Офтоб, ки наздиктарин ва дурдаст аст, ба тавозуни бениҳоят ҳаёт дар рӯи замин устувор аст. Офтоб гармии офтобӣ, гармӣ ва энергияро барои фотосинтез медиҳад. Он ритмҳои рӯзҳои моро давом медиҳад ва ҳисси некӯаҳволиро пеш мебарад.
Офтоб низ барои витамини D синтези дар пӯст зарур аст - ин аст, ки чаро витамини D баъзан витамини офтоб номида мешавад.
Ва он танҳо ҳамин тавр рӯй медиҳад, ки миллионҳо америкоиён метавонанд ба витамини D кофта шаванд. Шумо инчунин метавонед аз витамини D аз хӯроки худ даст кашед, вале хеле аз хӯрокҳои аз ҳама маъмул дар ғизои Ғарбӣ сарчашмаи хуби витамини D мебошанд.
Хавфҳои UV расми
Хавфҳо аз тамғаи UV (UV) барои солҳо эътироф ва муҳокима карда шуданд. Радиатсияи UV сабабгори рагҳои микроскопи ҳуҷайра , косметикаи ҳуҷайраҳои ҳуҷайра ва melanom malignant. Хавфҳои рагҳои пӯст зиёд мешаванд, вақте ки одамон худро ба офтоб зиёд мекунанд, ё худ ба таври сунъӣ манбаъҳои сунъии радиатсионии UV, ба монанди катакҳои сангин. Ва барои онҳое, ки дар бораи таъсири косметикӣ фикр мекунанд, офтоб сарчашмаи чӣ гуна суратгириро мешиносад - пиршавии барвақти пӯст аз сабаби таъсири муолиҷаи музмини UV. Таъсири фосилавии аксҳои аз пӯсти ранга, ранги пӯст ба афзоишҳо, афзоиши миқёси заҳролудшавӣ ё костатори активӣ.
Меланома ДНК Кашм
Ҳарчанд ғайр аз melanoma пӯсти пӯсти маъмулӣ хеле маъмул аст, онҳо каме марговаранд. Дар муқоиса, melanoma камтар аз 5 фоизи ҳамаи рентгенҳои пӯстро нишон медиҳад, вале дар натиҷа фавтҳои зиёди марази пӯст. Ин дуюмтарин бемории саратони занон дар 20 -солаи худ ва сеюми эпидемияи умумӣ дар 20 -солаи онҳо мебошад. Таъсири хатари баланди melanoma барои онҳое, ки бо зиёдшавии таърихи офтобии кӯдакон пайдо мешаванд, пайдо шуданд.
Мониторинги пешазинтихоботӣ зидди офтоб муҳофизат мекунад ва намунаи профилактикӣ аз ҷониби Академияи илмҳои амрикоӣ тавсия дода мешавад. Муҳофизат аз сӯхтанҳои вазнин чизи хуб аст, ва ин ба назар мерасад, ки ин метавонад инчунин ҳангоми муҳофизатӣ ба баъзе муҳофизатҳо тарҷума кунад. Ин гуфт, ки мушак аз офтобӣ танҳо як қисми тамоми тасвир аст, вақте ки ба муҳофизат аз офтоб меояд. Ва ҳеҷ гуна таҳқиқот нишон намедиҳад, ки истифодаи якҷоягии офтобӣ, танҳо марина, ё марҳалаи рентгенологии ҳуҷайраҳо, ки дар моҳи марти соли 20011 дар нашрияи "Pediatrics" чоп шудааст, дар вақти дар офтоб ва маҷмааи шумо сарф кардани шумо низ омилҳои асосӣ мебошанд.
Вирусҳои Витамини Вирусро пешгирӣ мекунанд?
Сабаб дар он аст, ки умедворем, аммо саволҳои зиёде ҳаст, ки беэътиноӣ мекунанд. Мувофиқи таҳқиқоти лаборатория, норасоии витамини D ба кӯмаки баъзе бемориҳои аллергия табдил меёбад, вале мутахассисон мегӯянд, ки то замоне , ки витамини D дар муддати муқаррароти пешгирии бемории саратон тавсия дода шавад, тадқиқоти бештар талаб карда мешавад.
