Таҳсили шахсии танҳо аз ҳад зиёд аст
Саноати фитнес ҳарчи бештари вақтро афзоиш медиҳад ва бо одамони зиёд дар бораи фитнес ва саломатӣ ва бисёр одамоне, ки ба кӯмаки элитаи худ ниёз доранд, эҳсос намекунанд, ки таваҷҷӯҳи бештар ба касбҳои фитнес афзоиш меёбад.
Роҳбарияти шахсӣ ё тренерони фитнес ҳамеша вариант аст, аммо дар он ҷо имконоти дигар мавҷуданд. Зиндагии худро васеъ кунед ва дар бораи дигар роҳҳо кӯмак кунед, ки ба одамон кӯмак расонанд, ки солим бошанд ва муносибати хуб дошта бошанд.
Тренер ё саломатӣ
Дар ҳоле, ки тренерҳои шахсӣ асосан дар машқҳо иштирок мекунанд, Тренинги саломатӣ берун аз тренинги шахсӣ мегузарад. Тренерҳои некӯ ба ҳайати калон назар мекунанд, бо мизоҷон кор мекунанд, ки барномаҳои тандурустӣ ва фитнесро бо мушоҳидаи монеаҳое, ки дар роҳи муваффақият истодаанд, инкишоф диҳанд.
Ин аксар вақт таҷрибаи ҳамкории муштарак аст, ки бо роҳбари тренер ба мизоҷон ҳавасмандии худро бо ҳадафҳо ва ғояҳои худ бармеангезад.
Таҳсилоти хуби саломатӣ маслиҳат ва роҳнамоӣ оид ба:
- Фитнес
- Ғизо
- Идоракунии вазн
- Паст кардани стресс
- Идоракунии хавфҳои саломатӣ
- Баррасҳо барои расидан ба ҳадафҳои фитнес
Вақте ки бо мизоҷон мулоқот кунед, шумо онҳоро мешиносед - фаҳмед, ки чӣ гуна онҳо ба кӯмаки масалан, вазни зиёдатӣ, одатҳои хӯрок, тарзи либос ва тарбияи ҷисмонӣ, паст кардани стресс, тамокукашӣ ва ғ.
Шумо ба одамоне, ки ба фишори хун ва диабети қанд таъсир мерасонанд, ба шумо кӯмак мерасонанд, ки ҳатто бо наврасони махсус, ба монанди наврасон, кӯдакон, оилаҳо, пиронсолон ва ғ.
Натиҷаҳои тренерӣ дар саломатӣ будан
- Функсияҳо - Шумо метавонед бо муштариёнатон дар шахсияти худ, ё тавассути телефон, почтаи электронӣ ё Skype ё ҳамаи инҳоро дар бар гиред. Бисёре аз мутахассисони беҳдоштии аксари корҳо дар телефон, ки ба онҳо имкон медиҳад, ки бо одамони гуногун дар минтақаҳо ва ҳолатҳо кор кунанд.
- Имкониятҳо - Шумо метавонед бо шахсони инфиродӣ ё дар корпоративӣ кор карда, китобҳо ва мақолаҳо нависед, семинарҳо ва синфҳоро омӯзед ва бо мутахассисони касбӣ, мутахассисони касбӣ, мутахассисони соҳаи тандурустӣ кор кунед.
- Даромад - Шумо чӣ қадар зиёдтар хоҳед кард, ки шумо дар куҷо зиндагӣ мекунед ва таҷрибаи шумо ва дараҷаи шумо вобаста аст. Аксари ҷаласаҳо аз 50 то 100 $ як ҷаласа кор мекунанд.
- Қаноатмандии шахсӣ - Шумо дар бораи кӯмак ба мизоҷон ба мақсадҳои худ ноил мешавед ва шумо муносибатҳоеро, ки аз омӯзиши асосии шахсӣ мегузаранд, ба даст меоред.
Маориф
Ба шумо лозим нест, ки дараҷаи махсус барои тренинги саломатӣ ба даст оред, вале дар ҳадди ақал, шумо мехоҳед сертификат гиред.
Бисёр сертификатсия ва дараҷаҳои сертификатсия вуҷуд дорад ва тадқиқот метавонад ношукрӣ гирад. Беҳтарин имконоти шумо интихоб кардани барномаи маъруф, аккредитатсия мебошад. Яке аз интихоби калони Консортсиуми байналхалқии тандурустӣ ва саломатӣ (ICHWC) мебошад, ки гурӯҳи стандартҳои миллӣ барои тренерҳои некӯаҳволӣ таъсис додааст.
Интихоби дигаре, ки Шўрои Амрикоро оид ба таҷрибаест, ки сертификат медиҳад, ки аз ҷониби Комиссияи миллӣ оид ба сертификатсиякунонӣ (NCCA) аккредитатсия шудааст ва аз ҷониби ИҲКС тасдиқ карда шудааст.
Барои гирифтани сертификат, шумо маъмулан ба маблағи 300 доллар пардохт мекунед ва барномаи омӯзиши хона ба даст меоред ва дар лаҳзаи истироҳати худ имтиҳон кунед. Дар хотир доред, ки шумо низ бояд сертификатсия кунед, ки бо идома додани таҳсилоти давомдор, ки ин арзиши иловагӣ мебошад.
Машваратчии тарзи зиндагӣ ва вазнченкунӣ
Ин сертификатсия, ки аз ҷониби созмонҳои гуногуни гуногун ба монанди NESTA, ACE ва AFPA пешниҳод мекунанд, ба шумо тарзи таҳия намудани барномаҳои идоракунии вазнинро барои мизоҷон, ки тағйирёбии ғизогирӣ, амал ва тағйирёбии тарзи ҳаётро фаро мегирад.
