Як чизро ба андозаи миқёси калон дар назар доред?
Яке аз назарияҳо он аст, ки кафее, ки бо хатари пастшавии бемории Алзогерер ҳангоми истеъмол дар миёнаи миёна алоқаманд аст, метавонад ҳамзамон фаъолияти беҳтарини фаъолияти худро беҳтар намояд. Ба ман хеле бузург аст. Гарчанде ки ман қаҳва нӯшокии калон надорам, ман мехоҳам, ки ошёнаам, «қаҳвачаҳо» -ро ба монанди шиша-vanilla-mocha-шоколӯка шир бидиҳам, то ки онҳо ба хотираи худ кӯмак расонанд.
Ва, барои миллионҳо одамоне, ки дар он қаҳвахонаи ҳаррӯзаи худ дӯст доранд, ин сабабест, (На оне, ки ба шумо лозим аст.)
Таҳқиқот мегӯяд
Тибқи таҳқиқоти охирини соли 2014 дар Донишгоҳи Ҷон Ҳопкинс, ки дар кафеин хотиррасон мекунад хотиррасон мекунад. Таҳқиқот 160 нафар занону духтаронеро, ки барои дидани тасвирҳо нишон дода буданд, фаро гирифта шуданд. 5 дақиқа баъдтар ба онҳо 200 кг қотил ё қаҳвахона (қалбакӣ) дода шуданд. Баъд аз 24 соат, иштироккунандагоне, ки бо кефеин гирифтанд, дар хотираи онҳо дар хотираи онҳое, ки гирифтори публусхӯрӣ буданд, беҳтар шуд. Мувофиқи тадқиқотчиён, пас аз тасвирҳо нишон дода мешавад, ки кафеин хотираи иштирокчиёнро беҳтар мекунад, на аз имкониятҳои дигар, аз он ҷумла, беҳтар аст, ки ба беҳтаршавии тамаркузӣ ё тамаркуз рӯ орад.
Нейлосиён қайд карданд , ки вақте ки калонсолон калонсолони кефеин истеъмол мекунанд, онҳо дар хотир доранд, ки дар муқоиса бо онҳое, ки бе кафеин беҳтар аст.
Омӯзиши сеюм нишон дод, ки зироатҳое, ки кафе истеъмол мекунанд, эҳтимолан аз хушбӯии фоҷиа аз анорҳое, ки сукрот истеъмол мекунанд, бештар эҳсос мекунанд. (Албатта, саволе бо ин намуди омӯзиш аст, ки оё ин ба одамон тааллуқ дорад ё не.)
Як омӯзиш омехтаи кафеин ва глюкозаро муайян кард ва муайян кард, ки вақте ки якҷоя идора мешуданд, вақти иштироккунӣ, хотираи шифоҳӣ ва диққат (консентратсия) дар муқоиса бо онҳое, ки танҳо қаҳва ё глюкоза гирифтанд, инчунин ба онҳое, ба пунктиватон гирифта шудааст.
Кафеа инчунин метавонад хотираи фосилавии худро беҳтар намояд. Таҳқиқот нисбат ба истеъмолкунандагони қаҳвахонаи мунтазам ба онҳое, ки дар бисёр ҳолатҳо кафе истеъмол накарданд. Натиҷаҳо нишон доданд, ки вақте ҳарду гурӯҳҳо қаҳвахона истеъмол мекунанд, қобилияти ёдгириро дар бораи харитаи онҳо (андозаи хотираи фазои онҳо беҳтар) беҳтар карданд. Шавҳари онҳое, ки истеъмолкунандагони офтобӣ одат кардаанд, камтар аз фоида аз кафее, ки ба онҳое,
Танҳо аз қаҳва?
Яке аз тадқиқотҳо заноне, ки аз синни 65-солаи гирифтори бемориҳои дилӣ гирифтор буданд (бо ҳамин сабаб хавфи баландтарини заъфи дандонпизии марбут ба вируси норасоии вирус ) ба шумор мерафтанд. Таҳқиқот истеъмоли кафеиниро баҳогузорӣ кард ва арзёбии маърифатӣ дар муддати тӯлонӣ беш аз панҷ сол. Натиҷаҳо нишон доданд, ки занон қобилияти истеъмоли кафе, ки махсусан қаҳва доранд, махсусан аз қаҳва - на аз коллексия ё чой - беҳтар аз санҷишҳои оморӣ нисбат ба онҳое,
Нӯшокиҳои энергетикӣ
Дар бораи ҷавонон ва кафеин чӣ гуфтан мумкин аст? Баъзе тадқиқотчиён муайян карданд, ки нӯшокиҳои энергетикӣ, ки дорои сатҳи баланди кафеия, такмили ихтисос мебошанд. Ҳангоме ки онҳо аудитро зиёд мекунанд, иштирокчиён (15-18 сола), ки истеъмоли нӯшокиҳои энергетикиро истеъмол мекарданд, дар муқоиса бо онҳое,
Рӯбарӯ
Мехоҳед, ки роҳи каҳреро аз қаҳва берун кашед? Мувофиқи як таҳқиқоти илмӣ, решаи растании кефетикӣ дар беҳтар кардани хотираи зоҳиршуда нишон дода шудааст.
