Шумо чӣ чизро бояд дар бораи хондани хунравии худ биомӯзед
Дар муддати тӯлонӣ, фишори хунавии муқаррарӣ 120/80 мм Hg (systolic / diastolic) муайян карда шуд. Аммо ба наздикӣ, Ассотсиатсияи Heart Heart Association дастурҳои худро дар бораи он, ки кадом фазои фишори хунро беҳбуд мебахшад, ва вақте ки фишори хун хеле баланд аст ё хеле паст аст.
Ҳангоме ки 120/80 ба таври муқаррарӣ истифода бурда мешавад, дастурҳои нав се сатҳҳои арзиши бенизомии ғайриоддиро муайян мекунанд.
- 120-139 / 80-89 акнун ҳоло «пеш аз сар задани хун» (ё « фишори хунукии қавӣ») ҳисобида мешавад ва духтурон дар ин самт аз пештара бодиққат назорат мекунанд.
- 140/90 буриши марҳилаҳои 1-юм Hypertension аст . Марҳилаи 1 Гипертония метавонад бо доруворӣ, вобаста ба тарзи ҳаёт ва омилҳои дигари хатарҳо муносибат дошта бошад.
- Масъалаҳои систематикӣ аз 160 , ё фишорҳои диалогӣ аз 100 зиёд аст , беморон ҳамчун қадами 2 Гипертония, ки ҳолати вазнине доранд, ки табобати фаврии тиббиро талаб мекунанд.
Ассотсиатсияи Heart Heart Тавсияҳо чӣ гуна аст?
AHA дараҷаи фишори хунро ба нишонаи марҳилаҳои гуногуни гипертония муайян кард:
| Категорияи хунгардонии хун | Система | Diastolic | |
|---|---|---|---|
| Normal | камтар аз 120 | ва | камтар аз 80 |
| Prehttertension | 120 то 139 | ё | 80 то 89 |
| Марҳилаи 1 Бемории баланд (гипертония) | 140 то 159 | ё | 90 то 99 |
| Марҳилаи 2 Бемории баланд (гипертония) | 160 ё баландтар | ё | 100 ё баландтар |
| Бӯҳронҳои гиперистӣ (талаб кардани ҳолати фавқулодда) | Бештар аз 180 | ё | Бештар аз 110 |
Фишори хун ба таври умум бештар ба 50 сол ва аз он калонтар аст, зеро ин рақам ба таври доимӣ боқӣ мемонад, зеро шумораи синну сол аз сабаби камхарҷии ҷигарҳо, ташаккули пластикӣ дар тӯли солҳо ва хавфи зиёдшавии бемориҳои саратон дар гурӯҳҳои синну соли калонсолон.
Мувофиқати хун ба шумо дуруст аст?
Тадбирҳои фишори хун фаврӣ барои ташхис ва табобати фишори баланди хун муҳиманд. Барои ба даст овардани хати холисии дурусттарин имконпазир аст, маҷмӯи махсуси методҳо ва расмҳо таҳия карда шуданд.
Аммо тадқиқот нишон дод, ки мутахассисони тиб аксар вақт ин дастурҳоро риоя намекунанд. Ин барои шумо муҳим аст, то вақте ки протоколи дурустро пайгирӣ кунед ё не, муайян кунед.
Чӣ агар хунравии хун баланд аст?
Як хонандаи болаёқат одатан барои муайян кардани гипертония кофӣ нест. Баръакс, хондани фишори баланди хун метавонад ба духтур муроҷиат кунад, ки якчанд маротиба зиёдтар барои гирифтани мушак ё тамос бо фишори хун дар хона бошад .
Агар хондани фишори хун ба таври доимӣ баланд бошад, шумо ва духтурони шумо эҳтимол стратегияҳои табобатро муҳокима карда метавонед. Табобат барои фишори баланди хун бо тағйирёбии тарзи зиндагӣ, ба монанди талафи вазн ва барномаҳои машқ ва инчунин хӯроки ками sodium оғоз меёбад. Дар асл, AHA тавсия медиҳад, ки ин стратегияҳо ҳамчун воситаи пешгирии рушди фишори баланди хун ва бемории дил тавсия дода шавад. Агар ин стратегияҳо дар паст кардани фишори хун мусоидат кунанд, доруворӣ метавонанд тавсия дода шаванд.
Бештар дар бораи фишори хун:
- Кадом хунравии вазнин ба назар гирифта мешавад?
- Бемориҳои хун ва хунгузаронӣ чӣ гуна аст?
- Оё шумо доғи сангинро медонед?
- Дар асл «хунукии хун» чӣ маъно дорад?
- Пешниҳоди Системаи гузариш
- Оё витамини D метавонад пешгирии хунравии баландро пешгирӣ кунад?
- Гипертония дар кӯдакон
- Бемории хун дар синну солҳо: сабабҳо, пешгирӣ ва табобати он