Ман чанде баъд аз он ки баъд аз бемории крипидралии папирус ба қайд гирифта шуда будем, сипарамро гирифтам . Ин як моҳ буд, ва табибам ҳоло ба ман дар гӯшти помидори паст дорад, ки барои решаканшавии йодии радиоактивӣ омода аст. Ман бояд дар бораи тақрибан ду ва ним ҳафта дар парҳезӣ нигоҳ дорам. Имрӯз рӯзи дуюми парҳезӣ ва ман мубориза мебарам. Ман ҳис мекардам, ки ман доимо аз хӯрокхӯрӣ азоб мекашам, ки ман хӯрок надорам.
Новобаста аз он ки ман ба он ҷо меравам, ман ҷои хӯришро мебинам. Ҳатто вақте ки ман ба мағозаи хӯрокворӣ меравам, ман ба як чизи ҷолибе мисли панир ё ҷарроҳии хунук пешниҳод мекунам. Метавонед ба ман маслиҳат диҳед, ки барои ноил шудан ба иродаи ман чӣ маслиҳат диҳед?
Сатҳи пасти хӯроки Iodine барои сканогии тири шумо ё RAI зарур аст
Тирезаи пасти йод барои аксари одамон барои сканерӣ ё радиоактивии йод (RAI) омода аст. Натиҷа ва бахшидан зарур аст, ки барои парҳези пасти йод муваффақ гардад. Натиҷаи муваффақи йод паст аст барои натиҷаҳои эффективии RAI муҳим. Ман боварӣ дорам, ки шумо инро медонед ва медонед, ки баъзан озмоиши ғизоӣ метавонад қувват бошад.
Чаро хӯроки ошомиданӣ ва хӯроквории хӯрокворӣ дар таркиби хӯроки помидор паст аст?
Бисёрии мо парҳезро истеъмол мекунад, ки аз бисёр чизҳои хӯрокпазӣ иборат аст - хӯрокворӣ аз тарабхонаҳо ё аз таркиби яхкардашудаи яхдон. Мутаассифона, ҳангоми парҳези пасти йод, ин хӯрокҳо манъ карда шудаанд.
Тарабхонаҳо ва истеҳсолкунандагони маҳсулоти хӯрокворӣ талаб карда намешаванд, ки оё намаки йоднокшуда ё намаки ғайриоддӣ истифода бурда шаванд. Барои дар бехатар будан будан, беҳтар аст, ки пешгирӣ кардани ин ғизоро дар давоми парҳезӣ беҳтар кунед. Мо барои чунин хӯрокхӯрӣ истифода бурдем, ки вақте ҳангоми гирифта шудан мумкин аст, он метавонад боиси эҳсосоти эҳсосӣ гардад.
Назари худро дар мукофот нигоҳ доред - Ин танҳо як ҳафта аст!
Дар хотир доред, ки он танҳо ду ҳафта аст, ки шумо бояд дар бораи парҳезӣ монед.
Баъд аз RAI ва сканер шумо метавонед ба хӯроки доимии худ баргаред. Агар шумо мисли пештара мисли пештара хӯрок нахӯред, ин метавонад имконият диҳад, ки интихоби озуқаи солим, ки шумо метавонед пас аз табобати шумо ба парҳези худ дохил кунед. Танҳо хотиррасон кунед, ки он доимӣ нест!
Хӯроки пасти йод метавонад бичашад
Танҳо аз сабаби он, ки хӯроки йод паст аст, маънои онро надорад, ки қонеъкунанда бошад. Вақте ки шавҳари ман аз хӯроки помидори паст гузаштааст, парҳези ӯ ғарқ ва ғамгин буд. Ӯ дар бораи ҳамаи ашёи пасти йод, ки дастрас буд, намедонист. Баъд аз дуюм ва сеюми гиреҳ баъд аз зеркашӣ кардани хӯрокҳои помидор аз гӯшти помидор, аз ThyCa ва бо ин ашёҳо хеле осонтар буд.
Дӯстони пухтупазу дӯстдоштаи худро ба даст гиред
Агар шумо аз пухтупаз зиёд набошед, дӯстон ва оилаеро пурсед, ки ба шумо якчанд хӯрокхӯрӣ кӯмак мерасонанд. Якчанд рӯз барои хӯрок ва дар яхдон ё дӯконча то тайёр кардани хӯрок пӯшед. Дар китоби дар боло овардашудаи ThyCa захираи дорухатии зебо барои парҳези пасти йод аст. Баъзе диолитҳои пасттарини йод низ як пӯстро барои хӯрок омода мекунанд. Ин камтар аз он ки шумо фикр кунед, ва эндокринологи шумо метавонад тавсия диҳад, ки фикри он маъмул гардад.
Беҳтар кардани хӯрок
Ҳангоме, ки шумо хӯрок мехӯред ё хӯрокхӯрӣ надоред, ба васвасаҳо табдил шудан осон аст. Диққат диҳед, ки чӣ тавр нархҳои пастшавии йод, ки шумо пухтан мехоҳед ва рӯйхати хӯрокхӯрии тамоми компонентҳоро, ки ба шумо лозим аст, эҷод кунед. Фаромӯш накунед, ки рӯйхати ғизоҳои озуқаворӣ, ки шумо метавонед дар даромади худ ҷойгир кунед, дохил кунед.
Чоп кардани рӯйхати хӯрокҳо Шумо метавонед онро бихӯред ва онро бо он нигоҳ доред
Бисёре аз диолитҳои пасттарини йод чопи рӯйхати хӯрокиҳои манъшуда чоп мекунанд, вале ман барои беҳтар кардани рӯйхати хӯрокҳо, ки шумо метавонед дар хӯрок хӯред, беҳтараш пайдо кунед. Дида баромадани он ки чӣ гуна шумо бисёр вақт ба васваса дучор намешавед. Рӯйхати номгӯи чизҳое, ки шумо метавонед ба ҳудуди шумо ва вариантҳо дода шаванд.
Илова бар он, он осон аст, ки он чизеро, ки иҷозат дода мешавад, фаромӯш накунад, махсусан дар якчанд рӯзи аввал.