Гидротатсия истифодаи об, дар дохили ва берунӣ ва ҳарорати гуногун, барои мақсадҳои солим мебошад. Ҳамчунин ҳамчун терапияи об маъмул аст, гидромапия чунин табоботҳоро ҳамчун saunas, ваннаҳои бухорӣ, ваннаҳои пиёдагардӣ, терапевтҳои континенталӣ, ширинҳои гарм ва хунук ва табобати об дохил мекунанд.
Таърихи гидротапия
Аз буҷаи румӣ ба манотиқи гармии гарм, фарҳангҳо дар саросари ҷаҳон барои садҳо солҳо барои табобати гуногунии саломатӣ истифода мешаванд.
Падари Себастьян Кноп, префектураи Бариер, асари гидрометри муосир мебошад. Истифодаи Kneipp аз оби гарм ва хунук (аломати гетотерапия ном дорад) ҳоло ҳам истифода бурда мешавад. Гидромететик дар Аврупо ва Осиё маъруф аст, ки дар он одамҳо «обҳоро дар дарёҳои гармии гарм» мегиранд.
Принсипҳои гидроатерапия
Мувофиқи профилактиҳои гидротеппа, оби хунук ба зарфҳои болоии олудагии эпидемия табдил меёбанд, ки аз сатҳи ҷисм ба организми ҷисм ҳаракат мекунанд. Обҳои гармкунанда ба варақҳои хунгузаронӣ табдил меёбанд, тарғибу ташвиқ кардани ғадуди тарозуҳо, ва партовдан аз бофтаҳои бадан.
Тағир додани оби гарм ва хунук фикр карда мешавад, ки илтиҳоби илтиҳобро паст мекунад ва ҳавасмандгардонии гардиши гардиши лимфӣ ва лимфатикӣ дорад.
Намудҳои гидроатерапия
Гидротатапия аксар вақт дар марказҳои саломатӣ, атрофиён ё дар хона гузаронида мешавад. Намуди умумӣ:
Watsu - Массаҳое, ки дар он ҷо терапевт техникаи массажиро ҳангоми истифодаи об дар ҳавзаи гарми об мепӯшонад.
Ванна сесз - Ваннаҳои ванна ду дуюми обгузарро яклухт мекунанд, яке аз гарм ва як сард. Шумо дар як сиёҳ бо пойҳои худ дар дигар суфра нишаста, баъд аз он ба ҷои дигар нишастед. Бандарҳои сессия барои бавосир, синдроми пешакӣ (PMS) ва мушкилоти синну сол тавсия дода мешавад.
Воҳаҳои гармии об - вобаста аз ҳолати муқарраршуда дар оби гарм то 30 дақиқа.
Намакҳои Epsom, лойи минералӣ, равғанҳои ароматика, заҳрдорӣ, лойи moor ва намакҳои мурда метавонанд илова карда шаванд.
Бисту бухор ё ванна туркӣ - ҳуҷраи бухор бо ёрии гарм ва тару тоза пур мешаванд. Хомӯш гуфт, ки ба кӯмаки пӯсти изолятсияи раҳоӣ мусоидат мекунад.
Sauna - Дар хушк, ҳавои гарм тарроҳӣ мусоидат мекунад.
Тозакунӣ - Ҳаво дар оби гарм ва / ё хунук карда шуда, дар як минтақаи муайян дар бадан ҷойгир карда мешавад. Ҷанбаҳои сард каме илтиҳоб ва шамолро кам мекунанд, дар ҳоле, ки фишурдаҳои гарм боиси хун гарданд ва мушакҳои сахт ва муассирро осон мекунанд.
Зуккпанӣ - Ҳангоми хоб рафтан, ҷуворимаккаҳои шишагини хунук барои ҷӯшидани бадан истифода мешаванд. Он гоҳ пас аз он бо дастпӯшҳои хушк ва сипас пухта мепазанд. Ҷисм ба ҷавобҳо гарм мекунад ва варақаҳои тар шавад. Он барои шамолкашӣ, бемориҳои пӯст ва музди меҳнат истифода мешавад.
Гидротатритиши контрастӣ - Дар охири хунук, ҳарорати пастро ба сатҳе, ки шумо метавонед таслими таҳаммулпазирӣ кунед (он бояд суст нашавад). Обро пас аз 30 сония ҷудо кунед (баъзеи одамон дар байни гарм ва хунук то барои се давр, ҳамеша бо оби сард).
Тӯфони гармкунӣ - Як ҷуфт ҷӯякҳои пахтагии тару тозаро гиред, онҳоро ҳамвор кунед, онҳоро пӯшед ва онҳоро ба пойҳои худ гузоред. Сипас як ҷуфти хушк баргҳои пашм бар онҳо гузошта, ба бистар бирезанд.
Онҳоро субҳ кунед. Сӯхҳо, сӯзанҳо тар доранд, барои беҳбуди муомила дар бадан ва кӯмак ба осебпазирии ҷисми болоӣ кӯмак мекунанд.
Фарбеҳии гарм - Барои табобати шароити шадид, ба монанди сагҳои хунук ва сулфаҳо. Онро гуфтан мумкин аст, ки нишонаҳои осебпазирро низ коҳиш диҳед, вале дарозии бемории онро коҳиш диҳед.
Лабораторияҳои гидроатерапия - Ҳавзи ҳавои гармкунӣ. Бо оби гарм ба шумо имконият надоред, ки бидуни мубориза бо ситамдидагон ва муқовимати муассир пешниҳод кунед. Он барои пушаймонӣ, артрит ва дигар шароитҳои таркиббуркарда кӯмак мекунад. Баръакс, аэробикаҳои об, машқҳои гидрезии табобат майл доранд ва назорат мекунанд.
