Қариб нисфи аҳолии одамон бо бемории паркинсон ба таври ногаҳонӣ ва муваққатӣ ба ҳаракат даровардани "ҳаракати беморӣ " машғуланд. Кушодан дар одамони дорои марҳилаи миёна ба бемории паркинсон бештар маъмул аст. Кушодан мумкин аст, ки пойҳои шумо дар ҷои худ ҷойгиранд, ё шояд аз курсӣ бархурдор шудан душвор бошад. Тозакуниҳо аксар вақт ба пӯст таъсир мерасонанд, вале метавонанд ба дигар қисмҳои бадан ё суханони шумо таъсир расонанд.
Сабабҳо
Сабаби танаффус маълум нест. Кушодан дар аксар маврид, вақте ки шумо давраи "хомӯш" ҳастед, ё вақте ки вақти дории навбатии доруи дорувории допаминерӣ аст . Гарчанде, ки қисматҳои яхкунӣ метавонанд ҳар лаҳза рӯй диҳанд, вақте ки шумо аввалин шуда истодаед. Бисёр вақтҳо дар ин ҳолатҳо маъмуланд, ки дар ин мавридҳо маъмул мешаванд: аз рӯи дари даромад, кунҷ кардани кунҷ, кунҷи тиреза, ё аз як намуди пӯст ба дигараш, масалан аз лойча ба гилпазир. Ҳангоми ба роҳ мондани мулоҳизаҳои гуногун, қатъ кардан ё суст шудан, инчунин метавонад ба обшавии ҳаво мусоидат кунад.
Хатарҳо
Пешгуфтории яхкунӣ як хатогиеро меорад. Илова бар ин, баъзан дӯстон ва оила кӯшиш мекунанд, ки шуморо ба ҳаракат баранд, ки метавонад боиси аз даст додани тавозуни шумо ва талафоти шумо гардад.
Чӣ тавр идора кардани фитотҳои озодшуда
Табиб метавонад қобилияти табобати худро барои кӯмак расонидан ба бандҳои тақсимкунӣ тағйир диҳад. Типографияи ҷисмонӣ дар бемории Партонссон метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки чӣ гуна коҳиш додани хатогиҳои худро дарк кунед.
Як табобати табобатӣ метавонад ба шумо кӯмак расонад, ки хавфи шадиди хонаатро дар бар гирад.
Маслиҳатҳо барои гирифтани ҷуброн кардан
Дар ин ҷо баъзе аз ҳунармандон аз Бунёди Миллии Паркинссон барои кӯмак ба як ҳолати фавқулодда беҳтар аст:
- Бешубҳа, ҳабсхонаҳои огоҳкунӣ огоҳ карда, стратегияҳои пешакӣ тартиб диҳед.
- Март ё "қадамҳои аҷиб" (ба баландии пои рост ва парагел ба замин бо риштаҳои баста).
- Вазни вазнини ҷисми шумо аз як саг ба дигараш.
- Мусиқаро гӯш кунед ва бо ритм кунед
- Ҳай, суруд ё шумор.
- Тасаввур кунед, ки хато барои бартараф кардан ё ба ҳадаф дар дари ошёна равона шудан.
- Дастгоҳи лизинги мобилиро барои эҷоди хати дар пеши шумо гузаштан истифода баред.
- Бо роҳи гузариш ба нимпайкараи нисфи давра ё квадрат ҳаракат кунед.
Аз дӯстон ё оила кӯмак кунед
Агар шумо дӯсти ё аъзои оилаи шахсе бошед,
- Ором истед. Шитоб накунед ё ба фард намегӯед.
- Барои пурсише, ки ҳафта мегузарад, мунтазам якчанд сонияро интизор шавед.
- Агар шахс ҳаракат карда натавонад, пои пои худро дар назди шахс ҷойгир кунед ва аз онҳо хоҳиш кунед, ки онро баргардонанд.
- Касро аз ҷониби як тараф ба тарафҳо ёрӣ диҳед.
- Шавҳарро пешакӣ пешвоз гиред ё ҳисоб кунед.
- Табибро дар бораи тарбияи ҷисмонӣ ва / ё тарбияи касбӣ аз духтур пурсед.
Сарчашма:
"Озодагон" ва Паркинсон. Бунёди Миллии Паркинсон.