Сабабҳо ва ҳалли мушкилоти умумии пӯст
Оё шумо дар пӯсти хушк, пӯсти пӯст доред? Агар ин тавр бошад, шумо танҳо нестед, зеро ин мушкилии пиёдагард аст.
Баъзан пӯсти хушк дар соҳаҳои мухталифи ҷисмонӣ, ки ба мавзӯъҳои аслии саломатии миёна табдил меёбад. Аммо дигар вақтҳо танҳо пойҳо ба амал меоянд, ки ба пӯст ва ё ҷӯякҳои пӯхташуда ё пӯсти шишагардида оварда мерасонад . Мӯйҳои хушк, ки ҳамчун косун маъруфанд, метавонанд танҳо мушкилоти косметологӣ бошанд ё ба нишонаҳои заҳролудшавӣ, шампаймоҳои пӯст, ҳатто дард ва сироятҳои иловагӣ оварда расонанд.
Шароити пӯсте, ки дар пӯсти пӯст, пӯсти пӯсти пӯсти пӯсти пиёдагард (пиёла тани) , мушкилоти пӯст (садақаи луобӣ), псевориус, ва пӯсти пӯст, ки аз ҷониби аллергия ё ҳашарот ба вуҷуд меояд, оварда шудааст. Сабаби маъмулии хушк, пӯсти пӯст ва варақаҳои пӯсти пӯлод дар болои пойҳои кӯдакон аст, ки ҳолати деворҳои атмосфера аст .
Сабабҳои умумӣ аз ҷисми хушк ва таркиб дар болои пой
- Мушкилии физикӣ : Муҳити дар дохили пойафзоли хеле гарм - баъзан хубтар аз 120 F мебошад. Тағироти гармӣ ва намӣ боиси талафоти об аз пӯст мегардад ва дар натиҷа ба қабатҳои болоии пӯст мерасад.
- Касосҳои ширӣ : Шабакаҳои алоҳида метавонанд аз равғанҳои муҳофизат аз пӯст рехтанд ё пасмондаҳои ҳасибро тарк кунанд, ки ба пӯсти хушк мусоидат мекунанд .
- Шароитҳои тиббӣ : Диапазон , hypothyroidism ва камғизоӣ якчанд шартҳои умумист, ки метавонад пӯсти хушк гардад. Норасоии хӯроки витамини А ё кислотаҳои равғании муҳим, аз қабили кислотаи лотолиник (ALA) ва кислотаи линоленин (GLA) низ метавонанд сабабҳои асосиро дошта бошанд. Шароитҳое, ки дар натиҷаи бемории гепатит, ки ба бемории Crohn ё бемории селексия мерасанд, метавонанд ба витамини ва норасоии равғании равған оварда расонанд.
- Одатан : тағйирёбии хромонал ва метаболҳо дар муддати кам кардани муомилоти ҷарроҳии пӯст, ки ба қабати қабатҳои болоии пӯст, ки ҷуворимакка аст, маълум аст. Ҳамчунин, вақте ки мо синну солро табдил медиҳем, равғани муҳофизатӣ дар сояи пойафзоли ногаҳонӣ меорад. Зарурати ин болишти пневматикӣ дар пошнаи пластикӣ метавонад стрессҳои пӯстро, ки ба пӯсти селлюлоза табдил ёфтааст, зиёд кунад.
- Ҳавои сард : Мӯйҳои хушк аксар вақт дар фасли зимистон зиёд мешаванд, асосан аз сабаби гармии дарунӣ ва намӣ пӯст.
Муносибати пӯсти хушк ва тракторҳо дар пои
Агар пойҳои шумо ҷӯед, пӯст, ҷарроҳӣ, пӯсти хушк, ё пӯсти хушк, ки бо кремҳо ё латтаҳо беҳтар нестанд, арзёбӣ аз ҷониби пистатсив ҷойгир аст - беҳтарин барои муайян ва табобати сабабҳои дуввуми пӯсти хушк ҳамчун пои мусобиқа ё экзема
Илова бар ин, ҷуворимакка ва ҷилдҳо метавонанд аз ҷониби пистиологи худ бехатар тоза карда шаванд, ки роҳи беҳтарини пайдоиши пойҳои шумо ва пешгирӣ кардани мушкилоти оянда, ба монанди ҷон ва ҷароҳатҳои ҷисмонӣ аст. Инчунин, пӯсти сахт хушк метавонад кремҳои реаксияро талаб кунад.
Маслиҳатҳо барои солим, зебои зебо
- Муносибати яхмос: Истеҳсоли яхмосро ҳаррӯза истифода баред, беҳтараш оне, ки дорои кислотаи alpha-hydroxy (AHA) ё мочевина аст. Alpha-hydroxy acids хомӯш кардани ҳуҷайраҳои пӯсти мурдагонро кӯмак мерасонад ва дар таркиби пӯст (дар қабати болоии пӯст) нигоҳ доштани тарӣ зиёд мешаванд. Намудҳои кислотаи alpha-hydroxy дар таркиби глелолит ва кислотаи лактикӣ мебошанд.
- Ланолин: Барои минтақаҳои душвор ё зичи пӯст, кӯшиш кунед, ки ленолин истифода баред, ки ҳамчун монеаи намӣ самаранок амал мекунад. Ланолин мумкин аст, ки дар муқобили фурӯшанда пайдо шавад ва одатан ҳамчун маҳсулоти барои модарони синамакон ширдиҳанда ном дорад, ҳарчанд он метавонад барои ҳар гуна шаклҳои пӯсти хушкшуда истифода шавад.
- Маҳсулот Hypoallergenic: Агар шумо ба аллергия ё ҳассосии пӯст моил шавед , истифодаи маҳсулоти пӯст, ки чун hypoallergenic номбар шудаанд ё барои пӯсти ҳассос омода карда шудаанд.
- Сифати файл ё санги сиёҳ : Барои майдонҳои қафаси сагҳо, пас аз шустани об ё шустани пойҳои шумо ресмони пиёла ё сангро истифода баред. Ин мавқеъ барои баланд бардоштани маърифатӣ аз эҷоди якбора хеле самаранок аст. Барои пӯсти хушк дар болои бомҳо ва пойҳо, кӯшиш кунед, ки лӯхтаки лофофа ё маҳсулоти пӯстро ба даст оред.
- ALA ва GLA : истеъмоли ғизо аз равғанҳои равғании эритроситҳо (ALA) ва кислотаи линоленин (GLA) метавонанд пӯсти хушкро беҳтар карда, бо сабаби кам шудани талафоти эпидемия беҳтар карда шаванд. Сарчашмаҳои хуби ALA дар равған, чормағз, равған ва канадаҳои равған иборатанд. Сарчашмаҳои GLA дорои равғани ғафс ё равғани равған, ки одатан ҳамчун capsules гирифта мешаванд. Албатта, боварӣ ҳосил кунед, ки пеш аз ҳама бо ёрии духтур дар бораи ягон иловаи иловагӣ муҳофизат кунед, то ки бехатарии шумо ба шумо бехатар бошад.
Сарчашма:
Институти линза Pauling. (2012-2016). Донишгоҳи давлатии Орегон: Маркази Мониторинги Микроэлемент: Натичаҳои равғанҳои молиданӣ ва саломатӣ.