Бисёр вақт дар зери роҳбарии физиотерапевт гузаронида шуд.
Фоида ва истифодабарии гидроатерапия
Дар ин ҷо якчанд омилҳо аз таҳқиқоти дастрас дар бораи манфиатҳои потенсиалии табиии гидротапевт ба назар мерасад:
Остротаррит
Дар тадқиқоте, ки дар офиятбахшии клиникӣ дар соли 2018 нашр шуда буданд, тадқиқотчиён самаранокии якчанд маротиба дар як ҳафта дар як гурӯҳ ҳафтае як гурӯҳ машғулиятҳои инфиродиро дар одамони гирифтори остеоартритҳо муассир месозанд. Баъди гузаштани ҳашт ҳафтаи табобат, онҳое, ки машғулиятҳои обиро дар бар мегирифтанд, дард ва функсия беҳтар карданд.
Барои ҳисоботе, ки дар Тадқиқоти Cochrane оид ба таҳлили систематикӣ таҳия шудааст , тадқиқотчиён таҳқиқотҳои қаблан нашршуда (аз он ҷумла умумии умумии 1190 нафар) оид ба таъсири ҳавасмандгардонии ҳавасманд дар одамони гирифтори зону ва ё пӯст osteoarthritis. Онҳо дарёфтанд, ки машқҳои ҳавоӣ метавонад каме, камхарҷии такмили дард, маъюбӣ ва сифати ҳаётро ба вуҷуд орад.
Баъд аз бозигарии варзишӣ
Таҷҳизоти обӣ ва муқоисаи об дар муқоиса бо ҷабҳаҳои муайяни барқароршавии варзиш аз рӯи дастаи даста, дар гузорише, ки дар маҷаллаи таҳлил ва таҳлили соли 2017 нашр шудааст, кӯмак мекунад. Барои ҳисобот, таҳқиқотчиён таҳқиқотҳои пештар нашршуда дарёфт ва дарёфти оби гармро 24 соат баъд аз бозиҳои дастӣ муфид аст.
Артидия Родмато
Гидромапия бо доруҳои анъанавӣ метавонад вобаста ба таъсири тадорукоти зидди антиоксид ва зиддимикробӣ дошта бошад, мувофиқи тадқиқоте, ки дар маҷаллаи Байналмилалии Ҷараёни Ҷилликӣ дар соли 2017 нашр шудааст. Барои иштирокчӣ бо иштирокчиёни эпидемиологӣ бо дорувории анъанавӣ ё доруҳои анъанавӣ танҳо 12 ҳафта ба даст оварданд. Дар охири тањќиќот, гурўње, ки гидроатопрофия медињад, бењтар гаштани сатњи антиоксидант ва фишори оксигенї дорад .
Эзоҳ
Гидромететик дар ҳолатҳои муайян мувофиқ нест:
- Бемории саратон ё фишори баланди хун - Воридшавии афзояндаи хун метавонад дар дили худ стресс бештар бошад
- Ҳаво
- Inflammation - Ҳаво барои зарари шадиди тавсияшаванда тавсия дода намешавад.
- Бемории гурда
- Кашмак
- Ҳомиладор
- Ҳассосии паст ба гарм ва / ё хунук
Ин як идеяи хубест, ки пеш аз истифодаи гидротеппа бо провайдери тиббии худ тафтиш кунед.
Дар хотир дошта бошед, ки гидрометри бояд ҳамчун ивазкунандаи стандарти муносиб дар табобати ягон ҳолати саломатӣ истифода шавад.
Такрор
Аксарияти мо аллакай дар ҳаётамон аллакай истифодаи гидротатсияро истифода мебаранд, ё ин ки он ба як ванна ё дӯхтани гармкунӣ ё баровардани яхкунӣ дар майдони шамол ё дарднок. Дар бисёр шаклҳои гидротатсия вуҷуд дорад, ки баъзеҳо дар хона ва ё касбӣ кор мекунанд, ки ба реҷаи муолиҷаи муосир мувофиқат кунанд.
> Манбаъҳо:
> Bartels EM, Juhl CB, Кристенсен Р, ва дигарон. Лоиҳаи обӣ барои табобати зону ва пӯст osteoarthritis. Раванди Cochrane Systems Rev. 2016 Мар Мар 23; 3: CD005523.
> Higgins TR, Greene DA, Baker MK. Таъсири оби гармкунӣ ва табобати контрастии об барои барқарор намудани варзиш аз: Таҳлили систематикӣ ва таҳлил. НОҲИЯИ БОХТАР 2017 Май 31 (5): 1443-1460.
> Mateen S, Moin S, Хан AQ, et al. Нақши гидротатсия дар беҳбудии мақоми oxidant-antioxidant дар беморони гирифторони артрит. Радиои Озодӣ 2017 Июн 14.
> Taglietti M, Facci LM, Trelha CS, et al. Самаранокии машқҳои обӣ дар муқоиса бо омӯзиши беморон дар соҳаи тандурустӣ дар фардҳо бо остеоартрит: ҷудокунии назоратшудаи назоратӣ. Клин Рапабал. 2018 Feb 1: 269215517754240.
> Эзоҳ: Маълумоти дар ин сайт ҷойгиршуда танҳо барои мақсадҳои таълимӣ пешбинӣ шудааст ва ҷои табобат, ташхис ё табобатро аз ҷониби духтури иҷозатдодашуда иваз намекунад. Ин маънои онро надорад, ки тамоми чораҳои эҳтимолиро, муносибатҳои маводи мухаддир, вазъият ва таъсири манфии он фаро гиранд. Шумо бояд барои ҳар як мушкилоти тиббӣ муроҷиат кунед ва пеш аз истифодаи доруҳои алтернативӣ ё иваз кардани реаксияи худ ба духтур муроҷиат кунед.