Консерватизм-IBS хеле бо якчанд воситаҳо дар хона табобат карда мешавад
Конструксия мушкилоти хеле маъмул аст ва ба назар мерасад, ки тақрибан 2 миллион нафар духтурон ҳар сол ташриф меоранд. Бисёре аз одамони гирифтори бемории вараҷа дардоваранд (IBS) , аммо гурӯҳи хурд хурданд ё қабз (IBS-C) ё қабз ва тағирёбии қабати ғизоӣ (IBS-А) доранд. Хушбахтона, якчанд роҳҳо вуҷуд доранд, ки қабзҳо метавонанд самаранок муносибат карда шаванд ё умуман пешгирӣ карда шаванд.
Дар аксари ҳолатҳо, баъзе тағйиротро ба парҳезӣ ва фаъолиятҳо чизҳои дигар боз мекунанд. Агар якчанд тағйироти тарзи ҳаёт ба натиҷаҳо оварда нашавад, бо духтур муроҷиат кунед, то бубинед, ки чӣ кор кардан мумкин аст.
Илова кардани таркиби ғизо
Одамоне, ки бо қабзият (аз он ҷумла онҳое, ки қабатҳои болаззат - IBS) доранд, аксаран ташвиқ карда мешаванд, ки ба парҳези онҳо фишурда шаванд. Бо вуҷуди ин, барои одамони бо IBS, намуди нахи муҳим аст. Ду намуди нахи вуҷуд дорад: ҳалшаванда ва ҳалкунанда. Либосҳои ҳалкунанда дорои якчанд манфиатҳо мебошанд, ки метавонанд инчунин нишонаҳои IBSро коҳиш диҳанд. Фабрика метавонад пешгирӣ кардани сақфҳояшро ба даст орад, зеро он дар як колония якбора дучанд мегардад ва он обро ғанӣ месозад, ки он барои табобат аз душворӣ ва душворӣ гузаштан кӯмак мекунад. Дар парҳез бояд қобилияти нахи кофӣ дошта бошад, то ки дӯконҳо нармафзоб ва азият ва осеби дилхоҳро гузаронанд. Дар ибтидои тағйир додани парҳези баландтар дар фабрика метавонад газ ва шӯршавӣ зиёд шавад, аммо ин аломатҳо бояд дар давоми якчанд ҳафта каме ба вуҷуд оянд, чунки ҷисм тағйир меёбад.
Иловаи оҳанӣ низ роҳи самараноки илова намудани нахи ба парҳезӣ мебошад.
Обе кифоя аст
Набудани як мушкили паҳншуда аст; бисёри одамон ҳатто намедонанд, ки онҳо обхезӣ шудаанд. Dehydration музмин метавонад ба қабзи расонад. Барои мондани гидратоз, ҳар рӯз обро бинӯшед (8 дона аз 8 га ҳар як тавсия дода мешавад), ва аз нӯшидани нӯшокиҳои қаҳвахонае, ки хомӯш карда мешавад, канорагирӣ кунед.
Обро зудтар дар давоми рӯз, махсусан пеш аз, дар давоми ва баъд аз машқ додан, хубтар аст.
Дар баъзе машқҳо истифода баред
Набудани амалиёт боз як бори дигар ба қабзи музмин табдил меёбад. Аксарияти мо медонем, ки машқҳо барои саломатии умумӣ муҳим аст, аммо он метавонад барои ҳалли шикамшавӣ кӯмак кунад. Котиби Генералии ИМА ақаллан 30 дақиқаи машқаро тавсия медиҳад (роҳҳои бегона аз фаъолияти аэрообӣ беҳтар аст) рӯзҳои ҳафта барои тандурустӣ беҳтар карда мешаванд.
