Гурӯҳҳои тазриқи маводи ғизоӣ аз равғани маракуза, равғани зардолу ва компонентҳои маҳсули пӯст аз тухмии меваи ҳисорӣ ( Passiflora edulis ) мебошанд.
Сарчашмаи хеле зиёди моддаҳо ба баланд бардоштани солимии пӯст, аз ҷумла оксигенҳои равғанӣ ва антиоксидантҳо (масалан, витамини E ва каротиноидҳо), равғани маракujа мегӯянд, ки дар тарашшавӣ пӯшида шуда, ҳамчун тазриқи аминокислота (моддаест, ки водидҳои пӯстро зиёд мекунад).
Истифодаи равғани Маракуза
Вақте ки ба пӯст истифода бурда мешавад, равғани маракujа ҳамчун ҳалли мушкилоти пӯст, ки аз пӯсти хушк ба илтиҳоқи пӯст фарқ мекунад. Равғани Маракуза низ ба нишонаҳои пиршавии (масалан, хатҳои шиддат ва тару тоза) ишора мекунад.
Илова бар ин, равғани маракуларо ба сақф ва / ё мӯй барои баланд бардоштани мӯй ва муолиҷаи мӯи хушк ва ё вайроншуда истифода бурдан зарур аст.
Баъзе ҳунармандон инчунин истифодаи равғани маравро чун равған массаҳо барои осеб кардани мушакҳо ва коҳиш додани стрессҳо пешниҳод мекунанд.
Бартарияти равғани Маракуза
То имрӯз чанде аз тадқиқот фоидаи потенсиали равғани мармараро санҷидааст, аммо баъзе тадқиқоти пешакӣ нишон медиҳад, ки равғани маракуз метавонад баъзе хусусиятҳои судманд дошта бошанд.
Дар омӯзише, ки дар Журналистони байналхалқии ғизо ва ғизо нашр шудааст , масалан, олимон муайян карданд, ки равған аз тухмии мевадиҳанда аз ҳосилхезии пӯсти линолетикӣ иборат аст (намуди асосии кислотаи равғании поланактивӣ, ки нақши калид дар фаъолияти пӯстро дорад) .
Ҳамчунин дар равған ва равғанҳои офтобпараст, акнун кислотаи linoleic барои паст кардани илтиҳоби бевосита ба пӯст истифода мешавад.
Илова бар ин, тадқиқоте, ки дар маҷаллаи Molecules дар соли 2011 нашр шудааст, нишон медиҳад, ки равғани равғани равған дорои фишори баланд аст. Гарчанде ки ин таҳқиқот ба таъсири пӯсти муҳофизаткунандаи равғани мараву ба назар намерасад, баъзе далелҳоеро истифода мебаранд, ки истифодаи антиоксидантҳо ба пӯст метавонад мубориза бар зидди офтобро (калиди саркашӣ ба пӯсти пӯст) ва нишонаҳои баръакси офтоб дар пӯст расонад.
Интихоби равғани Маракуза
Дигар равғанҳо дар оксигенҳои равғанӣ (ва одатан дар маҳсулотҳои skincare) пайдо мешаванд, аз равғани арған , бумбаб ва ангишт иборатанд . Гарчанде, ки тадқиқот оид ба имкониятҳои муолиҷаи онҳо барои муолиҷаи шароит хеле кам аст, баъзе далелҳо мавҷуданд, ки ангушти баҳр ба табобати экзема кӯмак мекунанд.
Баъзе тағирёфтаҳои ғизо низ метавонад ба тандурустӣ кӯмак расонанд. Барои мисол, пас аз парҳези мувозинат, ки сарватмандон дар антиоксидантҳо ва равғанҳои солим (аз ҷумла, кислотаҳои omega-3, ки дар қаҳва ва равғани равған монанди Салмӯн, Sardines, Тун ва Mackerel мавҷуданд) метавонанд пӯстатонро беҳтар гардонанд. Азбаски аз ҳад зиёд истеъмоли шакар метавонад бо пиршавии суръати пӯст алоқаманд бошад, он муҳим аст, ки истеъмоли шакаратон маҳдуд шавад. Ворид кардани фаровонӣ об метавонад инчунин кӯмак расонад, ки пӯст худро солим нигоҳ дорад.
Якчанд дорувориҳои табиӣ одатан дар ғамхории мӯй истифода мешаванд. Гарчанде, ки тадқиқоти илмӣ бо дастгирии самаранокии онҳо ҳоло мавҷуд набуданд, маҳсулотҳои табиӣ, аз қабили равған Coconut ва амла равған ба мустаҳкам ва шароити мӯй тақдим карда мешаванд. Чӣ қадаре, ки моддаҳои табиӣ маълуманд, ки нафт неem дарозтар барои беҳтар кардани саломатии мӯй дар дорухурҳои йорк истифода шудааст .
Дар куҷо пайдо кардани он
Нархи равғани Маракуза дар баъзе мағозаҳои табиии табиии фурӯхташуда ва дар мағозаҳо маҳсулот фароҳам меорад.
Шумо инчунин метавонед равзанаи maracuja -ро онлайн гиред. Он ҳамчунин ҳамчун равғани мармарии равған, равғани равғани равғанӣ, равғани Passiflora ё равғани равғании Edulis шинохта шудааст.
Такрор
Гарчанде, ки норасогии озмоишҳои клиникӣ дар натиҷаи таъсири пӯсти равғани maracuja вуҷуд дорад, он мумкин аст, ки истифодаи маҳсулоти skincare, ки дорои равған метавонад пӯсти шумо тар шавад ва саломатии пӯстро беҳтар кунад.
Манбаъҳо:
> Santana FC, Shinagawa FB, Araujo Eda S, Costa AM, Mancini-Filho J. Хосияти кимиёвӣ ва қобилияти зидди antioxidant Бразилия Passiflora Насосҳо. Ҷавоби озуқаворӣ. 2015 Декабр 80 (12): C2647-54.
> Ferreira BS, Almeida CG, Фазан ЛП, де Алмада А, Дин CG, да Сильва ВЛ, Grazul RM, Le Hyaric M. Хусусиятҳои муқоисаи равғанҳои Амазонки аз ҷониби усулҳои гуногуни истихроҷшуда гирифта шудааст. Molecules. 2011 Jul 13; 16 (7): 5875-85.
Liu S, Yang F, Li J, Zhang C, Ҷи Ҳ, Хон П. Таҳлили физикӣ ва кимиёвии тухмиҳои Passiflora ва нафт аз Чин. Бештар 2008 Нов-Дек; 59 (7-8): 706-15.
> Эзоҳ: Маълумоти дар ин сайт ҷойгиршуда танҳо барои мақсадҳои таълимӣ пешбинӣ шудааст ва ҷои табобат, ташхис ё табобатро аз ҷониби духтури иҷозатдодашуда иваз намекунад. Ин маънои онро надорад, ки тамоми чораҳои эҳтимолиро, муносибатҳои маводи мухаддир, вазъият ва таъсири манфии он фаро гиранд. Шумо бояд барои ҳар як мушкилоти тиббӣ муроҷиат кунед ва пеш аз истифодаи доруҳои алтернативӣ ё иваз кардани реаксияи худ ба духтур муроҷиат кунед.