Тақрибан 48 миллион нафар дар Иёлоти Муттаҳида дар бораи сатҳи пасти шунидани овоз шуниданд . Эҳтимоли эҳтимолияти шунидани талафоти шунавоӣ дар синну соли шумо хеле назаррас аст. Зарарҳои шунавандаро дар калонсолони калонсол низ бо нишонаҳои ҷиддӣ, аз он ҷумла депрессия ва ҷудонашавандаи иҷтимоиҳо ба ҳам мепайвандад. Таҳқиқотҳо инчунин нишон доданд, ки он метавонад боиси кам шудани пардохти ҷуброн барои онҳое, ки ҳоло кор мекунанд, ҷуброн карда шавад.
Оё шумо барои пешгирӣ кардани ин кор шумо метавонед коре кунед? Шояд шумо фаҳмед, ки муҳофизати шуморо муҳофизат кардан мумкин аст, то ҳоло дертар дар бораи он ки дертар дар ҳаёт шунидаам, беҳтар аст. Ҷавондухтаре, вақте ки шумо оғоз мекунед, барои пешгирии шунидани ҳисси беҳтар, натиҷаҳои беҳтар хоҳанд шуд, ҳатто агар шумо ҳеҷ гоҳ пиронро муҳофизат накунед.
Ноустуворон
Ба зудӣ ба садои баланд (ҳатто агар садо садои баландеро дареғ накунад) метавонад дар дохили гӯши шумо ҳуҷайраҳои мӯйҳои нохушро вайрон кунад. Мутаассифона, ин ҳуҷайраҳо барқарор намегарданд, яъне маънои ягон зарари доимӣ аст. Зарари гӯшношунандаи садоҳо яке аз намудҳои маъмултарини гӯшношунид дар ин ҷо дар Иёлоти Муттаҳида мебошад, ки он 100 фоизро пешгирӣ мекунад. Бисёри одамон ба таври мунтазам садои баландро ҳамчун як қисми меҳнати онҳо рӯ ба рӯ мешаванд. Масалан, онҳое, ки дар сохтмон ва ё мошинҳои вазнин кор мекунанд, метавонанд ҳар рӯз садои баланд дошта бошанд.
Агар қадамҳо барои муҳофизати шунавоӣ андешида нашаванд, дертар ин боиси талафоти шунавоии овезон мегардад. Ҳатто агар шумо ба садоҳои баланд ҳамчун як қисми касбӣ машғул нашавед, гӯш кардани мусиқии баланд ё ҳатто даровардани сигарет ҳуҷайраҳои махсусро дар дохили гӯши шумо вайрон мекунанд. Ду омиле вуҷуд дорад, ки оё он шунидан мумкин аст, ки оё ҳангоми шунидани овозҳои овоздиҳӣ воқеан дастгир шудааст.
Яке аз баланд будани садо (дар дистрибютҳо) ва омили дигар аст, ки чӣ қадар шумо ба ин садо вақт ҷудо мекунед. Аксари коршиносони тиббӣ розӣ ҳастанд, ки овози зиёда аз 80 дистрибутӣ барои баланд бардоштани шунавоии худ, аммо чӣ тавр шумо медонед, ки чанд дақиқа садои доғ аст? Аксари мо ба таври мунтазам чен карда наметавонем, ки чӣ гуна баланд будани овозҳо ба инобат гирифта шудаанд, то ки ба шумо фикри он ки чӣ қадар 80 дюйм аст, ба шумо як рӯйхати баъзе овозҳои умумиро бо тақсимоти тақрибии ҳар як овоз:
- мунтазам сӯҳбат мекунад, масолеҳи хӯрокхӯрӣ, либосҳо (60-65 dB)
- як кӯчаи калон, сӯзанакдор, соати зангдор, тракторҷакли мурғ (70-85 дБ)
- бӯйкунандаи хушк, клик, коркарди озуқаворӣ (80-90 дБ)
- дренажӣ, қубур, шиша (100-110 dB)
- Натиҷаи ҳадди аксар намуди мусиқаҳои мусиқӣ (112 dB)
- siren, як ҳавзи шиноварӣ, консерваҳои рокетӣ (120 dB)
- jackhammer (130 dB)
- силсилаи силоҳ (140 дБ)
- ҳавопаймо, дар масофаи тақрибан 3 фут (150 dB)
Инчунин, барномаҳое, ки шумо метавонед истифода бурдед, ки тақрибан як овозро муайян мекунанд, тақсим карда мешаванд.
Ин маслиҳатҳо барои пешгирӣ кардани талафоти садоҳои овоздиҳӣ:
- Ҳангоми истифодаи таҷҳизоти баланд, дараҷаи тирпарронӣ, ё вақте ки шумо дар ҳар гуна муҳити баланд бо суръати баланд баланд мешавед, истифода баред. Истифодаи толорҳои конфигуратсия метавонад ба андозаи то 35 dB кам шавад.
- Ҳаҷмро дар телевизор, радио ва дастгоҳҳои мусиқии шахсӣ бардоред.
- Миқдори вақтро гӯш кунед, ки гӯш кардани мусиқии баландро сарф кунед.
