Хотираи кӯтоҳмуддат ҳамчун муддати кӯтоҳе, ки шумо метавонед маълумотеро, ки шумо ба он гирифтед, ба ёд оред. Масалан, пас аз шунидани як рақами телефонӣ ва такрор кардани он чанд маротиба, шумо метавонед онро ба ёд оред, то он ки онро дуруст истифода баред. Дар муддати панҷ дақиқа, эҳтимол дорад, ки шумо рақами телефонро ба ёд оред.
Қобилияти Ҳосили кӯтоҳмуддат
Хотири кӯтоҳмуддат мо одатан аз 5 то 9 адад иттилоотро нигоҳ медорем.
Ин иқтидор метавонад бо истифода аз стратегияҳои хотира , ба монанди иттилооти ҷустуҷӯӣ ё илова кардани маънии онро васеъ карда шавад. Шумо инчунин метавонед дар маълумоти кӯтоҳмуддат дар вақти кӯтоҳмуддат (такрор кардани он ва такрори он), ки метавонад ба охир расад ба хотираи дарозмӯҳлататон .
Муайян кардани клиникҳо
Баъзе одамон, аз ҷумла духтурон ва психологҳо, метавонанд хотираи кӯтоҳмуддатро дар муддати чанд соат, рӯзҳо ё ҳафтаҳо муайян кунанд. Масалан, агар он нимаи шабонавбат бошад ва шумо наметавонед он чизеро, ки шумо барои хӯрдани хӯрок мехӯрдед, ё фаромӯш накунед, ки шумо ба духтур муроҷиат кардаед, дар муддати чор рӯзи табобататон метавонад ба ин камбудиҳои кӯтоҳмӯҳлат муроҷиат кунад.
Маълумот аз якчанд соат пештар, ба беҳтар кардани миқдори миёнаи мӯҳр мутобиқ аст: вақти вақт, ки тақрибан якчанд дақиқа фарогирӣ мекунад ва ба як ё ду рӯз дароз мекунад. Бо вуҷуди ин, ин мафҳум бо суръати аз ҳад зиёд истифода бурда мешавад.
Чӣ гуна бемории Алзогерро, ки дар натиҷаи кӯтоҳмуддат ба назар мерасанд?
Инфрасохтори хотираи кӯтоҳмуддат яке аз нишонаҳои қаблии бемории Алзогерер мебошад .
Ин метавонад боиси он шавад, ки саволе, ки онҳо танҳо мепурсанд ё дар он ҷо пӯшидани чашмҳояшонро фаромӯш мекунанд. Бозгаштан аз саволҳо ва рафторҳо аксар вақт сабаби камбудиҳои хотираи кӯтоҳмуда дар Демократ мебошад.
Дигар сабабҳои камбудиҳои дар кӯтоҳмуддат
Ин маъмул аст, ки агар шумо лаҳзае дар хотираи хотираи хотиравӣ қарор гиред, аммо шумо метавонед истироҳат кунед, ки ҳамаи мушкилоти хотираи кӯтоҳмуддат ин аломхатиер аст.
Ҳамчунин, баъзе сабабҳои манфӣ аз хотираи шумо каме дуртар аст, масалан, вақте ки шумо дар ҳаёти ҷисмонӣ мубориза мебаред. Ҳикматро як ё якчанд аз инҳо пешгирӣ кардан мумкин аст:
- Гурги шадиди
- Департаменти музмин
- Стресс / Тренинг
- Ягона
- ADD / ADHD
- Шароитҳои ба монанди обхезӣ ё витамини B12 норасоии басо басанда мебошанд
- Норозигии оқилонаи қобилиятнокӣ
- Дигар намуди диаметрҳо
- Дирир аз касали ва касалиҳо
- Зарфҳои сарат
Арзёбӣ
Агар шумо бо хотираи кӯтоҳи худ бингаред, ё касе, ки ин масъаларо муайян кардааст, шумо бояд барои муайян кардани сабаб ва муомилаи мувофиқ ҷустуҷӯ кунед. Агар он ба ҳолати шубҳанок алоқамандӣ дошта бошад, шумо метавонед ба суроғи сабабҳо ва беҳтар кардани аломатҳо кӯмак расонед. Агар он ба воситаи диаметрия ба монанди Alzheimer ба вуљуд омад, табобати барвақт дар муддати кўтоњтарин фаъолият дар самти фаъолияти маърифатї самаранок буд ва метавонад ба шумо бо ташхиси мазкур кӯмак расонад.
Манбаъҳо:
Бюллетени Лоиҳаи Баррасии хотира дар Донишгоҳи Рутдерс. Glossary.