Хӯроки хуби хӯрокҳои помидорро хуб медонед
Тирезаи пасттарини йод ба пеш аз зоҳои радиоактивии радиоактивӣ (RAI) ва табобати йодии радиоактивӣ пешбинӣ шудааст . Ин парҳези махсус, ки миқдори йодро, ки тавассути хӯрок ва хӯрокҳо истеъмол мекунад, маҳдуд мекунад. Агар шумо бояд сигналҳои RAI гузаред ва парҳези пасти йодро анҷом диҳед , ин мақола ба шумо кӯмак мекунад, ки шумо чӣ кор карда метавонед ва наметавонед хӯрок бихӯред.
Шарҳи муфассал
Бемории тири ҳозима йодро истифода мебарад, ки тавассути об ва ғизо барои истеҳсоли ҳормонҳои асосӣ, ки метоболикии моро танзим мекунад, ба даст меорад.
Ҳуҷҷатҳои триотикӣ беназиранд, зеро онҳо танҳо як ҳуҷайраҳои ҷисмонӣ, ки йодро мепошанд. Пеш аз гузарондани RAI, табобат ва табобат, беморон ба парҳези пасти йод, гурда аз йод гурехтаанд. Вақте ки бемор ба йод радиоактивӣ дода мешавад (одатан дар шакли формулаи), ҳуҷайраҳои тири рагҳои ретроспективӣ ба RAI меорад, ки имкон медиҳад, ки ҳуҷайраҳо бо воситаи тестҳо ё ноқилҳо барои муолиҷа (ablation) муайян карда шаванд.
Тирезаи пасттарини йод осон аст, вале баъзе банақшагириро талаб мекунад. Агар шумо бисёр хӯрокҳои пешакӣ ё яхкардашуда хӯрок бихӯред, ё агар шумо бисёр чизи хӯрок хӯред, ин парҳезӣ метавонад каме мушкил бошад.
Дониши бузурги парҳезӣ хӯрдан аст, ки дар йод паст аст. Азбаски аксарияти намак iodized (яъне он йод ба он илова карда шудааст), шумо бояд аз намак ва хӯрокҳо, ки намак iodized дорад, канорагирӣ кунед. Ба ҷои ин, шумо метавонед намаки ғайриозуқа ва косерро истифода баред, чунки онҳо йодро дар бар намегиранд.
Тавсияҳо
Шумо метавонед маълумоти муфассалро дар интернет пайдо кунед, ки дар он хӯрокҳо иҷозат дода шудаанд ва мантиқӣ манъ карда шудааст.
Яке аз сарчашма метавонад гӯяд, ки танҳо пӯст картошка ҳангоми хӯрдани картошка, дар ҳоле ки даъвоҳои дигаре, ки шумо метавонед картошка нахӯред! Шумо бояд ба кӣ бовар кунед?
Вақте ки шумо маълумоти доғдорро хонед, беҳтарин сарчашмаи шумо метавонед ба духтур муроҷиат кунед. Ин рӯйхати хӯрокҳои поён дар асоси хӯроки ками йод асосан аз ҷониби Ассотсиатсияи миллии тандурустӣ ва Ассотсиатсияи наҷотёфтагони тири тропикӣ тавсия шудааст.
Маҳсулотҳои манъшуда манъ аст
Ин хӯрокҳоро аз хӯроки пастсифат канор гиред:
- Сир (шир, йогурт, панир, равған, яхмос, сметана)
- Yolks тухм
- Механизаторҳо (ҳама чиз аз баҳр бояд пешгирӣ карда шавад, аз ҷумла моҳӣ, шелфилӣ ва ғайра)
- Хӯроки коркардшуда (хӯрокҳои пешакӣ, хӯрокҳои яхкарда, хӯрокҳои парешон, сагҳои сиёҳ, бекон, ҳасиб, хӯрокҳои дар тарабхонаҳо ва хӯрокҳои хӯришӣ)
- Миќдори тиљоратии тиљоратї (нон ва ѓизои тиљорї)
- Soy (лӯбиёҳо, чошнии лубиё, tofu ва ғизои дигар бо сояҳо)
- Гелосино гелос
- Шоколад (шоколадҳои ширӣ дорои ширӣ мебошанд; баъзе шоколадҳои торикӣ метавонанд иҷозат дода шаванд - санҷишро қайд кунед)
- Ранги сурх # 3 (санҷед ё санҷиши занг)
- Лӯбиёиҳо (аз лӯндаи гурдаҳои гурда, лӯбиёҳои фишурда, лӯбиёи лимӯ, лӯбиёҳои пиратҳо ва қаҳварангҳо)
Озуқаворӣ иҷозат дода шудааст
Аз рӯи рӯйхати хӯрокҳои хӯрокхӯрӣ хӯрок нахӯред! Мебошанд хӯрокҳои, ки шумо метавонед бихӯред. Инҳоянд, ки хӯроки нисфирӯзӣ дар гӯшти помидор доранд:
- Гӯшҳои тару тоза (на бештар аз 5-6 сони рӯз)
- Мева ва сабзавоти тару тоза (пӯстҳои картошка)
- Сабзҳои пухта, бе намаки иловагӣ (резинӣ нест)
- Равғани растанӣ
- Sodas (то даме, ки онҳо рангҳои сурхро дар бар намегиранд # 3 - санҷишро тамғагузорӣ ё истеҳсолкунандаи занг)
- Равған пӯлод ва чормағз
- Қаҳва ва чой (фармоишгари ғайритиҷоратӣ иҷозат дода шудааст)
- Матзо
- Низоми гиёҳӣ (бе сарпӯши тухм, шир ё шоколад дар компонентҳо)
- Гиёҳҳои хушк ва хушк, аз ҷумла ќаламфури
- Алҳол, шароб ва спиртҳои спиртӣ (сиёҳу шароб ва ширинҳои хушкшуда метавонанд рангҳои сурх # 3-ро дар бар гиранд)
- Шафтолу, ананас, ва нок
- Асал
- Ширпазирии Maple
- Саломҳо ва желли (бе ранги сурх # 3)
Хӯриш
Ҳангоми хӯрокхӯрии хӯроки нисфирӯзӣ, қариб ғайриимкон ғайриимкон аст. Шумо метавонед кадом намуди намакро дар тарабхонаи худ истифода баред. Ғизоҳое, ки дар тарабхонаҳои озуқаи озуқаворӣ хизмат мекунанд, асосан коркард мешаванд ва намак доранд, аз ин рӯ онҳоро низ бояд пешгирӣ кунанд. Агар шумо пухтан надошта бошед, шояд хоҳед, ки ба бозор бештар ошно шавед ё дар бораи кор кардани шахсияти шахсӣ дар вақти хӯрокхӯрӣ фикр кунед.
Мазкр ва Куккҳо
Ассотсиатсияи наҷотёфтаҳои бемории сил дар ТВ-ҳои хуби йод-йод пешниҳод мекунанд, ки метавонанд барои ройгони ройгон дастрас бошанд. Он зиёда аз 300 ашёи помидор дорад ва аз дӯстдорони пастсифат иборат аст.
Шумо инчунин метавонед аз меъ- дӯстони дӯстдоштаи худ, то даме, ки компонентҳо ба меъёрҳои боло мувофиқат кунанд. Ба намаки ғайриозуқа ё намак косерро ба ҷои намаки йоднокшударо истифода набаред.