Беҳтарин хӯрокхӯрӣ барои пешгирӣ кардани ғафсшавии меъда дар ҳоле, ки шифо меёбад
Бисёр одамоне, ки захми peptic доранд, метавонанд ягон чизро бо ягон мушкилот бихӯранд. Гарчанде ки муддати тӯлонӣ ин боварии васеъ буд, ки хӯрокҳои ҷолибе ё коркарди шадиди он чӣ боиси бандҳои peptic шуда буд, духтурон ҳоло медонанд, ки сирояти бактериявӣ ва ё баъзе доруҳо боиси сироятҳои зиёди peptic мешаванд. Аз ин сабаб беҳтарин намуди парҳези онҳо барои онҳое, ки солим ва мутавозинанд.
Агар шумо, вақте ки шумо хӯрок мехӯред, баъзе нишонаҳои дард ё дигар ғамхорӣ ба бор меоред, он метавонад сабаби он гардад, ки баъзе аз хӯроки шумо мехӯрад, аломатҳои шадиди ҷурғотӣ . Ин метавонад барои ҳама ё ҳама сабабҳои зерин рӯй диҳад:
- Баъзе хӯрокҳо, ки ба системаи ҳозима irritate
- Баъзе хӯрок боиси истеҳсоли кислотаи сершумор мегардад
- Баъзе хӯрокҳо ва хӯрокҳои хӯрокӣ сабабҳои нокифоя, ба монанди зардаҷӯшӣ мебошанд.
Бемории шуморо ба табобати лозимӣ табдил медиҳад, ки одатан як омили ду антибиотик ва инфомобилии bismuth (Pepto-Bismol) -ро барои куштани бактерияҳо, ки боиси захмҳо мегарданд ва муҳофизат кардани майдони ҷароҳатбахшро ба даст меоранд, шифо мебахшад.
Чӣ тавр хӯрок хӯрдан, вақте ки шумо як пептити пептик дошта бошед
Ҳангоми банақшагирии ғизои худ ҳангоми захмҳои шараёнаи шифобахши табобат ва шифобахш дар хотир нигоҳ доред. Мақсад ин аст, ки канорагирӣ ва рагҳои шампанӣ аз пешгирӣ аз:
- Аз машрубот канорагирӣ кунед
- Сигорро қатъ кунед.
- Кафе
- Аз хӯрокҳои бенаво канорагирӣ кунед.
- Шоколад, меваҳои ситрусӣ ва маҳсулоти помидор асосан метавонанд дар баъзе одамон ғамхорӣ кунанд.
- Детро дар нахи ғизо, махсусан аз меваву сабзавот бихӯред.
- Аз хӯрокҳои пухта ё дар равған баланд истифода кунед.
- Ба панҷ то шаш хӯроки хурди хӯроки хӯрок дар як рӯз, ба ҷои се хӯроки калонтар. Муҳим аст, ки шумо аз мастӣ дуред. Бисёр ва хӯрокҳои хурдтар аз меъда аз ду ё се хӯроки калон дар як рӯз бештар осебпазиртар ва осеб меёбанд.
- Пеш аз ва баъд аз ҳар як хӯрок хӯрок хӯрдан ва истироҳат кунед, инчунин дар вақти хӯрок хомӯш кунед.
- Оҳиста хӯрок бихӯред ва ғизои худро хуб хӯред.
- Пеш аз хӯрокхӯрӣ дар давоми се соат пешгирӣ кунед.
Хӯроки нисфирӯзӣ ба таври фавқулодда барои истихроҷ кардан ба усули Peptic
Ин хӯрокҳо эҳтимолан ба ғарқшавӣ ва дарднокии меъда, ки метавонанд ҳангоми захмҳои бадан ба шифобахши шифобахш шифо ёфанд,
- Нон ва ғалладонагӣ: Истифода аз ғалладонагиҳо ё нони ғанӣ ва ғалладонагӣ, агар он дар равған кам бошад.