Дар ин вазифа, шумо бо мизоҷон кор мекунед, ки монеаҳоеро, ки ба саломатӣ ва фитосанокӣ роҳ медиҳанд, бинед, шумо танҳо тавассути мизоҷони худ кор карда, онҳоро дар роҳи худ мефиристед.
Чун мушовир оид ба идоракунии вазн, шумо ба психологияи идоракунии вазнин хеле амиқ медиҳед ва дар бораи он ки чӣ тавр мизоҷони шумо рӯзона аз ҳад зиёд вазнин ё obese ба шумо таъсир мерасонанд. Шумо инчунин дар бораи илм дар бораи фарбењї ва таъсири он дар њар як соњаи зиндагї, молиявї, эњсосї ва ѓайра маълумот мефањмед.
Ин гуна сертификатсия аксаран илова ба шаҳодатномаи омӯзиши шахсӣ, ба шумо додани тахассуси шумо, ки дар он шумо метавонед ба даст оред.
Мушаххасоти Мушовир оид ба идоракунии вазнченкунӣ
- Сатҳи баланди дастгирӣ - Ба ҷои танҳо омӯзиши одамоне, ки бо варзиш машғуланд, шумо метавонед тамоми соҳаҳои ҳаёти шахсро бо фаҳмиши чуқуртар дар бораи он, ки онҳоро аз талафоти вазнин нигоҳ медоред, бубинед.
- Функсия - Шумо таҷрибаи худро идора кардаед, аз ин рӯ, метавонед соатҳои худро муқаррар кунед, якҷоя дар яке аз телефонҳо, ё тавассути Skype кор кунед.
- Пардохтҳои баланд - Азбаски шумо сертификати тахассусӣ доред, шумо аксар вақт дар як ҷаласа маблағи зиёдтарро талаб карда метавонед.
- Ба мукофотҳо - Шумо инчунин эҳсоси хуб доред, ки ба одамон барои иваз кардани ҳаёти онҳо кӯмак кунед.
Шумо лозим аст, ки таҷрибаи худро ба вуҷуд оваред, ки ҳамеша як душман барои кор кардан барои худ кор мекунад, аммо агар шумо аллакай тренерҳои шахсӣ ҳастед, шумо бо мардум кор мекунед.
Дарсдиҳии гурӯҳӣ Гурӯҳ
Фазои гурўҳ интихоби касбҳои машҳур аст, зеро шумо метавонед онро дар як муддати кӯтоҳ иҷро кунед. Даромад, вобаста аз он, ки шумо дар куҷо кор мекунед ва чӣ қадар синфҳоро омӯзед, фарқ мекунад. Баъзе аз имконот инҳоянд:
- Тренинги ноҳиявӣ
- Қадамҳои аэробика
- Kickboxing
- Омӯзиши қавӣ
- Yoga
- Пилатус
- Aerobics об
Дар он ҷо имкониятҳои сертификатсия мавҷуданд, ки барои гурўҳҳои гурўҳ вуҷуд доранд, бинобар ин, рӯйхати ташкилотҳои сертификатсияро барои оғоз намудани таҳқиқоти шумо санҷед.
Яке аз мушкилоте, ки барои таблиғгари фитнес гурўҳ аст, пул аст. Шумо одатан аз соати пардохт ва вобаста ба он ҷое, ки шумо зиндагӣ мекунед, шумо аз ҳар як $ 10 то 30 доллари амрикоӣ сарф мекунед. Мушкил аст, ки танҳо як муаллим буданро зинда монад.
Ин низ хеле осон нест. Шумо бояд дар як рӯз ва ҳафтаҳо ҳар ҳафта таълим диҳед ва дар бораи он ки дар беморхона ва ё шаҳр аз он кас ба шумо кӯмак расонед, ташвишоваред.
Интихоби каси дигар
Агар шумо ҳисси эҳсосӣ дошта бошед, шумо метавонед ҳамеша дараҷаи олӣ дар донишгоҳ дар чизе монанди Sports Medicine ё Exercise Science гузаред. Ин дараҷаҳо ба шумо имкон медиҳад,
- Тренер
- Мутахассис оид ба барқарорсозии Кардорӣпуляторӣ
- Dietician
- Physiologist
- Biomechanist
- Тренер варзиш
- Терапияи физикӣ
Шумо ҳамчунин метавонед якчанд намуди сертификатсияро пайдо кунед, ки метавонанд дар болои омӯзиши шахсӣ аз болои ва берун аз он истифода баранд.
Мутахассиси тандурустӣ ва фитнес, мутахассиси сертификати клиникии клиникӣ ё ҳатто тренерандаи сертификати рентгенӣ ба шумо таълим медиҳад, ки шумо бояд бо одамони алоҳида кор кунед, ки кӯмаки бештарро талаб мекунанд.
Шумо метавонед дар бораи ин сертификатҳо бештар дар Коллеҷи америкаи тиббӣ варзиш кунед.
Беҳтараш дар бораи фитнес ин аст, ки он имкониятҳои фаровони интихоби касбро пешниҳод мекунад, оё шумо мехоҳед, ки бо гирифтани сертификат дараҷаи дилхоҳ ё осон шавед.
Бисёре аз мардум ба амалия машғуланд ва дар бораи натиҷаҳои худ хурсандӣ мегиранд, онҳо интизор нестанд, ки ин эҳсосотро ҳис кунанд. Агар шумо яке аз ин одамон бошед, имконият диҳед ва кӯшиш кунед, ки фитнесро ба даст оред.