Iodine як минерал аст, ки дар якчанд равандҳои органикӣ нақши муҳим мебозад, ки яке аз он истеҳсоли тросиоз ҳронсиз дар ғадуди сипаршакл мебошад. Барои солимии оптималӣ, калонсолон тақрибан 150 мм йодро дар як шабонарӯз талаб мекунанд. Дар табиат ашёи табиӣ пайдо мешавад, аксарияти йод дар парҳези мо аз намак iodized, маҳсулоти ширӣ ва нон.
Бо вуҷуди ин, барои бисёре аз беморони трианикӣ, ки табобати радиоактивии радиоактивиро талаб мекунанд, пеш аз табобат хӯроки паст-йод зарур аст.
Тирамоҳии пасттарини йод афзоиши самаранокии терапевтро баланд мекунад, зеро йод дар парҳези шумо метавонад ғадуди сипаршаклии шуморо аз гирифтани радиоактики радиодӣ пешгирӣ кунад. Пас аз хӯрокхӯрии пасти йод барои як то ду ҳафта пеш аз гирифтани табобати йодии радиоактив , шумо ба тири шуморо ба йод табдил медиҳед.
Маълумоти умумӣ дар бораи ғизои пасти равған
Дар ин ҷо баъзе иттилооти муҳим дар бораи парҳези пасти норасоии йод дар назар доранд.
- Иодия пасттар аст, ки бо натрий кор намекунад. Содирот дар ҳама гуна шакл хуб аст, то он даме ки дар шакли намадуди iodized нест. Намаки ғайриоддӣ барои хӯроки паст-йод хуб аст.
- Ҳеҷ чизи шир ё маҳсулоти ширӣ манъ аст, зеро шир ба iodine консентрат дода мешавад ва роҳи шираи ширин нест. Илова бар ин, мошинҳои ширини тиҷоратӣ аксар вақт бо ҳалли йодҳо, мисли контейнерҳо ва говҳоҳо тоза мешаванд.
- Аксарияти витамини таркиби комуналӣ дорои ядро ҳамчун ғизоӣ заруранд. Нишондиҳандаҳоро бодиққат хонед ва боварӣ ҳосил кунед, ки шумо витамини равғани ретсептро ҳангоми риояи хӯроки пасти йод истифода мебаред
- Шумо бояд аз хӯрокҳои ранги сурх канорагирӣ кунед. Масъалаи махсус барои Red Dye FD & C # 3 (эритроцин) махсусан, лекин аксарияти хӯрокҳо намехоҳанд, ки рангҳои сурх истифода бурда шаванд, аз ин рӯ, барои раҳо кардани тамоми ранги сурх беҳтар аст.
- Боварӣ ҳосил кунед, ки дигар доруҳо йод, одатан аз ранги сурх иборат нестанд. Барои доруворӣ, беҳтарин сарчашма Reference Dock Mask (PDR) аст, ки равшантарин компонентҳо мегӯяд. Барои мисол, Calcitriol брендритро дар андозаи 0,5 мм барои хӯрокхӯрӣ хуб нест, чунки он дорои FD & C суръати # 3; Бо вуҷуди ин, андозаи 0.25 миқёси ин ранг намебошад ва барои парҳези пасти йод бехатар аст. Drugs.com ҳамчунин рӯйхати маводи мухаддирро бо сурх риштаи # 3 дорад. Ҳамеша ба духтур ва дорухонаатон муроҷиат кунед.
Дар ғизои паст
Аз хӯрокҳои зерин дурӣ ҷӯед, ки ҳангоми пеш аз гузаронидани озмоиши радиоактивии радиоактивии худ оғоз кунед ва то он даме ки баъд аз табобати йодии радиоактивии шумо давом дода мешавад, давом диҳед.
- Тозаи Iodized, намак баҳр (намаки ғайриоддӣ) метавонад истифода шавад).
- Маҳсулоти ширӣ (шир, панир, крем, йогурт, равған, яхмос)
- Сиёҳчаҳои тухм, тамоми тухм ва хӯрокҳои дорои тухм
- Деворҳо (моҳӣ, моҳигирӣ, мурғ, пӯлод)
- Ғизоҳое, ки дорои иловаҳо мебошанд: кобед, агар-агар, абрешим, абрешимҳо
- Хӯроки шифобахш ва ғалла (хом, лакт, гӯшти гов, sauerkraut)
- Маҳсулотҳои нон, ки дорои норасоии огаҳии iodate (одатан нонҳои нонпазӣ хурд бехатар мебошанд; беҳтараш ба он оҷоз кунед ё иваз кунед бо Matzo)
- Ғизо ва доруҳое, ки дорои маводи ғизоии сурх (дорои пеш аз нашри ҳар гуна доруҳои сурх) бо духтур муроҷиат мекунанд. Ранги сурхии махсуси сурх ранги сурх # 3 (эритрозин) мебошад. Масъалаи он аст, ки рӯйхати компонентҳои зиёд ба шумо намерасанд, ки ранги сурх истифода мешавад.
- Шоколад (барои мундариҷаи шир)
- Пастерҳо
- Маҳсулоти Soy (чошнии лимӯ, шир сафед, tofu)
- Ҳама гуна витаминҳо ё иловагиҳое, ки дорои йод (махсусан seaweed, kelp ва dulse)
- Шоколаи шир (аз сабаби маҳсулоти ширӣ)
- Зехтинҳои сиёҳ (помидорҳои номаълуми хуб)
Чӣ барои хӯрдан
Калиди муваффақият дар хӯроки помидор паст кардани ғизои худ мебошад.
Шумо метавонед бо нон ва маҳсулоти нонпазӣ бо намак ва тухмии ғайриоддкунанда тайёр карда метавонед ва хӯрокҳо, сабзавот ва гӯшти парранда бе равғанҳои иловагӣ барои хӯроки хуб ва ошомиданӣ тайёр кунед.
Дигарҳои хӯроки шумо метавонанд хӯрок диҳанд:
- Ҳамаи хӯрокҳои нав ва сабзавот, сабзавот ва парранда
- Қаламчаҳои тухм
- Меваи консерва
- Чормағзҳо ва чормағзҳо (нахўд, бодом, ва ғайра)
- Пошок бо намаки ғайриоддӣ
- Ҳамаи арзишҳо ва равғани растанӣ
Ассотсиатсияҳои тири рагҳои ретроспективӣ дорои баъзе роҳнамоҳои муфид оид ба парҳези пасти йод, инчунин як китоби "Low- iodine Cookies" -ро бо зиёда аз 400 намуди хӯрока дастрас мекунанд.
Аз Калом
Аз хӯроки ресторан канорагирӣ кунед, зеро роҳи дурусти муайян кардани он ки ресторанҳо намаки йоднокро истифода мекунанд.
Аммо хӯрок аз ҳар як гӯшти тоза, паррандаҳои тару тоза, сабзавоти тару тоза ё яхкардашуда, ва меваи тару тоза бояд барои парҳези пасти хӯрокворӣ хуб бошад, ба шарте, ки шумо компонентҳои йодро илова кунед.
Ғайр аз ин, як хонандаи муфид блоги "Ифтихорномаи дуюми озуқавории помирии паст" мебошад, ки аз он маслиҳатҳои муфид ва дорухона иборат аст.
> Манбаъҳо:
> Ассотсиатсияи Тирозаи амрикоӣ, Саҳифаҳои Тирезии Low-Iodine
Ассотсиатсияи Захираҳои Реотари Кафири Cancer