Чӣ тавр пешгирӣ ва муносибат кардани ин мушкилоти дардовар
Нашъанҳои аналитикӣ шубҳаноканд , ки одамоне, ки IBS доранд, алалхусус онҳоеро, ки қабати болаззат - IBS доранд . Доруҳои сахт ва поймолшавии алоқаманд бо қабзҳо метавонанд ба ҳар як потенсиали имконпазир барои фарогирии беназорати аналогӣ мусоидат намоянд. Дар ин ҷо нуқтаи нуқрагӣ он чизест, ки шумо ба кор даровардани системаи шумо барои муомила бо IBS-и худ ва системаи шумо барои мунтазам фаъолият кардани он бояд инчунин барои паст кардани хатари хатогии шумо кӯмак расонед.
Чизҳои аналогӣ чӣ гунаанд?
Нишонҳои аналӣ дар ашёи кушодашавии анус дар ашки чашм ҳастанд. Набудани аналогҳо метавонад хеле вазнин бошад, алалхусус дар давоми ҳаракати ҷозиба . Шумо метавонед нишонаҳои хунрезӣ, дар дандон, дар коғази худ ё дар ҳоҷатхона дидан кунед.
Эзоҳ: Ҳар як аломати хун вобаста ба ҳаракати ҷигарии шумо бояд ба диққати духтуратон оварда шавад, зеро ин метавонад нишонаи мушкилоти ҷиддии саломатӣ бошад.
Чӣ тавр пешгирӣ кардани таҳлили аналикӣ?
Маслиҳати асосӣ барои пешгирӣ кардани талафот ин тарзи нармафзорро нигоҳ доштан аст. Гарчанде, ки ин бо IBS кор кардан душвор аст, якчанд чизҳое ҳастанд, ки шумо метавонед кӯшиш кунед:
- Баланд бардоштани истеъмоли нахи худ . Ин ба таври бодиққат кор кунед, то ки вақтҳои баданатонро барои бетағйир додани нишонаҳои шумо танзим кунед.
- Ҳамчунин обод кунед, то ки барои нигоҳ доштани дӯконҳо нарм кунед.
- Кӯшиш кунед, ки ҳангоми ҳаракати ҷарроҳии худ заиф шавед. Ростиро бедор кунед ва раванди худро аз худ бардоред.
- Оё ҳаракати ҷарроҳии худро қатъ накунед. Ҳар гуна ташвиш аз баданатонро эҳтиёт кунед ва барои саратонро сарф кунед. Дар ҳоле, ки шумо намехоҳед, ки дар ошхона ҳангоми кор дар хона ё боғҳои ошомиданӣ ҳангоми берун аз хона истифода набаред, то он даме, ки ба хона бармегардед.
- Истифодаи стратегияҳои такрории такрорӣ ҳамчун роҳи роҳ барои кӯшиш кардан ба ҷадвали мунтазам барои ҳаракати ҷозиба, ҳамин тавр рӯҳбаландкунӣ бештар зудтар ва аз ин рӯ сӯзанакҳо.
- Бо духтуратон дар бораи доруворӣ сӯҳбат намоед, то ки дӯконҳои худро нарм кунед, масалан, Метамукил ё Miralax
Чӣ бояд кард, вақте ки шумо дар бораи хатои аналӣ дошта бошед
1. Бо ёрии витамини сафед , махсусан пас аз ҳомиладории изолятсия.
Ин муолиҷаи хона осонест, ки дар оби гарм барои 15-20 дақиқа нишастааст. Браузери сессия ҳаракати хунро дар майдони аноби худ рӯҳбаланд мекунад, ки он мусоидатро шифо медиҳад. Шумо метавонед косаи ваннае бинед, ки ба осонӣ ба ҳоҷатхона равед.
2 . Пас аз ҳаракати ҷуфтҳо, анусро бо сақҳои пахтакорӣ тоза кунед, ки дар оби гарм афтидаанд. Агар шумо намак каме ба об илова кунед, шумо метавонед натиҷаҳои беҳтаре пайдо кунед.
3. Ба духтур муроҷиат кунед. Табиб метавонад як ё якчанд аз инҳоро тавсия диҳад:
- Истифодаи доруворӣ ё қаймоқ барои паст кардани шадидан ва осеби осеби он
- Инак,
- Тартиби ҷарроҳии кӯдакие, ки ҳамчун як спектриотҳои дохилии дохилӣ маълум аст.
Аз Калом
Шумо наметавонед ба дард бурдани бедарангҳои аналогиро бе дарёфти ҳалли мушкилот пешгирӣ кунед. Ҳатто мумкин аст, ки онҳоро бо духтур муҳокима кунед, ин роҳи беҳтарини ҳалли мушкилотест, ки ба ин мушкилот кӯмак мекунанд.
> Манбаъҳо:
> Мадалински, M. "Муайян кардани беҳтарин терапевт барои хати доимии антропологӣ" World Journal of Pharmacology and Therapeutics 2011 2: 9-16.
> Minocha, A. & Adamec, C. (2011) Энсиклопедияи Системаи Digestive ва Digestive Disorders (2nd Ed.) Ню Йорк >: Маълумот оид ба Файл.