Оё Caffeine ба хотираи фарқиятҳои гуногун таъсир мерасонад?
Эҳтиром? Таҳқиқоти дигар нишон дод, ки хотираи корӣ бо истеъмоли қаҳва бетағйир нигоҳ дошта шуд, аммо танҳо ин калонсол дар калонсолоне, ки хориҷ карда шудаанд, диданд. Омӯзиши дуюм барои такрор кардани ин ёфт. Тадқиқотчиёни ин тадқиқот қайд карданд, ки хотиррасонҳо ва хотираи шахсоне, ки кафе, ки хориҷ карда шудаанд ва инчунин истеъмол мекунанд, инчунин, ки кафеин суръати реаксия ва қобилияти гирифтани маълумоти навро беҳтар кардааст.
Ё ин ки маъно дорад?
Дигар тадқиқотҳо оид ба манфиатҳои қаҳва барои хотираи мо шубҳа доранд. Яке аз чунин таҳқиқоте, ки дар маҷаллаи Бемазиз Алзенерер нашр шудааст , тадқиқоте, ки то имрӯз дар бораи кафе ва маърифат гузаронида шудааст, таҳлил карда, натиҷа гирифт, ки фоидаҳои оксиген ба таври мӯътадил афзоиш додани фокус, фишор ва тамаркузи мо, на аз хотираи мо маҳдуд аст.
Хулоса ва огоҳиҳо
Миқдори васеи тадқиқот оид ба қаҳва ва таъсири он дар хотира ва дигар омилҳои шинохта вуҷуд дорад. Натиҷаҳои назаррас фарқ мекунанд, аммо дар ин маврид дастгирии умумӣ фикрие аст, ки кафеин фаъолиятҳои маъмулро баланд мекунад. Баъзе таҳлилҳо нишон медиҳанд, ки манбаи кафеин муҳим аст, ки аз қаҳва, вале манбаъҳои дигар намебинанд.
Ниҳоят, як эҳтиёт, то шумо қарор қабул кунед, ки шумо метавонед миқдори зиёди кафинаро дар асоси ин мухтасари мухтасари тадқиқот истифода набаред. Барои баъзеҳо, хатарҳои саломатӣ бо сатҳи пасттарини кафеин вуҷуд доранд ва сатҳҳои хеле баланд нишон доданд, ки имконияти ба саломатии шумо зарар расонидан нишон дода шудааст.
> Манбаъҳо:
> Дастрасӣ. 2011 Август 57 (1): 303-7. Захираҳои парокандагии фарбеҳро, вале нағунчаҳои коснӣ, такмил додани асбобҳои хотира.
> Психологияи биологӣ. 2010 Дек; 85 (3): 496-8. Кафеин хотираи кориро барои экстремертҳо меафзояд.
> Frontiers дар Нишони инсон. 2013 17 окт 7: 694. Кафе, коркарди глобалии ҳудудӣ дар истеъмолгарони офтобӣ ва ғайритиҷоратӣ мусоидат мекунад.
> Донишгоҳи Johns Hopkins 12 январи соли 2014. Ҳамаи он баргашта ба ман бозгаштанд: Тадқиқотчиёни JHU дарёфти ҳофизро дарк мекунанд.
> Психофмонакология инсон 2010 Jun-Jul; 25 (4): 310-7. Таъсири кефеин ва глюкоза, ягона ва муттаҳид, оид ба иҷрои услубӣ.
> Маҷмӯи бемориҳои Алзгеймер. Волод 35, рақами 2 / 2013. Қатъи Кофӣ ва Cognitive дар занҳои пирях дар хатари баланд будани васос
> Маҷмӯи бемориҳои Алзогерер 20 (2010). Оё Кофе як Тартибгари маърифат аст?
> Нашрияи психофаракология. 2013 Ян; 27 (1): 71-6. Кафе, Хушдоштан ва Хотираи корӣ.
> Табиии нейротика. Воридшавӣ онлайн. 12 январи 2014. Идораи Кафетаи омӯзишӣ пас аз мутобиқати муттаҳидшавии хотираи инсоният.
Нейлосли. 2013 Октябр 10; 250: 364-71. Идоракунии шадиди маъхази маъхази коркарди бесими дар алоқаманд бо микроскопи корӣ ва пайвастани функсионалии пиронсолон: Доир ва Тафтиши MRI Study.
Илм. 8 марти соли 2013: Vol. 339 Не. 6124 саҳ. 1202-1204. Кафе дар Флорал Нектар Ҳосили пининатори банақшагириро тақвият медиҳад.
> Тафсири Psychiatrie. 2013; 55 (1): 57-62. [Самарабахшии истеъмоли энергия оид ба натиxи [уrуrии наврасон].