Оё ягон бор шумо таҷрибаи худро тавассути як мағозаи мағозаи маҳаллӣ пешгирӣ карда метавонед, ки танҳо пас аз он ки мигрраҳо зудтар бартараф карда шаванд? Оё шумо гумон кардаед, ки бӯи пурқимати эфирро ба воситаи ангезаи потенсиалӣ ба паҳншавии шадиди худ?
Мо медонем, ки аксарияти одамоне, ки муҳоҷират доранд, гузоришдиҳандаҳои экологиро ба монанди обу ҳаво, садо ва нур нишон медиҳанд. Хисорҳо низ метавонанд ба миқдори нохунаҳоро эҷод кунанд ва онҳо хеле маъмуланд.
Ҳикматҳои умумӣ, ки миқдорҳоро фиреб медиҳанд
Бифиристӣ ба бӯй дар умуман умумӣ маъмул аст ва метавонад чун саратон ё мигрот дар онҳое, ки пешгӯинашавандаанд, ошкор карда шаванд.
Дар як омӯзиш дар Итолиё, 46 фоизи кормандони мағозаҳои хурди хӯроквории ҷавонон баъд аз ба якчанд маводи кимиёвӣ гирифтор шудани бемории рӯҳӣ хабар доданд, бо саратон нишонае аз нишонаҳои аз ҳама маъмулӣ хабар гирифтанд. Коҳишёбии аксари мушкилоте, ки дар тадқиқот ба ҳисоб мерафтанд, автомобил ва пестисидҳо буданд.
Дар тадқиқоти дигар дар Саратон, намунаи зиёда аз 100 migraineurs, эффекти оммавӣ, ки дар он нӯги маъмултарин, пас аз дуди сигор ва маҳсулоти шустушӯй хабар дода шуд.
Мисолҳои дигари синнусолҳо, ки ҳамчун migraine-триҷерӣ гузориш шудаанд, инҳоянд:
- Асфал
- Ангушт
- Температори рангин
- Детерантҳо
- Гази хавфнок
Фаҳмиши нишонаҳои окспобӣ ва аломатҳо вобаста аст
Кадом албатта метавонад дар пешрафти муњољират роли мусбат мебозад, аммо он метавонад њамчун як ќисми худи њодиса бошад. Дар давоми migraine, шумо шояд эҳсоси ҳисси бӯй ё хоҳиши пешгирӣ кардани бӯйро пайдо кардед.
Ин падидаи номуназзам номида мешавад ва дар асл аксарияти миг имтиҳонҳо (аз он ҷумла онҳое, ки бо онҳо ва бидуни беморӣ) пайдо шудаанд.
Дар ҳоле ки osmophobia дар давоми ҳамла ба таври ошкоро, ки ба фотофабия (ҳассосӣ ба нур) ва фонофобия (ҳассосии садо) оварда мерасонад, ин нишона инчунин байни ҳуҷайраҳои migraine низ рух медиҳад.
Дар ҳақиқат, дар як таҳқиқот дар Кефалалгия , миг имомхатиҳо эҳтимолан ба баландшавии гипертония (аз байни ҳуҷайраҳои миқдори онҳо) нисбат ба ғайри миқдордорон хабар додаанд.
Ҳамчунин, миқдорҳо, ки ҳассосияти бӯйро байни ҳуҷайраҳои migraine гузориданд, эҳтимолияти муътадилшавии бензолҳо ва шумораи бештари миқдори онҳо нисбат ба онҳое, Ин омилҳо нишон медиҳанд, ки ҳассосияти банақшагирӣ метавонад дар табобати диагности аз дигар бемориҳои саратон фарқ кунад.
Дигар нишонаҳои бо хушбӯй алоқаманд, ки дар migraineurs гузориш шудаанд, дар муқоиса бо osmophobia камтар аст. Ду мисоли phantosmia (бӯи бӯй, ки бӯй нест, як "бӯй") ва кососми (бӯи бӯи бедорӣ).
Ниҳоят, тадқиқот ошкор мекунад, ки миқдори бемороне, ки оксофобия доранд ва миқдори кӯҳҳои бензолро низ меноманд, инчунин дардоварии бемории вазнин доранд, ки ин қобилияти кам кардани қобилияти бӯйҳоро дорад.
Пешгирӣ кардани костюмҳо аз фишорбаландии миқдори шумо
Эътибор ва сипас аз пешгӯиҳои худ, ё ҳадди аққал роҳбарӣ ё мубориза бурданашон бо онҳо беҳтар аст, то барои пешгирӣ намудани муҳоҷиратҳои шумо муҳим аст.
Яке аз идеяҳо барои пешгирӣ кардани бӯҳронҳои бӯҳронӣ - ҳамаи муфассали ҳассос дар бораи таҷрибаи мигрантии шумо, ба монанди он чизе, ки шумо бӯи бӯй, дид, эҳсос, шунидан, ё тамошо пеш аз ва дар вақти ҳуҷраи шумо нависед.
Шумо чӣ қадаре, ки пеш аз ҳамла ба миқдори ҳуҷайраҳо хӯред, муҳимтар аст, зеро таҳқиқот нишон медиҳад, ки одамони бо миқдори муътадил ғизоҳо, инчунин миқдори ғизоҳои ғизоиро нишон медиҳанд. Шояд, ин бӯи хӯроки ғизо, ки миқдори онҳо аз сабаби ғизои онҳо ба миён меоянд, ҳатман мазмуни дақиқи ғизо доранд.
Дигар идеяҳо барои баррасии инҳоянд:
- Навиштани ёддошт дар рӯзнома ё сабти худро дар телефони шумо ягон нишонаҳои бӯй дар вақти ҳуҷуми мигрант ба монанди osmophobia ё омӯхтани бӯи ногузир ё тасаввурот.
- Дидани табобатгари тандурустии шумо ва сӯҳбати ошкоро ва ошкоро дар бораи он, ки шумо фикр мекунед, ки қобилияти эфирии шумо. Варақаи рӯзона ё телефони худро бо ӯ воҳима кунед.
- Бо назардошти муҳити атроф. Масалан, агар шумо фаҳмед, ки фабрикаи таблиғот аст, баррасӣ кардани ҷои корӣ бо сарвари шумо ё ҳамшираи худ.
Аз Калом
Хати дуввум ин аст, ки хануз як омили муназзами муҳоҷират аст, эҳтимол ҳатто аз мутахассисон пештар фикр мекард. Ғайр аз ин, хануз метавонад ҳамчун мафҳуми ташхиси мигрист хизмат кунад. Бо вуҷуди ин, агар шумо фикр кунед, ки шумо дар муҳити муҳоҷират ба воя мерасед, ба духтур муроҷиат кунед, ки арзёбии дуруст аст. Илова бар беҳбуд бахшидани стратегияҳои пешгирии мотивии шумо, духтуратон метавонад бо шумо имконоти муолиҷаро бо шумо муҳокима кунад, агар ҳабс пайдо шавад.
> Манбаъҳо:
> Fornazieri MA et al. Аломатњои офатњо гузоришњо аз тарафи Migraineurs бо ва бе Ботурљон. Саратон . 2016 Ноябр; 56 (10): 1608-16.
> Фридман, Д., Де Дон, Т. (2009). Migraine ва муҳити зист. Саратон. , Jun; 49 (6): 941-52.
> Silva-Néto RP, Peres MF, Valenca MM. Маводҳои химиявӣ, ки саратон дар саратон дар беморхонаҳо сар мезананд. Кефалалгия . 2014 Январ 34 (1): 14-21.