- Баъд аз он, ки ба садои баланд овоз додаед, гӯшҳои худро ором гузоред. Барои ҳар ду соат дар консерт ё дар клуб бо мусиқии баланд сарф кунед, шумо бояд дар давоми 16 соат барқарор кардани муҳити атрофро сарф кунед.
Доруҳо
Шумо шояд ҳайрон шавед, ки баъзе доруҳо, ҳатто доруҳои доруворие, ки дар дохили қуттиҳои дастрас ҳастанд, метавонанд ба шунидани шунавоӣ мусоидат кунанд. Ин доруҳо ба ototaxic маъруфанд (маънои онҳо метавонанд ба гӯши шумо заҳролуд шаванд). Зарарҳои табобатӣ аз маводи мухаддир оташи муомила метавонанд муваққатан ё баръакс бошанд.
Беҳтарин таблиғи шумо барои коҳиш ё барҳам додани зарари расонидаи ин доруҳо аз он иборат аст, ки шумо доруҳои оташи атсастаринро истифода мебаред ва донистани таъсири манфии он ба шумо мумкин аст, агар зарар расонидан ба гӯшҳои шумо бошад. Дар ин ҷо рӯйхати баъзе доруҳои маъмултаре ҳастанд, ки метавонанд ototoxic шаванд, (ин рӯйхат ҳама гуна фарогирӣ нест, зеро зиёда аз 200 доруворӣ вуҷуд дорад, ки метавонанд шунавандаро вайрон кунанд):
- миқдори зиёди аспирин, ibuprofen, ё naproxen
- антибиотикҳо, аз қабили aminoglycosides, quinolones, and macrolide (гентамин, намунаи otothxic), инчунин tetracycline ва вулкошин
- маводи мухаддир зидди нашъаҷаллобӣ, ба монанди cisplatin, vinblastine
- доруҳое, ки барои назорати фишори хун истифода мешаванд, аз ҷумла diuretics, блокерҳо (metoprolol) ва ACE inhibitor Ramipril
- Саратони пластикӣ
- Amphotericin
- Ganciclovir
- Entacapone
- Tacrolimus
- Ҳидроксчороксин
- Acetazolamide
Агар ҳангоми дору кардани доруҳои нав, махсусан, агар дору ototypic-ро медониста бошед, шумо бояд фавран ба духтур муроҷиат кунед, то ба ҳадде,
Пешгирӣ кардани талафоти шунавоӣ дар кӯдак ё наврасатон
Шумораи зиёди кӯдакон дар Иёлоти Муттаҳида (тақрибан 15 фоиз) аллакай дараҷаи ихтилоли шунавоӣ доранд, ки он вақт 6 то 19 сола доранд. Қабули қадамҳо барои пешгирӣ кардани талафоти шунавандагон дар синну сол барвақттар ба роҳ монда шудааст, то муҳофизат кардани қобилияти шунавоии кӯдакро, вақте ки онҳо калонтар мешунаванд. Дар волидайн, ин маслиҳатҳо дар хотир доранд, ки барои муҳофизат кардани кӯдаки худ ё гӯшҳои наврасатон:
- Дастгоҳҳои шунавоӣ ва навдаи гӯши дастгоҳ, ки дорои ҳаҷми ҳадди аққали электрикӣ мебошанд, харидорӣ намоед.
- Агар имконпазир бошад, миқдори вақти худро ба фарзандатон гӯш кунед, то ки мусиқии баландро гӯш кунед.
- Таҷҳизоти телевизиониро, ки онҳо тамошо кардани филм ё тамошо кардани бозии электронии электрониро доранд, гӯш кардани телевизиони баланд бо гӯшҳои шумо бештар ба кор даровардани экрани смартфон ба назар мерасанд.
- Кор бо педиатрии худ ва (агар лозим бошад) духтурӣ, гӯш ва гулро барои ҳалли мушкилоти гӯш, масалан, моеъи гӯсфандон ё сирояти микробиҳо дарҳол фавран анҷом диҳед.
- Агар фарзанди шумо дар мактаби худ мунтазам шунида нашавад, бо психологи синтезӣ бо мақсади ба ин сол расиданашонро таъин кунед.
- Агар наврасатон корҳо кор кунад, ба монанди ҷӯрокпазӣ кардани сиҷҷа, боварӣ ҳосил кунед, ки гӯсфанд ё гӯшакҳои гӯшӣ доранд.
Манбаъҳо:
Беҳтарин 10 дастур барои муҳофизати шунавоии худ. NHS Choices. Навсозии: Январ 2015. http://www.nhs.uk/Livewell/hearing-problems/Pages/tips-to-protect-hearing.aspx
Пешгирии талафи шунавоӣ. Ассотсиатсияи Забони Забон > http://www.hearingloss.org/content/prevention-hearing-loss
> Маълумотҳои асосӣ оид ба талафоти шунавоӣ. Ассотсиатсияи Забони Забон http://www.hearingloss.org/content/basic-facts-about-hearing-loss
> Доруҳои оптиксия (доруҳои доруворӣ). Вебсайти Ассотсиатсия-лексия-забон. http://www.asha.org/public/hearing/Ototoxic-Medications/
Ototaxicity: Мазмори пинҳонӣ. Сомонаи NCBI. Бозгашти Феврали соли 2011. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3138949/