Агар Шумо дар бораи луобпардаи Peptic дошта бошед, шумо бояд бихӯред
Барои баъзе одамон, баъзе хӯрокҳо ба назар мерасанд, ки нишонаҳои он дардоваранд. Барои онҳо, онҳо бояд парҳезе, ки барои анҷом додани ин корҳо пешбинӣ шудаанд, ниёз дорад:
- Маҳдуд кардани оне, ки метавонад ба системаи дандоншиканӣ халал мерасонад, маҳдуд ё аз он дурӣ кунед
- Коҳиш додани истеҳсоли маҳсулот аз ҳад зиёд
- Таъсири таъсири ногувор, ба монанди зардаҷӯшӣ .
Peptic Ulcers чист?
Бемориҳои Peptic ҳастанд захмҳои кушода, ки дар дохили дохили меъдаии меъда ва қисми болоии ҳомиладории шуморо инкишоф медиҳанд.
Сифати бештаре аз захми peptic ғамгинии меъда аст.
Бемориҳои Peptic инҳоянд:
- Бодирингҳои ғадуди даруни меъда рӯпӯш мекунанд .
- Бодиринги дӯйхӯрак дар дохили қисми болоии рӯдаҳои хурди худ (duodenum) пайдо мешаванд.
Сабабҳои пайдарпайии сироятҳои пептикӣ бо сирояти бактерия Ҳиликобаки пилори (H. pylori) ва истифодаи дарозмуддати аспирин ва дигар узвҳои дигар, ба монанди ibuprofen (Advil, Motrin, дигарон) ва натрий naproxen (Aleve, Anaprox, дигарон) ). Стресс ва хӯроки ҷолибе ба остинҳои peptic нест. Бо вуҷуди ин, онҳо метавонанд нишонаҳои худро бадтар созанд.
Аломатҳо
- Ақибатҳои меъда ва меъда
- Дур кардани пуррагӣ, шамшер ё шӯршавӣ
- Беэътибории озуқаворӣ
- Машина
- Дилсӯзӣ
Сифати шадиди оптикии пептикӣ бештар дарднок аст. Китоҳои меъда бадтар шуда истодааст. Ҳангоми ғафсии холӣ низ метавонад дардовартар шавад. Дард метавонад бо хӯрдани хӯрокҳои махсусе, ки сустшавии кислотаи меъда ё бо ёрии доруи камғизоӣ паст карда мешавад, метавонад аз ҳад зиёд равад , вале баъд аз он метавонад баргардад.
Дард дар байни хӯрок ва шабона бадтар мешавад.
Нишондиҳандаҳои Peptic Ulcer Points барои ёддошт
- Аз 5 то 6 хӯроки хурди хӯроки як рӯз ба ҷои 3 хӯроки калонтар бихӯред. Муҳим аст, ки шумо аз мастӣ дуред. Бисёр ва хӯрокҳои хурдтар аз меъда аз ду ё се хӯроки калон дар як рӯз бештар осебпазиртар ва осеб меёбанд.
- Детро дар нахи ғизо, махсусан аз меваву сабзавот бихӯред
- Пеш аз ва баъд аз ҳар як хӯрок хӯрок хӯрдан ва истироҳат кунед, инчунин дар вақти хӯрок хомӯш кунед.
- Оҳиста хӯрок бихӯред ва ғизои худро хуб хӯред
- Пеш аз хоб рафтан 3 соат пешгирӣ кунед
- Хӯред хӯрокҳои, ки фарбеҳ паст аст
- Аз хӯрокҳои пухта дуред
- Аз хӯрокҳои бенаво канорагирӣ кунед
Ба хӯрокҳои зерин кашонед:
- Қаҳва
- Қаҳва қаҳвахона
- Чой
- Cola drinks
- Нӯшокиҳои карбонатсионӣ
- Меваҳои ситрусӣ
- Маҳсулоти помидор асос меёбад
- Шоколад
- Аз машрубот канорагирӣ кунед
- Сигорро қатъ кунед
Ин менюҳои ҳафтаҳо ва рӯзона барои беморони музмини музмин омода карда шудаанд, аммо онҳо метавонанд барои касалиҳои дардманд истифода шаванд. Мақсад ин аст, ки кам кардани истеҳсоли маҳсулот, маҳдуд кардани шадид ва пешгирӣ намудани заҳрдор.
