Барқарор кардани беморхонаи камвазнӣ чӣ гуна аст?
11 Маслиҳат барои беҳтар кардани беморхонаатон
Агар шумо ҷарроҳӣ доред ва интизор шавед, ки чанд рӯз дар беморхона бимонад, шумо шояд дар бораи истиқомататон нигаред. Роҳҳои зиёде барои беҳтар кардани вақти худ дар беморхонаҳо вуҷуд доранд, вале баъзе аз беҳтарин чизҳое, ки шумо метавонед барои кӯмак ба якчанд банақшагирии пешакӣ кӯмак кунед. Нақша барои паст кардани сатҳи стресс ва сатҳи стрессии худ, дар давоми ва дар давоми буданатон ва шумо шояд аз ҳад зиёд шумо ҳис кунед, ки шумо беҳтар ҳис мекунед.
Пешгирӣ кардани масъалаҳои молиявӣ Барвақт
Агар шумо тавонед, бо назардошти тарбияи молиявӣ барои пеш аз бемор шуданатон метавонад боиси ташвиши камтар гардад. Ба назар гиред, ки суғуртаи шумо чӣ қадар хоҳад пардохт мекунад - агар дар ҳама - метавонад хеле стресс бошад. Зангҳои телефонӣ ба беморхона, ширкати суғуртаи шумо ва корфармоатон кӯмак мекунанд, ки ба стресс кӯмак расонанд, то шуморо муайян созанд, ки шумо T-ро гузаштед ва вақте ки ба ҳамаи корномаҳое, ки дар беморхона ҷойгиранд, рӯ ба рӯ мешавед. Агар шумо аввал дар бораи ғарази шумо хубтар гиред, ба ҷои он ки дорувориҳои тиббӣ, ки шумо дертар ба даст меоред, осонтар мегардад.
Хоҳишмандам, ки аз меҳмонон пурсед
Он метавонад хушкӣ бошад, аммо он ҳақиқат нест. Бо хоҳиши хоҳишмандон хоҳиш кунед, ки меҳмононро тарк кунанд (ё бо ҳамшираи шафқат ба меҳмононе, ки баъди ташрифи кӯтоҳ истироҳат мекунанд) танҳо роҳи дигари хуби худро нигоҳ доштан аст. Баъзе одамон меҳмонони хуб мебошанд, онҳо беморонро дар сӯҳбат намегузаронанд, ки онҳо дар хоб хобидаанд, онҳо орому осоиштаанд ва одатан хушбахтанд, ки дар ҳуҷраи овезон овезонанд.
Дигар одамон дар бораи бедоркунӣ ба беморон суханронӣ мекунанд, мавзӯъҳои стрессро ба ҳам мепайвандад, дар бистарҳо нишаста, ҳатто вақте ки бемор ба онҳо намерасад, дар назди беморхона хӯрок мехӯрад, ки хӯрок мехӯрад ва ҳама гуна чизҳоеро, кормандон ва хоҳиши солим онҳо коре намекунанд. Шумо дар беморхона бошед, ки дӯстон, ҳамкорон ва аъзоёни зиёди оилаҳои аз дастрафта дастнорасанд, шумо дар ин ҷо ба табобат муроҷиат мекунед, хуб мешавед ва ба хона равед.
Агар меҳмонони шумо ба шумо хашмгин мешаванд, вақти он расидааст, ки онҳо ба хӯрокхӯрӣ гузаранд ё ба хона бароянд.
Чӣ тавр як меҳмонхонаи хуб будан
Рӯйхати меҳмонони худро маҳдуд кунед
Агар дӯстони шумо, ҳамкорон ва аъзоёни зиёди аъзоёни оилаҳои аз дастрафта дастнорасанд, ки намуди шахсро пӯшанд ва аз барқароркунӣ нисбат ба он ниёзмандтар бошанд, қоидаҳои худро нигоҳ доштан ё ҷойгир кардани тартиботи худро каме пинҳон мекунанд. Ба мардум бигӯед, ки шумо дар вақти бемор буданатон мешунавед, ки шумо мехоҳед бо онҳо дар бораи телефон сӯҳбат кунед ё онҳоро бубинед, ва баъд аз он ки шумо аз беморхона хабс кардаед, ба дигарон хабар диҳед. Агар касе дар бораи торикӣ фикр кунад, шумо метавонед гӯед, ки шумо фақат дар бораи он сӯҳбат намекардед.
