Нигоҳ доштани ҳолати фавқулоддаи тиббӣ, натиҷаҳои тазриқи аз ҳадди аксар то офтоб. Дар ҳолати рух додани ҳарорати бадан ба 104 дараҷа Fahrenheit ё баландтар пайдо мешавад ва метавонад боиси ихтилоли организм, зарари ҷисмонӣ ва ҳатто марг гардад.
Кадом боиси кӯҳна мешавад?
Дар натиҷаи ҳолатҳои гармидиҳӣ, бадан қобилияти тавлиди кофӣ надоштанро надорад, ки ҳарорати онро дар чек нигоҳ дорад.
Одатан, аз фаъолияти физикии ҷисмонӣ ва ҳарорати миёнаи экологӣ оварда мешавад, гармкунӣ хеле зуд меорад ва диққати тиббии фавриро талаб мекунад.
Аломат ва нишонаҳо
Илова бар он, ки таркиб ва таркиби модда дар болои 104 F, ин нишонаҳои калидии гармидиҳӣ мебошанд:
- Суръат, нафаскашии суст ва ё гипервилинг
- Сатҳи зудравии дил ва санг (тақрибан 130 бор дар як дақиқа)
- Кофӣ ё ҳисси шиддат дар мушакҳои шумо
- Гулгулшҳо, мушкилоти суханварӣ ё фаҳмидани он ки дигарон чӣ мегӯянд, ё гум шудани ҳушдор
Чӣ бояд кард, агар шумо гармиро нигоҳ доред
Агар шумо ягон нишонаҳои гармиро нишон дихед, барои табобати фаврии тиббӣ зарур аст. Дар ҳоле ки интизори муолиҷа, дар муҳити сард (монанди соя ё ҳуҷраи эфирӣ) боқӣ мемонед, бо худ бо қабатҳои резинӣ пӯшед, ё ҷисми худро бо оби хунук пӯшонед (беҳтарин дар ҳоле, ки дар назди фоҳиша истироҳат кунед), ва бинӯшед бисёр об.
Азбаски гармидиҳӣ қисман аз таркиби намак бармеояд, рехтани спирт бо спиртҳои тозаи варзишӣ низ метавонад муфид бошад.
Чӣ тавр пешгирӣ кардани он
Пешгирӣ кардани фаъолияти пурқувват дар ҳавои гарм яке аз усулҳои беҳтарини пешгирии гармидиҳӣ мебошад. Агар шумо қарор қабул кунед, ки ҳангоми ҳарорати гарм баландтар кор кунед, кӯшиш кунед, ки танаффусҳои зиёдро гиред ва бисёре аз моеъҳоро бинӯшед.
Боришоти мева ва сабзавот дар рӯзҳои гарм низ метавонад аз фишори гармӣ берун шавад, чунки растаниҳо тавозуни судии об ва намакро таъмин мекунанд. Шумо инчунин бояд аз машруботи спиртӣ ва кефеин канорагирӣ кунед, ки ҳар дуи онҳо дар бораи обхезӣ мусоидат мекунанд.
Боз якчанд роҳҳо барои гарм кардани гармӣ
Гарчанде, ки шумо аз гармкунӣ муҳофизат накунед, баъзе равғани муҳим метавонад ба шумо дар рӯзҳои шадиди тобистона тобад. Як қатор равғанҳои мухталифи фарбеҳ , панҷ қатор равғанҳои мухталифи лампаро ва як пиёла оби даҳон оббардорӣ кунед. Омехтаи омехтаи пластикаи пластикии худро дар яхдонатон нигоҳ доред, ва ҳар вақте, Равғани резинӣ дорои menthol аст, ки дар он аксуламалҳои ресепторҳо дар пӯсти аксуламали хунуккунӣ пайдо мешаванд.
Манбаъҳо:
Махотири F, Owsianik G, Верберт Л, Janssens A, De Smedt H, Нилиус B, Voets T. "TRPM8-мағзи мустақили menthol-кислотаи Ca2 + озод аз reticulum ва герги изолятсия." Маҷмӯи химияи биологии 2007 2; 282 (5): 3325-36.
Эзоҳ: Маълумоти дар ин саҳифа ҷойгиршуда танҳо барои мақсадҳои таълимӣ пешбинӣ шудааст ва барои табобат, ташхис ё табобат аз ҷониби духтур иҷозат дода нашудааст. Ин маънои онро надорад, ки тамоми чораҳои эҳтимолиро, муносибатҳои маводи мухаддир, вазъият ва таъсири манфии он фаро гиранд. Шумо бояд барои ҳар як мушкилоти тиббӣ муроҷиат кунед ва пеш аз истифодаи доруҳои алтернативӣ ё иваз кардани реаксияи худ ба духтур муроҷиат кунед.