Дар охир шумо ба идораи духтур муроҷиат кардаед, оё шумо ба ҳамаи аломатҳои ҳаётӣ диққат медиҳед? Агар шумо намебудед, пас ҳозир вақти он аст, ки оғоз кунед. Ҳатто агар ба шумо хабар дода бошед, ки фишори хунатон «хуб» аст, он мазмуни фишори хун дар робита бо ҳамаи аломатҳои асосии ҳаёт муҳим аст. Инҳо «аломатҳои асосии фишори хун» ба хавфи дилу рагҳо ва саратон, инчунин хатари барасии фишори баланди хун дар вақти муайян (ҳатто агар фишори хун ба таври муқаррарӣ) кӯмак расонанд.
- Бемории хун: Дар равған ва дар хона хона фишори худро тағйир диҳед. Бисёр одамон рӯзҳои фишори хунонро нигоҳ медоранд ва бисёриҳо ин корро намекунанд. Агар фишори хун баланд бошад, пас, вақте ки фишори хун баландтар аст, чӣ кор кардаед. Оё шумо ғамгин шудаед? Оё чизе рӯй дод? Ин тамоюли фишори хун мебошад, ки на танҳо як арзиши фишори хунгузаронии муассир дорад. Гипертония пӯсти сафед аст, на танҳо як падидаи, ки дар идораи духтур рух медиҳад.
- Меъёри дил (ё Насос ): Доруҳои фишори хун бисёр албатта метавонанд ба сатҳи сина таъсир расонанд. Доруҳо, аз қабили блокерҳои Beta ва Clonidine метавонанд таъсироти паст дошта бошанд ва сатҳи сустро паст кунанд. Дигар доруҳо, аз қабили Hydralazine, метавонад дар баъзе одамон сатҳи синаатонро баланд кунад. Сатҳи «муқаррарӣ» дар истироҳат 50-70 бор дар як дақиқа аст. Баъзе одамон дар блокерҳо ва доруҳое, ки сусти дилро суст мекунанд, метавонанд сатҳи 50 дараҷаи баландро ба 60 дараҷаи паст дошта бошанд.
- Аломатҳои аслии антостатикӣ : Ҳангоми тағир додани мавқеъҳои ҷисм фишори хун паст мешавад? Ин аломати муҳимест, ки дар бисёр муассисаҳои табобатӣ анҷом дода шудааст, аммо он ҳам, ки шумо бояд дар хона кор кунед. Шумо фишори хунро нишастаед. Пеш аз он, ки фишори хунро сарфи назар кунед, 90 дақиқа истода, суст қадам кунед. Нишон диҳед, ки чӣ гуна фишори шумо хун аст.
Парчамҳои сурх дар бораи хунравии хун
- Агар рақами боло (фишори хун дар синф) 20 дараҷа коҳиш ё рақами по (diastolic) аз рӯи 10 пунба коҳиш дода шавад, ки шумо метавонед гипотерапевтҳои пӯстро ишғол кунед . Агар гуфта шавад, агар рақами телефонии шумо аз даҳяк пасттар бошад, аммо шумо аломатҳои саратон ва саратонро нигоҳ медоред, пас метавонед доруҳои фишори хунро тағйир диҳед.
- Дар бораи Плюс: Агар фишори хун дар муқоиса бо вақти дар ҷойи нишаст ҷойгир шуданатон паст бошад, пас вақте, Ин аст, ки чӣ тавр ҷисми фишори хун паст мешавад. Диққат диҳед, ки баъзе доруҳо ба монанди блокерҳои бета метавонанд ба суръати дил таъсир расонанд; он вақте ки шумо истодаед, онро зиёд накунед. Диабетиҳо метавонанд ба асабҳо таъсир расонанд (невопатия диабетӣ ва невропатиӣ). Агар шумо невропатия диабетат дошта бошед, фишори хун метавонад бо истодагарӣ кам шавад ва сӯзишворӣ зиёд намешавад.
- Index Index (BMI) : Ин як андозагирии ҳисобкардаест, ки вазни шумо бо баландии худ тақсим карда мешавад. Агар BMI-ҳои шумо зиёда аз 30-сола бошад, пас ҳатто агар фишори хун ба шумо маъмул бошад, ин хатари ҷиддии метоболикӣ аст. Оё шумо медонед, ки BMI дар чист? Агар не, шумо метавонед онро дар ин ҷо ҳисоб кунед:
- Муайян кардани равған: Тадқиқотҳои зиёде, ки нишон медиҳанд, ки давраҳои болоии афзоянда бо фарбеғавии марказӣ алоқаманд аст, ки метавонад боиси дилхушии дили шумо ва стресс гардад. Он бо илтињоби назаррас вобаста аст.
Шумо медонед, Оё ин ба шумо ҳангоми ташрифи духтур мерафтед?
Дар пешгӯиҳои пеш аз хунгузаронӣ, пешгӯиҳо оид ба пешгӯиҳо, ки дар асоси сеҳри классикӣ тасниф шудааст, диққат дода мешуд . Фокус на танҳо дар фишори хун, балки ба омилҳои хавф, аз ҷумла фарбеҳ, шамол, гиперлипидемия ва синтези метаболис буд.
Ин танҳо дар бораи фишори хун нест, балки фишори хунро бо витамини дигари худ фаҳмед. Мақсад ин аст, ки паст кардани хатари фишори хун ва фишори хун ва беҳтар кардани саломатии умумӣ.