Нақшаи кӯмак дар хона
Шумо метавонед дар хона ва ҳам баъди таваллудхонаатон дар хона кӯмак кунед. Он метавонад як чизи оддист, ки ҳангоми паррандаатон гурбои худро барои як рӯз ба таври оддӣ ё он метавонад ҳамчун мушкилоти кӯдакон дар муддати якчанд рӯз ва шабона душвор бошад. Ин тартиботи пешакӣ пешакӣ ба даст оред, то ки ба шумо ёрӣ диҳед, ки ба шумо лозим аст, ки ба шумо лозим ояд. Рӯйхати чизҳое, ки ҳангоми таваллудкунӣ ба итмом расонанд, ва чизҳое, ки пас аз ба хона баргаштан кӯмак мекунанд, кӯмак хоҳанд кард. Барои баъзе одамоне, ки пас аз ҷарроҳӣ маҳдудиятҳоро дастгирӣ мекунанд, вазифаҳои оддӣ мисли хариди хӯрокворӣ ва шустушӯӣ мушкилтар мешаванд.
Барои дигарон, хастагӣ душвор аст, ки корҳои оддӣ ба монанди хӯрокхӯриро анҷом диҳанд. Аз дӯсти хоҳарам пурсед, ки барои як соат ё ду рӯз даромади шумо метавонад тамоми кӯмаки шуморо ба хона бардорад.
Интиқоли нақлиёт
Боварӣ ҳосил кунед, ки касе шуморо ба ва ба беморхона барад. Шумо метавонед худро ба беморхона бедор кунед, вале дар хона ба хона баргаштан беҳтар аст. Ронандаи ронандаи худро дар санаи интишори интишори шумо нигоҳ медоред, ҳеҷ кас намехоҳад, ки дар беморхона бистарӣ шавад, вақте ки онҳо ниҳоят ба иҷозати хона мераванд.
Кай кай пас аз силиндраи Спирин?
Ба худ равед
Агар шумо дар беморхона бошед, ақидаи умумӣ он аст, ки шумо истироҳат кунед ва барқарор кунед то он даме, ки шумо ба хона баромадан доред. Он гуфт, ки шахсе метавонад танҳо як соат дар як рӯз хоб кунад ва он метавонад бисёр соатҳоро пур кунад. Ин метавонад имконият диҳад, ки ба намоиши телевизионӣ, ки шумо дӯст медоред, бедор монед, лекин ҳеҷ вақт барои тамошо кардан, хондани китоб, ё ҳатто баъзе фаъолони ором, мисли сӯзандор.
Ҳангоми қабули ноутбук ва анҷом додани кори шумо, шумо одатан аз кори худ аз бистари беморхонаатон кор мекунед, шояд фикри хубе нест, ки дар баъзе корҳои фароғатӣ саъю кӯшиш ба даст оред ва рӯзҳои худро сусттар кунед. Шумо ҳатто метавонед якчанд мусиқаро бо худ гиред, то он даме, ки касе дигарро ба ташвиш намеорад. IPod як роҳи беҳтарини гӯш кардани мусиқӣ бо гӯшмонакҳо аст, фақат фаромӯш накунед, ки пуркунандаи барқро фаромӯш накунед.
Роҳбар бошед
Агар шумо дар беморхона бошед, шумо низ метавонед ҳам розӣ шавед. Барои шумо, ки пижагиҳои дӯстдоштаи шумо ва либоси дӯстдоштаи шумо аст. Барои дигарон, он метавонад блоги худро аз хона, як кампал ё сақфҳои беҳтаринашон пӯшонад. Гӯшаҳои табобатӣ барои ифтихор аз ҳад зиёд ба назар мерасанд. Агар шумо қобилияти пӯшидани чизҳои худатононро дошта бошед, шумо метавонед аз он чизе, ки дар беморхона ҷойгир аст, бештар фаҳмед.
Пас аз ҷарроҳӣ тасаллӣ ёфтан хеле муҳим аст ва доруҳои дарднок метавонад танҳо кор кунад. Илова бар ин, ба осеби масткунандагон, шумо инчунин метавонед аз руи хавотир бо осон ва хобидан кофта, бо дигар усулҳои осебпазирии дардҳо кам кунед.
9 Роҳҳои беҳтар намудани идоракунии хатари шумо
Беҳтар аст
Гӯшаи хуб метавонад фарқияти байни истисноӣ, истироҳат ва таҷрибаи бештарро фароҳам орад. Биёед якчанд варақҳои бароҳатонро фаромӯш накунед, баъзе либосҳое, ки дар муқоиса бо сина ва доруҳои шуморо намебинанд. Агар шумо дар беморхона пас аз муроҷиат ба ҷойи хоб рафтанӣ шавед, арзишҳоро дар хона баред, аммо чизҳое, ки ба вақти китоб, ноутбук ва ғайраҳо кӯмак мерасонанд.
Чӣ ба шумо лозим аст, ки ба беморхона бигиред (гаронтар аз хонаҳоятон!)
