Стратегияҳо дар бораи худшиносӣ, ки метавонанд барои пешгирӣ кардани пешгирии бемориҳои сирояткунанда кӯмак расонанд, сеюм сабабҳои асосии марги марбут ба саратон дар мардон мебошад. Дар зери зарб ҷойгир аст, prostate ғадуди ғадуд барои истеҳсоли моеъ барои фермент мебошад.
Омилҳои хавф барои бемории нафаскашӣ
Яке аз қадамҳои аввалини пешгирии пешгирии пӯст ба омилҳои асосии риск барои рагҳои профилактикӣ омӯхта мешавад.
Ин омилҳои хавф инҳоянд:
- таърихи оилаи рагҳои пӯст
- як парҳез дар баландии гӯшти сурх ва / ё маҳсулоти ширини фарбеҳ
- фарбењї
Бемории пӯст дар синни 50-солагӣ зуд ба зудӣ рӯ ба афзоиш меорад ва тақрибан аз се ҳодисаи рагҳои нафаси пӯст ба мардоне, ки аз синни 65-сола ба вуқӯъ мепайванданд. Бемории пӯст низ дар байни мардони африқои амрикоӣ бештар маъмул аст.
Аломат ва нишонаҳои бемории нафаскашӣ
Мардон бо вирусҳои профилактикӣ одатан сатҳи баландтари моддаҳои номаълуми пешобдон (prostate specific antigens (PSA) доранд , ки аз тариқи экспертизаи тиббӣ ошкор карда мешаванд. Аломатҳои дигар:
- мушкилоти пешгирӣ аз пешоб
- дарди пушаймон
- дард бо эхгулятсия
Назорати табиӣ ба пешгирии пешгирии бемориҳои пешоб
Таҳқиқот нишон медиҳанд, ки моддаҳои зерин метавонанд аз пешгирии пешгирии саратони протеин фароҳам оварда шаванд:
1) Ликопен
Як қатор тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки истеъмоли мунтазами ликопен (антиоксидант дар ғизо мисли помидор ва тарбуз мавҷуд аст) метавонад боиси паст кардани хатари пинҳоншавии пӯст бошад.
Бо вуҷуди ин, ягон тадқиқот исбот карда натавонист, ки бо гирифтани ликопен дар шакли иловагӣ метавонад хатари сирояти вирусро коҳиш диҳад.
2) Витамини D
Якчанд таҳқиқот нишон медиҳанд, ки нигоҳ доштани сатҳи оптималии витамини D метавонад аз пешгирии бемориҳои профилактикӣ кӯмак расонад. Азбаски он метавонад ба витамини D пур кардани витамини D танҳо тавассути сарчашмаҳои озуқаворӣ ва дурахши офтоб, бисёре аз коршиносони тиббиро тавсия медиҳанд, ки сатҳи витамини D-ро афзоиш диҳед, бо ёрии ҳаррӯзаи иловагӣ.
3) Омега-равған Acid
Дар тадқиқоти соли 2009 466 марди гирифтори рагҳои рагҳои психотерапевт ва 478 синну сол бо бемории нафаскашӣ муайян карда шуданд, олимон мефаҳмонанд, ки истеъмоли ғизои болоии omega-3 fatty acids бо коҳиши коҳиши рагҳои рагҳои рагҳои шадиди постататсионӣ алоқаманд аст. Муҳофизони таҳқиқот нишон медиҳанд, ки omega-3s (дар моҳии равған, аз қабили лимӯ ва лимӯ) пайдо мешаванд, ки тавассути коҳиш додани илтиҳоби мубориза бар зидди нафаскашии пӯст мусоидат мекунанд.
4) Чайка сабз
Дар омӯзиши аҳолӣ, ки дар соли 2008 нашр шудааст, тадқиқотчиён 49,920 нафар мардон (40-сола аз 69 то 69) -ро диданд ва нишон доданд, ки истеъмоли чой сабз бо хатари пасти пешгирии бемориҳои пешазинтизатсионӣ алоқаманд аст.
Стратегияи бештар барои пешгирии пешгирии бемориҳои пӯст
Пас аз парҳез аз меваҳо ва сабзавот сарватмандон истеъмоли машруботи спиртӣ ба ду ё камтар нӯшокиҳои спиртӣ дар як шабонарӯз, камаш 30 дақиқа давомнокро сар мекунанд ва духтурони шумо мунтазам ба назорат кардани саломатии нафасатон низ метавонанд барои пешгирии пешгирии саратон мусоидат кунанд.
Агар шумо бо истифода аз ягон намуди иловагии хӯроки пешгирӣ барои пешгирии пешгирии бемории пешоб, боварӣ ҳосил кунед, ки духтурон дар бораи манфиатҳои эҳтимолӣ ва хатарҳо ҷалб карда шаванд. Худтанзимкунӣ ва пешгирӣ ё таъхир додани нигоҳубини стандартӣ метавонад оқибатҳои ҷиддӣ дошта бошад.
Манбаъҳо
Chan JM, Stampfer MJ, Ma J, Gann PH, Gaziano JM, Giovannucci EL. "Маҳсулоти ширин, қотил ва рагҳои пӯст дар пӯсти табибон". Ам Ҷ Кин Нефс. 2001 74 (4): 549-54.
Chen Chen, Холрик MF. "Витамини D ва пешгирӣ ва пешгирии бемориҳои пӯст". Тренингҳои Endocrinol. 2003 (9): 423-30.
Fradet V, Cheng I, Кейси G, Witte JS. "Овоза-3 равғанҳои равғанӣ, вируси норинҷӣ-2-вируси генетикӣ, ва хатари рагҳои рагҳои психотерапевтӣ." Клиникӣ К.Р. 2009 1; 15 (7): 2559-66.
Giovannucci E. "Шарҳи таҳқиқоти эпидемиологии помидор, ликопен ва рагҳои пӯст". Бий Медий (майвуд). 2002 227 (10): 852-9.
H. Krishna Moorthy ва P. Венугопал. "Стратегияҳо барои пешгирии пешгирии саратони протеинат: Таҳлили адабиёт." Ҳиндустон Ҷ. 2008 24 (3): 295-302.
Курехики Н, Сасазуки С, Ивасаки М, Инуэ М, Tsugane S; Гурӯҳи омӯзишии JPHC. "Истифодаи чойҳои сабз ва гиёҳҳои шадиди пӯст дар мардони япон: омӯзиши ояндадор." Am J Epidemiol. 2008 1; 167 (1): 71-7.
Peters U, Leitzmann MF, Chatterjee N, Wang Y, Албанес Д, Гелман ЭП, Фризен MD, Риболи Э, Хейес РБ. "Литоперин сил, дигар каротиноидҳо ва хатари саратони пӯст: як омӯзиши ҳолатҳои зери назорати шадид қарордошта дар санҷиши протеин, рентген, рентгенал ва тазриқи бемории саратонӣ." Бемориҳои эпидемиологии биометрерҳо. 2007 май, 16 (5): 962-8.
Эзоҳ: Маълумоти дар ин саҳифа ҷойгиршуда танҳо барои мақсадҳои таълимӣ пешбинӣ шудааст ва барои табобат, ташхис ё табобат аз ҷониби духтур иҷозат дода нашудааст. Ин маънои онро надорад, ки тамоми чораҳои эҳтимолиро, муносибатҳои маводи мухаддир, вазъият ва таъсири манфии он фаро гиранд. Шумо бояд барои ҳар як мушкилоти тиббӣ муроҷиат кунед ва пеш аз истифодаи доруҳои алтернативӣ ё иваз кардани реаксияи худ ба духтур муроҷиат кунед.