Сатҳи муътадил чуноне,
Ин на он қадар маъқул нест, ки дар хона танҳо хондани басомади оддии хунӣ дар хона танҳо барои пайдо кардани он, ки хондан дар хобгоҳи шумо дар дӯкони табобат нопадид шудааст.
Далели аввалии шумо метавонад ба маҷмӯи хона даст ёбад ва табобати гиперистияро сар кунад, аммо шумо чӣ гуна тасаввур мекунед, ки ҳолати гипертонияи сафед ном дорад .
Барқарорсозии потенсиали сафедпӯстӣ
Гипертонияи сафед (WCH) анъанавие буд, ки воқеан муваққатӣ ва аз ҳама заифе, ки аз фишори ташхиси духтур баромадааст, ба назар гирифта шудааст.
Тадқиқот ҳоло нишон медиҳад, ки ин ҳолат мумкин нест.
WCH бо иҷозати ҳунармандони стресс, ба монанди adrenaline, cortisol, epinephrine ва norepinephrine. Инҳо вирусҳо хеле зиёданд, ки дар системаи асабҳои sympathetic кор мекунанд ва ба ном «мубориза ё мусофирон» -ро даъват мекунанд. Фишори баланди ҳозима танҳо яке аз таъсири тарафҳо мебошад.
Гарчанде, ки тавсия дода мешавад, ки тавсия дода шавад, ки дар идораи табиб қайд карда шавад, ки чӣ гуна тадқиқотчиён пайдо шудаанд, ки одамоне, ки бо WCH тавсиф мекунанд, ҳамон як ҳолатеро дар дигар ҳолатҳо, ки ба таври воҳиди онҳо намебинанд. Инҳо метавонанд вохӯриҳои тиҷорӣ, машғулиятҳои иҷтимоиро, ки дар трафик истироҳат мекунанд, ё ҳатто хондани хабарҳои шабона дошта бошанд.
Чӣ гуна таҳқиқот нишон дод, ки фишори хун дар қафаси фишори хун ба сифати бемориҳои меъда ба сифати фишори баланди хун, афзоиши хавфи пӯст, решакан ва ғ.
Тавсифи имконпазир
Гурӯҳи дигари олимони тадқиқот дарёфтанд, ки одамоне, ки бо ВК дар бисёр ҳолатҳо дар фишори хун меафзоянд, зиёд мешаванд. Одатан, фишор интизор мешавад, ки шабона баста шавад, аммо баъзе сабабҳо ин қадар дар онҳое ҳастанд, ки бо WCH рӯй медиҳанд.
Ин тавсия дода шуд, ки системаи эндокринӣ аз ин шахсони алоҳида баландтар ҳассос карда шуда, эҳтимолияти ҳассосияти стрессро бо ҳашароти ҳадди аққал пинҳон мекунад, чун "саргардон".
Бемории ғайриоддӣ инчунин метавонад боиси норасоии беэҳтиётӣ бетафовутӣ шавад, ки барои баланд бардоштани хатари бемории дил машҳур аст. Дар муқоиса бо норасоии ғамхории ғамхорӣ (GAD), ки бо ташвиши доимӣ зоҳир мешавад, шаклҳои сершумор вуҷуд доранд, ки дар он боиси ташвишҳо аз ҷониби ҳодисаҳо ё ҳолатҳои мушаххас мегардад.
Бемории дарднокии иҷтимоӣ (SAD) яке аз чунин намунаҳоест, ки шахс метавонад дар хона хуб бошад, вале ҳангоми ташвиш бо изтироб.
Мониторинги гипоттерияи сафед
Агар шумо бо WCH қайд карда бошед, духтуратон метавонад мониторинги фишори хун (ABPM) -ро барои табобат ва фишори хун дар атрофи соат тавсия диҳад. Ин метавонад ба духтур кӯмак кунад, то чӣ андоза зуд ва мушкилоти ин вариантҳоро баррасӣ кунад.
Агар ABPM тавсия дода нашавад, шумо метавонед дар охири хабари духтурӣ хулосаи дурустро гиред, агар шумо ба вохӯрӣ ва оромона на камтар аз 10 дақиқа оред. Агар хондани хати сарҳадӣ ё номутаносиб бошад, духтурон метавонанд муносибати бедоркуниро пешкаш кунанд.
Бо вуҷуди ин, агар қуллаҳо дар робита бошанд, духтуратон метавонад табобати гипередирияи музминро пешниҳод кунад. Тағйирот дар парҳез, тренинг ва идоракунии стресс (аз он ҷумла йо ва мулоҳиза) тавсия дода мешавад. Агар ташвишҳо ба таъсири оқибат мусоидат кунанд, шумо метавонед ба психотерапевт муроҷиат кунед.
> Манбаъҳо:
> Huang, Y .; Huang, W .; Май, Я. ва дигарон "Гипертонияи сафед - омили хавф барои бемориҳои саратон ва фавти умумии". J Hypertens. 2017; 35 (4): 677-88. DOI: 10.1097 / HJH.500000000001226.
> Maseko, J .; Woodiwiss, A .; Либос, С. ва дигарон. Муносибатҳо байни таъсири пӯсти сафед ва нишондиҳандаи сулфаи шадиди вируси норасоии рагҳо ва рагҳои артериявӣ: нақши фишори хун ба вуҷуд меояд. Ампулятсия. 2013; 26 (11): 1287-94. DOI: 10.1093 / ajh / hpt108.