Бисёр одамоне, ки бо пойҳои пӯсти худ фикр мекунанд, ки онҳо танҳо пойҳои пӯст доранд ва дар бораи он чизе ҳеҷ коре карда наметавонанд. Ин бисёр ҳолатҳо нодуруст аст. Пойҳои пластикӣ метавонад як мушкилоти асосии тиббиро, ки дардноканд, пойафзолҳои душвор ва / ё маҳдуд кардани қобилияти фаъол буданашон мумкин аст.
Намудҳои пойҳои Flat
Намудҳои гуногуни пойҳои ҳамвор, инчунин дараҷаҳои гуногуни шиддат вуҷуд доранд.
Пойҳои пӯшида табобатӣ ба ду намуди ҷудошуда тақсим шудаанд: ҷолиб ё қавӣ.
Пойгоҳи пластикии пластикӣ аст, ки танҳо он аст, ки агар вазни дар пои чап гузошта шуда бошад.
Пойгоҳи амудии сақф ин аст, ки номҳо нишон медиҳанд, ки бо пиёда ҳам бо ҳам ва ҳам вазнин ҷойгир кунед. Нишонҳои қавӣ ба сабаби иттифоқи физикӣ (ҳолати он, ки устухонҳо якҷоя мешаванд), артрит ва шароитҳои паразитӣ мебошанд. Пойҳои пойгоҳи пластикӣ хеле маъмуланд.
Дар ин ҷо панҷ чизест, ки ба пойҳои ҳамворатон кӯмак карда метавонанд.
1. Анҷом додан
Мустақили гӯсфанди сахт, табобатӣ ба монанди Эннусус, сабаби асосии маъмултарин аз пойҳои ҳамвор бо бисёр пойафзолҳо ва табибони ангезанда ҳисобида мешавад. Машқи қатъӣ қувваи муқобилро ба пои равон медиҳад, ки боиси харобшавии сангҳо мегардад.
Барномаи дурандешӣ метавонад таъсири таъсирбахшро коҳиш диҳад. Силсилаи самарабахш барои Acchill - ронандагон аст. Саволи поёнии ҳаво бошад, дигар паҳлӯҳои васеъ барои пушти пояш аст.
2. Роҳҳои мустаҳкамкунӣ
Пойгоҳи мушакҳои зиёд дорад, ки дар дохили он ҷойгиранд, яъне мушакҳо пайдо мешаванд ва дар дохили пойафзо бе таркиби дигари ҷисм васеъ мешаванд. Мушҳо ба мушакҳои дохилӣ номида мешавад ва одатан дар поёни пои.
Беморон бо пойҳои ҳамвор меандешанд, ки ба таври ғайриоддии корӣ ё сусти мусиқии дохилӣ инкишоф меёбанд, аз ин рӯ, барномае, ки ба мустаҳкам кардани мушакҳо дар пиёда кӯмак мерасонад, кӯмак хоҳад кард.
Машқҳои оддӣ ҷалб намудани ангуштони ангуштон, масалан, ҷамъоварӣ кардани марбҳо ё боби ангуштони ангуштон.
3. Пойгоҳҳои пӯшок
Дастгирии пушт, ё ортотсиент метавонад ғайриимконтар дастгирӣ ё баланд бардоштани сандуқро дошта бошад. Онҳо бо сохтани биноҳои бонки ба мавқеи беҳтар, баланд бардоштани сандуқ ва коркарди пӯсти устухон кор мекунанд. Сутунҳои қаблӣ аксар вақт бо дастгоҳҳо беҳтар ҳис мекунанд, чунки дастгирии сохторӣ аз фишори латофат ва мушакҳо ва майнӯшӣ осонтар аст.
4. Гузаштан ба баҳр
Ин якчанд муқобил аст, чунки одамон одатан бовар мекунанд, ки пиёдагард ба кӯмак эҳтиёҷ дорад. Ҳангоми рафтан ё омӯхтани пӯст, мушакҳои пиёда фаъолтар шуда, қавитар мегардад. Мошҳои пурқувват дар пои, дар назария, метавонад ба устувории устувори пиёда гарданд.
5. Сирия
Ҷарроҳии пои ҷигар метавонад метавонад барои пойафзолҳои дардоваре, ки бо тадбирҳои дигар бетағйир нигоҳ дошта нашудаанд, бошанд.
Роҳхат барои пойафзори сатҳи метавонад вобаста аз синну сол, вазнии пои ҳамвор ва нишонаҳои он хеле мураккаб ё хеле мураккаб бошад. Ҳар як пои пӯшида аз ҳама фарқ мекунад, бинобар ин, муҳим аст, ки пои ҳамвор на дар мӯди кинофестивали табобат карда шавад.
Як намуди ҷарроҳ метавонад пӯстро барои пуштибонии устухонҳо дар пушти пои худ ҷалб кунад.
Бештар, ҷарроҳии пӯшида дар бар мегирад, тамоюли тамоюлро бо буридани устухон ё фушаҳои якҷоя барои ноил шудан ба реҷа. Дар ҳолатҳои фавқулодда, функсияҳои асосии якҷоя метавонанд зарур бошанд.
Гарчанде ки барои пиёда кардани пӯст ҳеҷ гуна табобат вуҷуд надорад, барои пешбурди пойафзоли худ пойҳои худро беҳтар ҳис кунед. Ҳангоме ки ҳама чиз ба амал намеояд, табобат метавонад ихтиёр бошад.