Таҳқиқоти "Low Cloud Cloud" ва Леукемия
Таҳқиқотҳои хайвонот ва лабораторӣ фикри дастгирӣ доранд, ки сатҳи витамини D ба пешгирии бемории вирусҳо кӯмак мерасонанд, аммо дар чунин ҳолатҳо ҳеҷ гуна далел вуҷуд надорад. Бо вуҷуди ин, як гурӯҳи олимон фикр мекарданд, ки оё далелҳои таъсири эффектиро аз офтоб (ва сатҳи баланди витамини D) дар асоси ҷуғрофии кишварҳои гуногун дида метавонанд.
Онҳо пешниҳод карданд, ки одамоне, ки дар кишварҳои дур аз экватор зиндагӣ мекунанд, бо таъсири паст будани UVB, ки ба сатҳи витамини D вобастагӣ доранд, метавонад хавфҳои зиёдеро, ки бар зидди бемории луобӣ нишон медиҳанд, нишон диҳад.
Дар муқоиса бо таҳқиқоти гузашта, ин гурӯҳ барои сарпӯши абр дар кишварҳои гуногун ва таъсири он ба паҳншавии UVB одамоне, ки дар поён зиндагӣ мекунанд, тасрия шудааст. Онҳо ин ислоҳотро бо истифода аз маълумоти моҳвора аз НАСА дод.
Дар ин таҳқиқот тасмим гирифтем, ки сатҳи болоии болаззат дар кишварҳо нисбат ба сутунҳо, аз қабили Австралия, Зеландияи Зеландияи Нав, Чили, Ирландия, Канада ва Иёлоти Муттаҳидаи Амрико дар муқоиса бо кишварҳои болооб баландтар аст.
Онҳо дар кишварҳои мухталиф ба экватор наздиктар буданд, ба монанди Боливия, Самоа, Мадагаскар ва Нигерия.
Ин гуна таҳқиқот натавонистанд бемории витамини Dро нишон надиҳанд, ки ба лакемия оварда мерасонад, аммо ин иттиҳодияро нишон медиҳад, ки метавонанд аз олимон таҳлил карда шаванд ва таҳлил карда шаванд.
Витамини D ва табобати лакумӣ
Дар сурати рагҳои хун ба монанди лакумия ва лимфом, далелҳо дастгирӣ мекунанд, ки витамини D воқеан ба ёрии табобати баъзе бемориҳо кӯмак мекунад.
Тадқиқотҳо байни витамини D ва норасоии шадиди вирусҳо дар намудҳои гуногуни вирусҳои хун, аз ҷумла лимфенти лимфоситӣ (КЛЛ) ва паҳн кардани Lymphoma ҳуҷайраҳои калон (DLBCL), навъи умумии маъмулии lymphoma non-Hodgkin .
Аммо ин тадқиқот бозгаштан ба назар мерасанд, аз ин сабаб, метавонанд сабабҳои номатлубро фаҳманд. Витамини D барои баланд бардоштани қобилияти баъзе табобати баъзе бемориҳо истифода мешавад? Ин саволи кушода боқӣ мемонад, аммо маълумотҳо ҳавасманданд.
Нақши анъанавии витамини D барои устухонҳои қавӣ низ дахл дорад. Бисёре аз табобати саратон - ва аксар вақт ба канализатсияҳо - тамоюл доранд, ки массаи устухонро талаф диҳанд, ки хавфи остеопорозиро зиёд мекунад. Пас нигоҳ доштани сатҳи кофии калтсий ва витамини D низ аз нуқтаи назари саломатии устухон муҳим аст.
Манбаъҳо:
> Академияи илмҳои амрикоӣ. Тафтиши шабонарӯзӣ Намуди бехатар ва самарабахши муҳофизати офтобро бозмедорад.
Балҷ SJ. Радиатсияи Ultraviolet: Hazard ба кӯдакон ва наврасон. Педиатрия . 2011; 127 (3): 588-97.
> Cuomo RE, Garland CF, Gorham ED, Mohr SB. Тирезаҳои пасти болотар - Устувории эритроситӣ B Irradiance бо шарикии баланди гирифтори бемории Ллюемия: Study of 172 Countries. Бале . 2015; 10 (12): e0144308.
> Идораи миллии авиация ва идора. Базаи Лоиҳаи Климатологияи Байналмилалии Улуми Улумалӣ. http://isccp.giss.nasa.gov/products/browsed2.html.
> Wu Wu, Groves FD, McLaughlin CC, Ҷемал А, Мартин Я, Чен В. Намудҳои пӯст дар байни наврасон ва калонсолон дар Иёлоти Муттаҳида. Назорати рентгенӣ сабаб мегардад. 2005; 16 (3): 309-320.