Пеш аз он ки ба беморхона муроҷиат кунед, пурсед
Пеш аз он ки дақиқаҳои пеш аз ҷарроҳӣ ба шумо саволҳои сӯзонаро, ки ҳақиқатан ба шумо ҷавоб медиҳанд, интизор накунед. Агар шумо барои ҷарроҳӣ таъин шуда бошед ва шумо саволҳои иловагӣ дошта бошед, дафтари хироҷро занг занед. Шумо намехоҳед, ки ҷавоби шуморо пеш аз он, ки ҳангоми қабули қарор шумо бояд зуд ҳалли худро пайдо кунед, ҷавоб диҳед. Маълумотро, ки шумо пеш аз огаҳ кардани ҷарроҳӣ доред, ҷамъ кунед, то бидонед, ки шумо пеш аз ба беморхона рафтан қарор қабул мекунед.
Сатҳи камшавӣ дар беморхона
Стресс яке аз қисмҳои эҳтиётии дар беморхона будан буда, дар бораи беҳбудии хона, гирифтани хонаҳо, пас аз ҷарроҳӣ пас аз ҷарроҳӣ пас аз ҷарроҳӣ ва инчунин дигар ташвишҳо, ки қисмати мӯътадили таҷрибаи онҳо мебошанд, ташвишоваранд. Кӯшиш кунед, ки сарчашмаҳои иловагии стрессро пешгирӣ кунед Барои баъзеҳо, мумкин аст, ки аз телевизор 24 соат стансияҳои радио канорагирӣ карда шаванд. Барои дигарон паст кардани стресс метавонад маънои онро дорад, ки аз ҳузури зиёди меҳмонон хеле фарқ мекунад, ё навишташон дар бораи он ки чӣ тавр фарзандони онҳо бо нигоҳубини муваққатии худ кор мекунанд.
Муайян кунед, ки сатҳи фишори шумо баландтар аст ва барои пешгирӣ кардани ин стрессҳо аз ташхиси беморхона шумо ҳар гуна стрессро бештар аз он бояд дошта бошед. Барои баъзе беморон, танҳо фикри аз даст додани телефони мобилии худро дар хона боиси сар задани фишори зиёд мегардонад, барои дигарон дигар роҳи беҳтаре барои ором шудан.
Мубориза бо ҷарроҳии тарс ва ташвиш
Тавсифи пешакии пешакӣ
Ин метавонад асабӣ бошад, вале ҳар рӯзи рухдодаро бекор мекунанд, чунки бемор ба дастурҳои пешакӣ ҷавобгӯ нест. Тасаввур кунед, ки аз тамоми мушкилоте, ки барои тайёра ба беморхона ва хобгоҳ, як саг барои сагҳои шумо, реаксияҳои пур кардани дору ва гирифтани як ҳафта корро танҳо дарк мекунанд, ки шумо ҷарроҳӣ надоред, чунки шумо як шиша шарбати афлесун пеш аз ба беморхона рафтан. Ин ҳодиса рӯй медиҳад ва барои ҳамаи одамон ҷалб карда мешавад. Дар ҳафтаи пеш аз тартиби худ, вақтро барои баррасии дастурҳои ба шумо пешниҳодшуда ва нақша кунед, ки онҳоро пайгирӣ кунед.
Дастуруламалҳои пешазинтихоботӣ махсусан муҳим аст, вақте ки шумо талаб кардаед, ки "preper bowel", ба монанди пеш аз colonoscopy. Як рӯз ё ду рӯзи пурраи омодагӣ, ки бояд пеш аз ин намуди тартибот анҷом дода шавад, ва нокомии он, ки метавонад ба хароҷоти назаррас, ки бе кӯмаки қобилияти риояи қоидаҳо оварда мерасонад, оварда расонад.
Калима аз хеле хуб
Баргардонидани шумо аз таҷрибаи дигар беморон, ҳатто вақте ки онҳо ҳамон як ҷарроҳии шумо ҳастанд, фарқ мекунанд. Хавфи мушкилоти шумо беназир мегардад, зеро мушкилоте, ки шумо ҳангоми бозгашт ба фаъолияти мунтазаматон ба даст меоред. Амалияи иваз кардани пӯст аз ҷудошавии шумо фарқ мекунад, ин appendectomy кӯдаки шумо аз шумо аз кӯдакӣатон фарқ мекунад ва ғайра. Ҳар як инсони беназир аст, ва бо ин сабаб ҳар як барқароркунӣ баробар баробар аст.
Пеш аз он, ки ҷарроҳӣ вақти корро барои гузаронидани тадқиқот гузаронед, ҷарроҳии беҳтаринро дарёфт кунед, таҳқиқотҳои алтернативиро тафтиш кунед, боварӣ ҳосил кунед, ки суғуртаи шумо дар шабака хоҳад буд, ва ҳамаи дигар тафсилоти хурд, ки барои барқарорсозии орому осуда саъй мекунанд. Саъю кӯшиш барои омода шудан ба он хуб аст, вақте ки шумо барқарорсозии бесамар ва зуд.
Манбаъҳо:
Идоракунии Стресс. Medline Plus. Сентябри соли 2013 ба даст овард. Http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001942.htm