Ғизо барои ғизои ғизоӣ Peptic тавсия дода шудааст
Нон ва ғалладона
Ҳосили ғалладона ё ғалла, нон ва ғалладонагиҳо:
- Чизҳо
- Bagels
- Tortillas
- Ангушти англисӣ
- Гамбургер ва чӯбҳои саги гарм
- Рӯйхати хушсифат
- Нон
- Ғалладона
- Биринҷро тақвият медиҳад
- Ҷав рехтанд
- Ноэлҳо, спагет, макарони ва дигар пашшаҳо
- Фаронсавт, теппаҳо, pancakes, ва waffles, ки бо компонентҳои пастсифат истеҳсол шудаанд
- Сӯхторҳои пӯсти паст
Сабзавот
- Феҳрист
- Фозил
- Консерва
Мева
- Феҳрист
- Фозил
- Консерва
- Шарбати мевагӣ ҳамчун таҳаммулпазир аст
Шир ва маҳсулоти ширӣ
- Шир ва равғани шир ва маҳсулоти ширӣ паст аст
- Панез бо 5 грамм равған дар як ҷазира
- Занҳои ҷилавгирӣ кунед
- Йорк паст ва фарбеҳро нахӯред
- Панир, ками фарбеҳро
Гӯшт ва қаҳваҳо
Ҳамаи гӯшти пӯст:
- Sığır
- Хук
- гӯсфанд
- Гӯшти гӯсола
- Паранда (бе пӯст)
- Ҳамаи тару тоза, яхкардашуда, ё моҳӣ консерваҳо дар об мепазанд
- Аз бекон манфӣ
- Лим
- Тухм
- Пӯст равғани зайтун ва чормағзии пӯст
- Тақвияти Soybean (tofu) ва дигар гӯштҳои гӯшт
- Лӯбҳои хушк ва нахўд бидуни фарбеҳ тайёр карда мешаванд
- Комбинат
- Захираҳои яхкардашудаи сабзавот ё шӯрбоҳо
Машғулиятҳо (истифодаи ғайриоддӣ)
- Намудҳои ғайриоддӣ ё пастсифат ва майонез
- Селексияҳои равғанӣ ё равғании пӯсти равғанӣ
- Гирифтани хӯроки сабзӣ ва равғанҳои хушсифат
- Маргарин нур ё ширин
- Шакар
- Шарф
- Асал
- Ҷелли
- Роҳикии ношинос
Озмоишҳо (истифодаи ғайриоддӣ)
- Диски сахт
- Маршмалло
- Шерба
- Яхдон мева
- Ҷенат
- Ангушти ангур
- Брейкмей
- Pretzels (мулоим ё сахт)
- Пирожни биринҷӣ
Misc
- Намак
- Филфил
- Озмоишҳои хурд
- Аксарияти наботот
- Кетчуп, хардал ва сирко дар мӯътадил
- Ҳамаи нӯшиданҳо чун таҳаммулпазиранд
Ғизо барои истеъмоли ғизоҳои Peptic
Нон ва ғалладона
Нон ва ғалладонагиҳо бо компонентҳои баландсифат тайёр карда мешаванд:
- Кротисансҳо
- Бодиринг
- Гулолитҳо-намуди ғалладонагиҳо
- Равған ё маҳсулоти нон бо чормағз ё хушк
- Тухмҳо дар нон ва ё дар нон ва пӯлодҳо
- Бодиринг С.
- Биринҷ чорво
- Сӯхторҳои тухмии баланд
Сабзавот
- Сабзавотҳои хом
- Ҷуворӣ
- Брокколӣ
- Чортҳои Брюссел
- Карам
- Пиёз
- Гулкарам
- Бодиринг
- Қаламфури сабз
- Рутабагас
- Таракҳо
- Sauerkraut
- Сабзавот бо равғани иловагӣ омода карда шудааст
- Помидор ва маҳсулоти помидор
Мева
- Лимон
- Норинҷ
- Мандарины
- Анастасия
- Tangerines
- Шарбати ситрусӣ ба монанди афлесун, ананас, ва шарбати grapefruit
- Буттамева ва анҷир
Шир ва маҳсулоти ширӣ
- Шири сафед
- Шоколад
- Buttermilk бо шир пурра дод
- Шир тамоми бухоршаванда
- Крем
- Забонҳои пурқувват
Гӯшт ва қаҳваҳо
- Гӯштҳои сершумор: гӯшти гелос, гӯшти хўроквори, frankfurters ва ҳасибҳои дигар
- Паррандаҳои болаззат
- Бари баланди намак: sardines ва anchovies
- Гӯштҳои кашидашуда
- Паррандаҳои парранда
- Моҳӣ
- Гӯшт Fatty
- Лӯбҳои хушк ва нахўд бо равған омода карда шудааст
- Равған ширин
- Чормағзак
- Тухмӣ (масалан, тухмиҳои офтобпараст)
Фабрикаҳо
- Gravies
- Soups cream
- Селексияҳои серодам намак
Озмоишҳо
- Ақалланҳои фарбеҳ: равған, картошка пухта, равғанҳои помидор
- Тортҳо
- Cookies
- Pies
- Бодиринг
- Дон
- Норҷил
- Шоколад
- Бонбони шоколад
- Ҳамаи шириниҳо ва шириниҳо бо чормағз, хомӯш ё мева
Misc.
- Нӯшокиҳои карбонатсионӣ
- Қаҳва (мунтазам ё қаҳвахона)
- Истифодаи нӯшокиҳои офтобӣ: қаҳва, чой, коллекс, содаи норанҷӣ, доктор Пеппер
- Нӯшокиҳои спиртӣ
- Мавсими қавӣ ва маводҳои оризӣ: сирпиёз, чошнӣ, ширӣ, помидор, пӯлоди пиёз, horseradish, ќаламфури сиёҳ
- Озуқаворони баландпоя
- Pickles
- Никотин
- Аспирин ва доруворӣ доруворӣ
- NSAIDs
> Манбаъ:
Моя клиникӣ. Peptic Ulcer Сентябрь, 2016