Гирифтани партови шумо аз қадами оқилона аст
Агар шумо яке аз миллионҳо амрикои амрикоӣ бошед, ки вазнини вазнинро ба даст оред, вале муваффақ нагардед, шумо метавонед гандум ришвагирӣ-хурд, гулпора-шикастаро дар гардани шумо, ки барои метоболизияи шумо хеле муҳим аст, дошта бошед.
Мувофиқи иттилои Ассотсиатсияи трофикии амрикоӣ қариб 20 миллион амрикоӣ баъзе навъҳои бемории сипарӣ доранд ва то 60 дараҷа аз ҳолати онҳо огоҳ нестанд.
Илова бар ин, мо медонем, ки ихтилоли сипаршакл бо тағйироти вазни бадан, ки бо hypothyroidism бо нишондиҳандаи болоравии ҷисми ҷисм (BMI) алоқаманд аст.
Пас мебинед, ки агар сипарии шумо як проблемаест, ки дар натиҷаи вазни шумо дар паси шумо қарор дорад, қадами оянда аст.
Tiroid ва вазн
Вақте ки шумо hypothyroid ҳастед, сипарии гриппи шумо ҳориокии ковокии кофӣ надод. Ин натиҷа дар метаболизми шумо дар якҷоягӣ бо равандҳои ҷисмонӣ аз ҳозима ба афзоиши мӯй барои фикр кардан.
Илова бар ин, hypothyroidism бо хароҷоти ками истироҳати барқ алоқаманд аст, ки маънои онро дорад, ки шумо ҳангоми истироҳат ночиз камтар. Бо ҳамаи ин, ҳайратовар нест, ки дорои ғадуди сипаршакли рагҳои хунгузаронӣ ба вазни зиёд вобаста аст.
Дар хотир дошта бошед, ки алоқа маънои онро надорад, ки касе сабаби дигареро ба вуҷуд меорад, ки баъзеи онҳо сақф доранд ва гипотродизм доранд.
Ин эҳтимол дорад, ки муносибати дақиқ миёни вазни шумо ва сипарии шумо хеле мураккаб аст, хусусан, бо вуҷуди он, ки бо табобати hypothyroidism, одатан танҳо миқдори ками вазн аст.
Сабаб дар он аст, Мумкин аст, ки одамон истеъмоли калорияро зиёд мекунанд, ки афзоиши харҷи хароҷоти барқро барқарор мекунад.
Дигар аломатҳо аз Hypothyroidism
Ғайр аз ин, афзоиши вазни вазнин (вазнинии парҳезӣ ва саршумори мушкилоти вазнинро аз даст додан мушкил аст), нишонаҳои дигари гипотирдоизм вуҷуд доранд, аз он ҷумла:
- Хушксолӣ ва хастагӣ
- Депрессия, пинҳонкорӣ, ғамгинӣ
- Ҳассосият ба хунук, хунук, пойҳои сард
- Хушк, кобед ва / ё мӯи ҳамвор
- Зарари мӯй, махсусан аз қисми болоии сангҳо
- Мушкилии оқилона, мушкилиҳо, зеҳни онҳоро дар хотир нигоҳ доштан душвор аст
Дар хотир дошта бошед, ки нишонаҳои гипотродизм метавонад хеле ҳассос ва ғайриодилона бошад (то ба осонӣ беэътино ё ба стрессҳои ҳаёт такаббур). Ғайр аз ин, нишонаҳо аз як шахс ба дигараш тағйир меёбанд, яъне маънои як нафаре, ки бо hypothyroidism мушкилоти гуногун дорад, шумо метавонед бо воҳиди вазнин рӯ ба рӯ шавед.
Аз Калом
Хати рости он аст, ки ин бемории калони, махсусан калорияи кимиёвӣ, сабабҳои эҳтимолии мушкилоти вазнин аст.
Ҳамин тавр гирифтани қуттиҳои санҷишӣ қадами оқилона аст, агар шумо душвориҳои вазнинро аз даст надиҳед ё вазнинӣ пайдо мекунед. Инчунин хушхабар ин аст, ки санҷиши соддаи генетикӣ (вирусҳои тири ҳозима, ё TSH) метавонад ба шумо ҷавоб диҳад.
> Манбаъҳо:
> Ассотсиатсияи Тирозии Амрико. (р). Маълумоти умумӣ / ҳуҷраи матбуотӣ.
> Müller MJ, Enderle J, Bosy-Westphal A. Тағйирот дар хароҷоти энергетикӣ бо ғизо ва вазнинии вазн дар инсоният. Дунёи иқтисод 2016); 5 (4): 413-423.
> Sanyal D, Raychauduri M. Hypothyroidism and obesity: Як пайвандҳои ҷолиб. Ҳиндустон J Endocrinol Metab . 2016 Jul-Aug; 20 (4): 554-57.