Вақте ки шумо ба бемории грипп гирифтед, шумо эҳтимол фикр мекунед, ки ягон чизи зиёдеро ҳис кардан мумкин нест. Ин маъмулан бо "танг кардани мошин" оғоз меёбад ва танҳо берун аз бистар душвор аст. Аммо чуноне, ки рӯзҳо мегузарад ва аломатҳои шумо беҳтар мешаванд, шумо шояд фикр кунед, ки чӣ қадар вақт ба хонаатон лозим аст. Новобаста аз он, ки шумо дар бораи мубталои беморӣ ба дигарон хавотир мешавед ё мехоҳед, ки худро дар ҳолати пурра ва зудтар барқарор кардани худ ба худ бигиред, муҳим аст, ки то чӣ андоза шумо бояд аз дигар одамон ва истироҳат канорагирӣ кунед.
Чанд муддат гиёҳҳои ширин доранд?
Агар шумо грипп гиред, шумо 1 рӯз пеш аз нишонаҳо пас аз нишонаҳои аломатҳо 5-7 рӯз мубталои шумо мешавад. Кӯдакон ва одамоне, ки системаҳои заифтаро имкони заҳролуд доранд, метавонанд дар давоми 7 рӯз бештар муоина кунанд.
Азбаски шумо эпидемияи шумо ҳангоми табларза бештар паҳн шудаед , CDC тавсия медиҳад, ки шумо дар хона ва дур аз дигар одамон барои дар муддати 24 соат пас аз табларзаатон аз бемории саратон халос шавед - бе истифодаи доруҳои камғизоӣ. Агар ҳашароте, ки шумо баъд аз истеъмоли Tylenol ба поён меоваред, пас аз он вақте, ки он пӯшида мешавад, он дар ҳақиқат рафтааст ва ҳоло шумо мубталои он ҳастед.
Дуруст шуданаш чӣ қадар вақт мегирад?
Бисёре аз одамоне, ки зукоми зук доранд, камтар аз ду ҳафта бемор ҳастанд. Аломатҳо танҳо якчанд рӯзро давом медиҳанд, аммо агар онҳо зиёда аз 2 ҳафта давом кунанд, бояд бо провайдери тиббӣ муроҷиат кунед. Шояд имконпазир бошед, ки шумо як табақаи миёна ё мушкилотро таҳия карда бошед.
То он даме, ки шумо бемаънӣ ҳастед ва барои қонеъ кардани корҳои рӯзмарраи худ қобилияти кофӣ доред, барои барқарорсозии зуд ва пурра зарур аст. То он даме, ки шумо беҳтар ҳис мекунед ва аксарияти нишонаҳои шуморо пеш аз ба кор баромадан, мактаб ё баромадан ба ҷамоати худ ҳал кардаед, беҳтарин худатон ғамхорӣ кунед.
Спирак бемории вазнин нест ва ба шумо лозим аст, ки ҳангоми ба он нигоҳ доштани худ ғамхорӣ кунед ва онро ба дигарон паҳн накунед.
Манбаъҳо:
"Чӣ тавр Спектаклҳои шадид". Чорабозии мавсимӣ (Флю) 15 Август 14. Марказҳои мубориза бар зидди беморӣ ва пешгирии бемориҳо. Департаменти хадамоти тандурустӣ ва инсонӣ. 23 Nov 14.
"Интиқол". Грипп (Черногория) 16 Ноябр 12. Донишкадаи миллии Аллергия ва бемориҳои сироятӣ. Департаменти ИМА оид ба тандурустӣ ва хадамоти инсонӣ. Муассисаҳои миллии тандурустӣ. 23 Nov 14.
"Symptoms of Flu & Symptoms". Чорабозии мавсимӣ (Флю) 15 Август 14. Марказҳои мубориза бар зидди беморӣ ва пешгирии бемориҳо. Департаменти хадамоти тандурустӣ ва инсонӣ. 23 Nov 14.
"Аломатҳо ва омилҳо". Грипп (Черногория) 14.11.2014 Донишкадаи миллии Аллергия ва бемориҳои сироятӣ. Департаменти ИМА оид ба тандурустӣ ва хадамоти инсонӣ. Муассисаҳои миллии тандурустӣ. 23 Nov 14.