- Сабзавот: Ҳар як сабзавоти тару тоза, яхкардашуда ё консерваьои растаниро, ки ба решаҳои ҷолибу ҷолибе дода мешавад.
- Мева: Шумо метавонед меваҳои тару тоза, яхкардашуда ё консерва дошта бошед, аммо танҳо шарбати мева дорад, агар шумо метавонед онро бе пушаймонӣ таҳаммул кунед.
- Шир ва маҳсулоти ширӣ: Маҳсулоти ширии камвазнӣ, аз ҷумла шир, йогурт ва панирҳои косибӣ метавонанд ба таври дағалона таҳаммул кунанд.
- Гӯшт ва Protein Foods: Гӯшт, моҳӣ, тухм, равған, равғани зайтун, лӯбиёи хушк ва нахўд интихоби хуб, то даме, ки шумо аз хӯрокҳои пухта, равғанҳои фаровон ва равғанҳои хушсифат ё лӯбиёро интихоб кунед.
- Мушкилот: Касоне, ки дар фарбеҳ паст ҳастанд ва эҳтимолияти норасоии вирусҳо, чӯҷаҳои сахт, желатурӣ, пиряхҳои қаҳваро фаришта, гиёҳхорҳо, гиёҳҳо ва пирожниҳо мебошанд.
- Иловагӣ: Тухм, аксари гиёҳҳо, кетуки ва хардал одатан ба таҳаммулпазир аст.
Ғизоҳо, ки метавонанд дил ё меъдаро дилатонро азият диҳанд
Шумо наметавонед аз ин хӯрокҳо ба шумо зарар расонед, вале онҳое, ки метавонанд дар баъзе одамон мардумро азият диҳанд ва ё дарднок бошанд.
- Ғизои ҷолиб: Шумо мехоҳед, ки чизҳои «гарм», аз қабили қаламфури гиёҳ, horseradish, ќаламфури сиёҳ, ва равған ва илоҳо, ки дорои он аст, биравед.
- Кафеин: Шумо бояд қаҳва, чой, ва sodi caffeinatedро барҳам диҳед ё барҳам диҳед.
- Мубоҳиса: Ин шифо ёфтанро давом медиҳад ва шумо бояд аз шароб, пиво ва рӯҳҳо дурӣ кунед.
- Шоколад: Баъзе одамон ба шоколад табдил меёбанд.
- Нон ва ғалладон: Касоне, ки бо компонентҳои баландсифат, аз қабили бактерияҳо, croissants, granola, инчунин онҳое, ки тухмиҳо ё гандумро метавонанд азият мекашанд.
- Сабзавот: Баъзеҳо сабзавот, помидор, ё сабзавотро бо равғани иловагӣ тайёр мекунанд.
- Мева: меваҳои ситрусӣ ва афшураҳои он метавонанд irritating, метавонанд метавонанд буттамева ва анҷир ба сабаби тухмиҳои хурди худ шаванд.
- Шир ва маҳсулоти ширӣ: Касоне, ки дар баландкӯб ва қаймоқ метавонанд зиёд бошанд, метавонанд ҳамчун ҷӯришҳо қавӣ бошанд.
- Питчаҳо: Занҳои баландсифат, гӯшти хўрокворӣ, ҳасиб, чормағз, тухмҳо, гӯшти пухта ё равғанӣ ва сафедаҳо метавонанд азият кашанд.
- Дегҳо: Шумо метавонед пешгирӣ аз гилем, кремҳои кремакӣ ва шириниҳои серғизо.
- Мушкилот: Ба шумо лозим аст, ки хӯрокҳои сершумор ё пухта, аз қабили картошка, картошка, помидор, пирожниҳо, косаҳо, пирожниҳо ва пирожкаҳо гузаред.
Манбаъҳо:
> Peptic Ulcers (Stomach Ulcers). Донишкадаи миллии диабети қанд ва бемориҳои ҷигар ва гурда. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/peptic-ulcers-stomach-ulcers.
> Ulcers. Академияи амрикоии табибон оилавӣ. https://familydoctor.org/condition/ulcers/.