Агар шумо фарзандатон дар пеши як ё ду ҷон дард кунад, ӯ метавонад аз ҳолати бемории Osgood-Schlatter гирифтор шавад . Кӯдаке, ки аз таркиби терапияи физикӣ истифода мекунад, барои кӯмак намудан ба беҳтар кардани қобилият, қувват ва муқобилият барои паст кардани стресс ва шиддат ба зонуҳо ва ба сатҳи меъёрии фаъолияти худ бармегардад.
Роҳбар бояд ҷузъи асосии барномаи PT-ро барои бемории Osgood-Schlatter аз зонуҳо бошад. Рӯйхати амалиёт аз терапевтери физикии худ бояд ба талаботи махсуси кӯдак ва ба мушкилоте, ки дар рафти арзёбии ибтидоии PT пайдо шудаанд, шахсӣ бошанд.
Ин барномаи машғул ба амал меояд, ки ба оне, ки табобати ҷисмонии шумо метавонад барои фарзандатон нақл кунад, агар ӯ бо сабаби бемории Osgood-Schlatter ранҷ мекашад. Он барои баланд бардоштани қобилият, қувват ва тавозуни экстремистҳои поёнӣ ёрӣ медиҳад, ки ба фишороварӣ аз басомади оддӣ мусоидат кунанд.
Агар кӯдаки шумо бемор бемории Osgood-Schlatter дошта бошад, шумо бояд пеш аз оғози ин ё он барномаи дигари ҷарроҳӣ бо духтур муроҷиат намоед.
1 -
Quadriceps StretchingТадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки талафи ҷароҳати фишори ҷисмии эҳтимолӣ аз сабаби quadriceps қатъ карда мешавад - метавонад сабаби яке аз сабабҳои бемории Osgood-Schlatter гардад. Сатҳи дандонҳо метавонад фишорро аз тендерҳои патетӣ ва тропикӣ ба худ гирад, ки дар он дарднокии Огги-Шлатат ҳис мекунад.
Омӯзиши осон барои кӯдакон ба коркарди чорвопарварӣ аст. Барои иҷро намудани таркиб, дар меъда назди шумо меафтед, ва то ба ҳадди имкон тар осон кунед. Бо дастмоле, ки дар атрофи он айбдор кардаед, ҷомаашро кашед ва шифо ёбед, то ки зону заданатро минбаъд кӯтоҳ кунед. Шумо бояд дар пеши санги пешобӣ фикр кунед. Силсиларо то 15 сония нигоҳ доред ва сипас сустӣ кунед. 3 маротиба такрор кунед.
2 -
МуфассалтарМурғи мастӣ косаи худро аз пушти хати худ аз пили худ то зонуҳои худ нигоҳ медорад. Ҷойгиркунии шиддат метавонад дар зонуе, ки фарзанди шумо зонуҳояшонро рост кунад, дар ҷароҳати аз ҳад зиёд эҷод кунад.
Бемориҳои шумо метавонад як ҷузъи муҳим ба нақшаи иҷрои Osgood-Schlatter шавад. Роҳҳои обкашӣ ё ресмоне, ки ба мӯйҳои ҷоҳилона машғуланд, роҳҳои оддии беҳбудии фишурдани ҳикояҳо мебошанд. Ҳар як дегро барои 15 сония нигоҳ доштан ва 3 маротиба барои ҳар як сутунро иҷро кунед.
3 -
Гирифтани гўштМустаҳкамии дар мушакҳои гӯсфандонатон метавонад тарзи тағйири тароват ҳангоми ҳаракат ва давиданро дошта бошад, ва ин метавонад боиси тезии пататие шавад, ки ба бемории Osgood-Schlatter оварда мерасонад.
Коркарди пӯлодҳо метавонад ба таври осонтарини паҳншавии ақидаи ақлии шуморо беҳтар гардонад, ки боиси паст шудани дард дар дарун сар мешавад.
Боварӣ ҳосил намоед, ки тақрибан 15 сонияро дароз кунед ва ҳар се маротиба такрор кунед. Сатҳҳо бояд оҳиста ва бодиққат иҷро карда шаванд ва агар дарднок бошад, бояд қатъ шавад.
4 -
Рушди таҷҳизотБемории Osgood-Schlatter асосан ҳамчун проблемае мебошад, ки бо афзоиши босуръати кӯдак мусоидат мекунад. Аз ин рӯ, норасоии мушакҳои мушакҳо сабаби асосии бемории ҷисмонӣ бо ташхис ҳисобида мешавад. Оё ин маънои онро дорад, ки мустаҳкам кардани эътидол бояд? Умуман не.
Мушкҳои сангии пӯстро нигоҳ доштан мумкин аст, то ки стрессро давом диҳед ва ба ҳадди аққал дар ҷойҳои вазнин дар пеши зонуҳоятон кӯмак кунед. Эҳсоси инҳо бояд дар бар гирад:
Аксари одамон аз 10 то 15 такрори ҳар як машғулияти якчанд маротиба дар як ҳафта барои нигоҳ доштани қувваи мушакии хуб дар экстремизмҳои поёнӣ фоидаоваранд.
5 -
Тавозун ва ҳамоҳангӣБаъзе одамоне, ки гирифтори бемории Osgood-Schlatter шуда метавонанд, метавонанд бақияи танқид ё ихроҷиро нишон диҳанд, ва ин метавонад дар зонуҳо, махсусан дар давраҳои варзишӣ ва фаъолиятҳои олӣ ҷойгир бошад. Батареяро дар шакли баландпоя нигоҳ доштан мумкин аст, ки кўдакро дар ҷисми худ ҳис кунад.
Машқҳои ҳисобдорӣ метавонанд:
- Муносибати ягона
- Т-ҳо
- Идораи BAPS
Корҳои машқҳои потенсиалӣ талаб мекунанд, ки шумо вазъиятро ба вуҷуд оваред, ки тавозуни шумо метавонад аз ҳад зиёд шавад, бинобар ин, бехатарии ҳар лаҳза бояд ҳатмӣ бошад. Барои шинос шудан бо роҳи беҳтарини ин вазифа, бо PT-и худ санҷед.
Агар кӯдаки шумо бемории Osgood-Schlatter дошта бошад, ки дарднокии ҷигар дорад, шумо бояд бо духтури психологии худ чораҳо андешед ва аз табобати дуруст оғоз намоед. Терапияи физикӣ метавонад ва бояд як қисми ин табобат бошад. ПТ-и шумо метавонад машғулиятҳои кӯдаконаро омӯзад - ба монанди онҳое, ки дар ин барнома ҳастанд, ки метавонад ба осонӣ, қувват ва тавозун кӯмак расонад. Ин метавонад ба стресс ва заъфи зонуҳо кӯмак расонад ва ба шумо кӯмак кунад, ки ба зудӣ ва бехатарӣ ба фаъолияти муқаррарӣ баргардад
Манбаъҳо:
Scaron; arčević, Z. Dorsiflexion блоки маҳдуд: омили пешгӯинашаванда ба Морбус Осгуд Шаттер? Ҷароҳати ҷароҳат, traumatology варзиш, артероскопӣ. 16 (726) август, 2008.
Тзалач, А, с. Муносибати байни силсилаи фишори равонӣ ва фишори Osgood-Schlatter дар байни наврасони футболбоз. БЕММРР. 11 (2), соли 2016.