Захираҳои рахитулингӣ
Касалшавии шадид метавонад баъзе одамонро истифода барад. Микроскопаторҳо дар муқобили дастраскунанда дастрасанд, аммо онҳо бояд эҳтиёткор бошанд, зеро онҳо метавонанд ба коррупсия ҳангоми зӯроварӣ зарар расонанд. Дар тӯли вақт, сурбучонҳо дар асбобҳои зарардида зарар мебинанд, ки колония қобилияти қонеъ нагирифтанро дорад. Миқдори истеъмоли enemas бо ҳамон таъсири номатлуб дар бораи асабҳо дар колония алоқаманд аст. Якчанд намуди хӯрокҳо сурбҳои табиии табиӣ (масалан, афшура, анҷир, либос ва рангубор) мебошанд ва дар ҳоле, ки одамоне, ки IBS-ро доранд, мехоҳанд, ки аз онҳо канорагирӣ кунанд, барои онҳое, ки бо қабати болаззат - қабл аз IBS истифода мешаванд, метавонанд кӯмак кунанд.
Пешгирии шиканҷа
Тасдиқшавии музмин метавонад боиси мушкилоти ба монанди геморидҳо ё каме бештар бошад, нопурраҳои аналогӣ.
Геморидҳо . Геморид асл дар шакли вариди витаминие аст, ки баъд аз зуҳури ҳаракати сагҳои ба ҳам пайвастан мумкин аст. Аломатҳо дардовар, сӯхтан, дард ва хунрезӣ мебошанд. Демократия аз бавосир одатан сурх дурахшон аст, ва аксар вақт дар қуттиҳои ҳоҷатхонаҳо бештар аз косаи диданд. Ҳамеша аз ҷониби духтур аз ҷониби духтур ҷарроҳӣ пайдо кунед, ҳатто агар шумо гумон кунед, ки он геморид аст.
Нишони аналї . Хуршед аз пӯсти канори аналгест, ки қисми охирини рентген пеш аз анус аст. Аломатҳои аломатҳо аз ҳаракати ҷарроҳии хунравӣ, хунравии сурх дар лӯндачаҳои ҳоҷатхонаҳо ё коғази ҳоҷатӣ, лӯбиёи аналогӣ, ё ҷавфҳои пӯстро пур мекунанд.
Хушдоштанҳо бо фишори пасттар дар канали аналогӣ бо роҳи боварӣ ҳосил кардан мумкин аст, ки дӯконҳо нармафзоранд ва ба осонӣ ё осеби дилхоҳ осеб мебинанд. Ин дар IBS хеле маъмул нест, аммо муҳим аст, ки дар хотир нигоҳ доред, зеро дар табақаҳои сахт сахт метавонад ба ин масъала кӯмак кунад.
Консентратсия одатан бо истифодаи усулҳои дар боло овардашуда ҳал карда мешавад. Илова бар ин, нахи, об ва амалия низ воситањои самарабахш барои пешгирии саросарии ќабатњо мебошанд.
Сарчашмаҳои фабрикӣ
| Барли Биринҷ Браун Currants Лӯбиёи хушк Намуд Нон Нахўд Methylcellulose (Citrucel) Ой Брран | Йошангал Pasta Мошин Пӯлоди пӯлоди (Metamucil) Рехтаҳо Биринҷ Нон Soy |
Эзоҳ
Консерватизатӣ ночиз аст, вале одатан ба мушкилот намеояд. Дар бисёр ҳолатҳо, баъзе тағйиротҳо ба тарзи ҳаёт, ба мисли нахи нӯшокӣ, оби нӯшокӣ, машқ кардан ва вақтро барои рафтан ба ванна метавонанд бо кам кардани қабзҳо кӯмак расонанд. Роҳчаҳо ва дигар воситаҳои зиддилағзиш метавонанд барои муддате кӯмак расонанд, вале онҳо бояд бидуни муназзами роҳбарии духтур истифода намешаванд.
Манбаъҳо:
Бемориҳои сирояти миллии сирояткунанда (NDDIC). "СРУБАГӢ". Департаменти ИМА оид ба тандурустӣ ва хадамоти инсонӣ. Июни соли 2016.
Хизматрасонии гастроэнтерология. "Консервенталии музмин ва бемории изолятсияи изолятсия (IBS)." University of Utah Нигоҳубини саломатӣ. 2013.