Fasciitis фаркӣ сабаби асосии пиёдагард аст ва дарёфти осебпазир аз нишонаҳои вазнин метавонад барои бисёр беморон ногузир бошад. Ин барои нишонаҳои пошнаи пӯхташуда ва рагкашиҳо барои моҳҳо пас аз табобат дар ин ҳолат давом мекунад.
Хабари хушбахтона он аст, ки беш аз 90% беморон ба осебпазирии аломатҳои фарқкунандаи планшетҳо бо табобати нонрезӣ кӯмак мерасонанд. Бисёр хабари он аст, ки табобатҳо метавонанд моҳҳо ва дертар ба таври самарабахш гузаранд ва умуман, табибон ба табобат ниёз надоранд, агар беморӣ камтар аз як сол пас аз сар задани он давом диҳанд - ин муддати тӯлонӣ барои идораи нишонаҳо аз фитрианти планатсия.
Агар шумо қаблан бо fasciitis plantar, ки тавассути имконоти табобат назар. Ба осонӣ сар кунед ва ҳар як табобатро якҷоя накунед. Агар шумо барои якчанд ҳафта ё моҳҳо чизе кӯшиш кунед, ва шумо фоиданокро намефаҳмед, ба чизи дигар ҳаракат кунед ва кӯшиш кунед. Ва фаромӯш накунед, қариб ки ҳар касе, ки ин ҳолатро дорад, ниҳоят муолиҷаи табобатро таъмин мекунад!
1 -
ИстироҳатПешгирӣ кардани фаъолиятҳое, ки боиси садамаҳо мешаванд, қадами аввалин дар муолиҷа мебошад. Масалан, якчанд рӯз истироҳат кунед ё давомнокии давомнок / давомнокро давом диҳед. Танҳо оромкунӣ одатан барои бартараф намудани дардҳои вазнинтарин кӯмак мекунад ва ба илтиҳоти хунуккунӣ роҳ медиҳад.
2 -
Истифодаи IceИнкишоф додани баъзе аз нишонаҳо ва кам шудани дарди пашшавӣ мусоидат мекунад. Хушксолӣ баъд аз он ки зуҳуроти ногаҳонии аломатҳо кӯмак мерасонад, муфид аст. Баъзе роҳҳои эҷодӣ барои яхбандии fasciitis пешбинӣ шудаанд .
3 -
Тарроҳӣ ва таҷҳизотТаҷҳизот ва паҳлӯҳо барои истироҳат бофтаҳо, ки дар гирди устухон пошида мешаванд. Баъзе машқҳои оддӣ, ки дар субҳ ва шом анҷом дода мешаванд, аксар вақт ба беморон ҳис мекунанд, ки зудтар беҳтар ҳис мекунанд. Бисёре аз беморон бо терапевнаи ҷисмонӣ кор мекунанд , ё шумо метавонед якчанд чорабиниҳои оддиро аз худ кунед. Агар ба шумо ёрӣ лозим бошад, бо як табобат кор кунед, то як барномаи дигарро омӯзед, ки шумо метавонед худро дар худ идома диҳед.
4 -
Доруҳои зиддибӯҳронӣДоруҳои зидди илтиҳоб ҳам барои назорати ҳарду ва камшавии илтиҳо мусоидат мекунанд. Доруҳо дар муқоиса бо одати кофӣ ҳастанд, вале вариантҳои реаксия низ дастрасанд. Доруҳои зидди илтиҳоб ба осонӣ метавонанд бо дигар усулҳои табобат истифода шаванд.
5 -
МассажМаслиҳат кардани сандуқи пиёдагот барои бартараф кардани нишонаҳои планизия фарқ мекунад . Худи массаж аксар вақт фоиданок аст ва як табобатгари табобатӣ низ метавонад ба таври назаррас кӯмак кунад.
6 -
ҶойгиршавӣҶойгиркунии пластикӣ аксаран калид барои табобати муваффақонаи fasciitis plantar мебошанд. Ҷойгиркунии пойафзол аксар вақт ба беморон имкон медиҳад, ки чорабиниҳои худро бидуни беморӣ давом диҳанд. Усулҳои пухта, ки метавонанд муфид бошанд, дохилшавӣ ба ҷодаҳо, дастгириҳо ва ортотсиони хусусӣ мебошанд.
7 -
Ситораҳо шабонаРӯйхати шабона барои пӯшидани пошидани ҳангоми ба хоб рафтан паҳн карда шудааст. Бо ин кор, сандуқи пиёда шабона баста намешавад ва умедвор аст, ки субҳ дардовар нест.
Бештар
8 -
Кортисон ВирусАгар дард бо дар боло ҳукмронӣ накунад, тазриқи коссунон метавонад илтиҳоби пӯсти офтобро кам кунад. Бо вуҷуди ин, бисёре духтурон намехоҳанд, ки коссунонро ба кор андохта бошанд, зеро мушкилоти эҳтимолии ҷиддӣ бо бемориҳои cortisone дар пошнаи пӯст доранд.
Ду мушкилоте, ки боиси нигаронӣ мешаванд, пӯсти пӯст ва планшетҳои фитрӣ мебошанд. Ҳар дуи ин мушкилот дар як фоизи хурди беморон пайдо мешаванд, вале онҳо метавонанд бадтар шудани нишонаҳои дардноки пӯстро ба миён оранд.
9 -
СПКСКСифатҳои PRP як табобати нав мебошанд, ки витамини консентратсияи хунро истифода мебаранд, то ки баданро шифо диҳанд, ки фиттиали пландаритаро табобат кунанд. Маълумоти маҳдуд оид ба самаранокии ин табобат вуҷуд дорад, вале бисёри беморон ин дархостро ҷустуҷӯ мекунанд.
10 -
Дорои экстремистии шоколадҳоМониторинги нав барои планшети пропискӣ табобати экспертизаи тропикӣ, ё ESWT номида мешавад. Ин табобат нотарсиҳои энергетикиро истифода мебарад, ки ба микрозрадама ба матоъи парапеттар табдил диҳад. Ин микрозрагаумо ба воситаи ҷисми раванди таъмири ҷисм тавлид мешавад. ESWT дар беморон тавсия дода шудааст, ки табобати қаблан зикршударо иҷро накардаанд ва интихоби ҷарроҳианд.
11 -
CerrionСирия барои беморон бо фиттиритҳои офтобӣ хеле кам аст, аммо агар беморон тамоми қадамҳои оддиро санҷида, то ҳол аломатҳои нишон дода бошанд, он метавонад зарур бошад. Ҷарроҳӣ озод кардани планшетро ифода мекунад.
Манбаъҳо:
Neufeld SK ва Cerrato R. "Plantar Fasciitis: Арзиш ва муносибат" J Am Acad Orthop Surg June 2008; 16: 338-346.