Баъзеҳо ҳайратоваранд, дигарон нестанд
Як қатор омилҳои хавфи гуногуни нафаскашӣ метавонад имконияти таҳияи ҳамла ба нафасро фароҳам орад . Агар шумо ташхиси нафаскашӣ дошта бошед, шумо метавонед дар бораи ҳамла ба нафас бошед. Шумо дар хавфи зиёдтарини ҳуҷайраҳои нафасгирӣ ҳастед, агар:
- Дар гузашта дар охири ҳуҷраи калони нафасе пайдо шуд
- Қабул ба талабот ба шифохонаи беморхона ё шӯъбаи томактабӣ, ки дар соли гузашта ба нафакаатон ғамхорӣ мекунанд
- Таҳия кардани нишонаҳои ногаҳонӣ ё ҳуҷайраҳои нафас ба назар намерасад, бе шумо тағирот дар нишонаҳои шумо
- Истифодаи мунтазами барқарории наҷоти худ талаб кунед
- Таърихи зӯроварии матнӣ дошта бошед
- Таърихи бемории назарраси равонӣ дошта бошед
Баъзе аз омилҳои хавфи эпифдии пешгирӣ, аз он ҷумла ба тамокукашӣ ва хӯрокхӯрӣ хӯрок додан лозим аст, ва дигарон дигаргунӣ ё тағйирёбанда, монанди таърихи оила нестанд. Дар ниҳоят, як порае аз омилҳои хавфи протети протезӣ вуҷуд дорад, ки хавфи эпизодро кам мекунад.
Атлантикаи оптикӣ - ё ягон тағйироти шадид дар нишонаҳои нафас , ки одатан муқаррароти оддии одамро халалдор месозад ва ё доруҳои иловагӣ ё дигар амалиётро барои одати нафаскашӣ талаб кардан лозим аст - дар байни онҳо бештар маъмул аст:
- Кӯдакон панҷ сола ва хурдтар
- Калонсолон дар 30-юм
- Одатан аз синни 65 сола
Омилҳои хавфнок
Омилҳои иловагии нафасгирӣ дар ҳамсолон ва кӯдакон инҳоянд:
- Таърихи оилавӣ : Агар шумо падару модар дошта бошед, нафасгиред, шумо ду-то шаш маротиба зиёдтар эҳтимолан нафаҳмед, ки дар муқоиса бо шахсе, ки волидон нафас доранд не.
- Агар шумо ба шароитҳои аллергия пешбинӣ карда бошед, хавфи эпидемия зиёд мешавад. Қариб нисфи кӯдаконе, ки бо экзема ё dermatitis ҳосил мекунанд.
- Таърихи шахсии аллергия
- Намудани дандонҳои дукарата
- Ҷойҳои шаҳрӣ, хусусан, агар ифлосшавии назарраси пневматикӣ - ифлоскунӣ, аз қабили диоксиди сулфур, ки ба нишонаҳо ва нишонаҳои нафас таъсир мерасонанд, ранҷ мебаранд.
- Витамини D пасттар аст
- Файзалӣ : Тадқиқоти бисёрҷонибаи тадқиқот дар баландшавии вазн ва фарбеҳӣ суръати афзоишро нишон дод. Баъзе далелҳо мавҷуданд, ки фарбењї барои хатари нўшокиҳои ғайри аллергияро наафзояд.
- Вазни кам
- Дар моҳҳои зимистон таваллуд ёфтам
- Нишондиҳандаҳои меҳнатӣ ба кимиёвӣ ё дигар моддаҳое, ки метавонанд ба нафаси касбӣ оварда расонанд
- Бемории вирусҳо (GERD)
- Sinusitis
- Истифодаи антибиотик дар соли аввали ҳаёт
- Аз хӯрдани ашёи хомӯшона хӯрок хӯред
- Истифодаи акитаминофен доимӣ
- Озмоиши озмоиш: Ozone як ҷузъи асосии пӯлод аст, ки нишонаҳои антропологии антидепӣ, аз он ҷумла вирус, сулфакорӣ ва норасоии нафас меафзояд.
Дар ҳоле, ки ҳеҷ чизи шумо дар бораи синну солатон ва таърихи оилавӣ кор кардан лозим нест, муҳим аст, ки ин чизҳоро дар хотир нигоҳ доред, дар баробари нигоҳ доштани вазни солим ва аз дуди сигарет.
Аз тарафи дигар, чизҳои зерин воқеан метавонанд хавфи таҳияи ҳамла ба нафасро коҳиш диҳанд:
- Инкишофи синамак (паст будани хатари баланди нафаскашии инкишофи кӯдак)
- Давомот дар нигоҳубини кӯдак
- Андозаи бузурги оилавӣ
- Баланд бардоштани истеъмоли меваву сабзавот
- Захираҳои ҷамъиятӣ, аз қабили имкониятҳои рушди иқтисодӣ
- Ҳангоми хӯрокхӯрии omega-3 кислотаи равған ёфт мешавад
- Нақшаи амалиёти нафаскашӣ дошта, фаҳмед, ки чӣ тавр амалӣ кардани он
Нақшаи амали ваҳшӣ дошта бошед
Агар шумо фарзанди шумо дорои таърихи маълуми нафас бошад, шумо бояд боварӣ ҳосил кунед, ки шумо нақшаи чорабиниҳои нафаси навро доред. Нақшаҳои чорабиниҳои ҳидоятҳо ба шумо кӯмак мекунанд, то рӯзе, ки барои пешгирӣ кардани ҳуҷуми нафас ва барои нишон додани аломатҳои огоҳии пешакии ҳуҷайраҳои нимпазӣ, ки шумо метавонед амал кунед.
Дар робита бо пешгирӣ, нақшаи амал ҳама гуна тазоҳуркунандагони шумо ва чизҳое, ки ба шумо лозим аст, барои пешгирӣ кардани онҳо муайян карда мешавад. Илова бар ин, нақша доруҳои назораткунандаи худро ва чӣ тавр бояд онҳоро гиранд. Шумо бояд планро таҳия кунед, то шумо дар хотир дошта бошед, ки доруҳои шуморо гирифтан лозим аст ва боварӣ ҳосил кунед, ки шумо доруеро, ки барои пешгирии нишонаҳои нифоқ лозим аст, гиред.
Нақшаи фаъолият ҳамчунин воситаи асбобест, ки нишонаҳои худро бо истифода аз дурнамои шиносоӣ ҳамчун роҳнамо назорат мекунад. Вақте ки шумо дар минтақаи сабз ҳастед, ҳама чиз хуб аст. Дар минтақаи зард, шумо бояд эҳтиёткор бошед, ва минтақаи сурх душвор аст. Шумо дар бораи кадом минтақаи зироататон пайгирӣ карда метавонед, ки бо суръати баланд ё нишонаҳои баландтарин. Ҳар як амал барои шумо барои беҳтар кардани назорати нафасгирӣ барои амалҳои мушаххас хоҳад буд. Нақшаи чорабиниҳои нафасро ҳамчун харитаи роҳатон барои нафаскашии беҳтар ва беҳтаршавии нишонаҳои нафас ҳис кунед.
Агар шумо нафаскашӣ надошта бошед, пас шумо метавонед чизеро барои пешгирии бемориҳои аллергия, аз он ҷумла таъхир додани хӯрокҳои аллергияро, то ҳадди имкон, давомнокии синамакӣ, ё зиёд кардани кислотаҳои omega-3 дар парҳезӣ баррасӣ кунед.
> Манбаъҳо:
> NHLBI. Кӣ барои хавф барои кӣ аст?
> Тоскала E, Кеннеди DW, омилҳои хавфнок. Форум Форобӣ Allergy Rhinol. 2015 Сентябр; 5 Сипас 1: S11-6. Да: 10.1002 / alr.21557.
> То ба санаи. Омилҳои хавф барои хавф