Чӣ гуна коҳиш додани хавфи шумо аз UTI
Агар шумо ягон сирояти шадиди вирус (UTI) дошта бошед, эҳтимол шумо мехоҳед бидонед, ки чӣ гуна шумо метавонед барои пешгирӣ кардани дахолати шумо бо ҳаёти шумо мубориза баред. Ҳар сол миллион нафар табибон ба табобати шадиди эпидемия, ё UTI меоянд. Мутаассифона аксарияти ҳолатҳои UTI дар занон пайдо мешаванд.
Коршиносони тиббӣ дар Муассисаҳои миллии тандурустӣ ва Cleveland Clinic маслиҳатҳои зеринро барои паст кардани хатари ташаккули UTI тавсия медиҳанд:
- Дар як рӯз на камтар аз шаш моҳ то шаш об об кунед. Об рехтани рагҳои вирусии шуморо кӯмак мекунад, то боварӣ ҳосил кунед, ки шумо ҳар рӯз оби обанборро тоза мекунед. Сифатҳои дигар метавонанд urination -ро ҳавасманд кунанд, аммо онҳое, ки кафшофа ё машруботро доранд, метавонанд ба пешгирӣ машғул шаванд ва беҳтарин пешгирӣ карда шаванд.
- Зуд рехтанд. Ҳангоми ба шумо заҳролуд кардан лозим нест. Одатан аксар вақт кӯшиши анҷом додани вазифаи пеш аз баромадан ба ванна доранд. Ҳангоми нигоҳ доштани он, ба шумо лозим меояд, ки ба ягон бактерияҳо кӯмак расонед, ки мумкин аст ба сирояти шадиди эпидемия пурра табдил шаванд.
- Аз қабат ба қабат ҷудо кунед. Гигиенаи хубро баъди ҳаракати изолятсия истифода баред ва ҳамеша аз қабл ба сӯи пушти сар, махсусан, агар шумо зан бошед. Ин ба бактерияҳо аз анус дохил карда мешавад, ки дар дохили ангишт ё эндетра пешгирӣ мекунад. Он бактерияҳо, махсусан E. coli , одатан гунаҳкорон барои UTI мебошанд.
- Пеш аз он ва баъд аз алоқаи ҷинсӣ шитоб ва шустани шуста. Ҷойивазкунӣ пешгирӣ кардани бактерияҳо ба майдони эндетра ё вирусӣ дар давраи ҷинсӣ кӯмак мекунад. Шинохтани бактерияҳое, ки метавонанд дар қабати шумо пеш аз ҷинс, ки метавонанд дар давоми ҷинс ҷорӣ карда шаванд, пӯшанд.
- Тирамоҳро ба ҷои водиҳо гузаронед. Рӯйҳо пешгирӣ аз бактерияҳо аз воридшавӣ ба urethra кӯмак мерасонанд ва боиси UTI, ҳангоми биҳиштҳо кӯмак мекунанд.
- Роҳ надиҳед : Роҳҳо метавонанд ба urethra нур ва эҳтимолан ба UTI, инчунин ба irritating vaginal and infected.
- Дороторонҳои нафаскаширо истифода набаред. Ин sprays метавонад минтақаи зукоми шуморо ранҷонад ва хавфи UTI-ро баланд кунад.
- Ногаҳон пӯшед. Ҳамеша бо лампаҳои бо пахтакорӣ пӯшед. Мебошанд пахтакорӣ ба резиши тарӣ мегузарад, дар ҳоле, ки дигар матоъҳо метавонанд рутубати домани худро ба вуҷуд меоранд, заминро барои вирусҳои бактерияҳо эҳсос кунанд. Ҳамчунин, аз либосҳои шустушӯй ва пантукушҳо канорагирӣ намоед.
- Қатъи заҳкашии заҳрдорон : Агар шумо ба қабзшавии шадиди вирусӣ дучор гашта бошед, вақте ки шумо ҷинс мезанед, як рентгени обро истифода кунед. Барои занони баъдина, бо ёрии духтуратон фоидаҳои яхбандии эстрогенро дар бар мегирад. Он метавонад сустшавӣ ва коҳиш додани хатари сирояти вируси саратон бошад.
- Кӯмак ба UTI бозгаштан. Агар шумо яке аз шумораи зиёди занони гирифтори бемориҳои шадиди вирусии бемориҳои шадиди вирусӣ , иваз кардани мавқеи ҷинсӣ барои кам кардани тақаллубӣ дар расонидани кӯмаки бисёриатон бошед. Имконияти дигаре бо духтуратон муҳокима кунед, фавран пас аз ҷинс. Агар шумо диафрагм истифода баред, бо духтур муроҷиат кунед, ки оё ин манбаи сироят аст ё не.
Чӣ дар бораи шарбати Кренсер ё Витамини C?
Равғани шарбати ғадуди ғизоӣ роҳи табиии маъмулест, ки ба пешгирии сирояти шадиди эпидемияҳо кӯмак мекунад, аммо далелҳои омехта аз омӯзишҳо вобаста аст, ки оё он кор мекунад. Он метавонад ба занони такмили ихтисоршудаи такмили ихтисос (UTIs) такрор шавад, аммо он низ антибиотикҳои камтарин кор намекунад.
Агар шумо як UTI дошта бошед, таҳқиқот нишон медиҳад, ки шарбати cranberry ва экспрессҳо дар табобати он самаранок нестанд. Баъзеҳо ба назар мерасанд, ки витамини С пешгирии UTI тавассути суст шудани пешоб, вале ин тадқиқот дастгирӣ накард.
> Манбаъҳо:
> Beerepoot MCAB, Geerlings S. Пешгирии нашъамандии ғайри антибиотик барои сирояти вирусҳо. Pathogens . 2016; 5 (2): 36. медонед: 10.3390 / pathogens5020036.
Вирусҳои тазриқӣ (сирояти вируси тропикӣ-UTI) дар калонсолон. Донишкадаи миллии диабети қанд ва бемориҳои ҷигар ва гурда. https://www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/bladder-infection-uti-in-adults.
> Cranberry. Маркази миллии тандурустӣ ва мутамарказ. https://nccih.nih.gov/health/cranberry.
> Hooten TM. Маълумоти беморон: Вирусҳои тазриқи навъҳои навзод дар наврасон ва калонсолон (Бевазаниҳо асосан). Навшуда. https://www.uptodate.com/contents/urinary-tract-infections-in-adolescents-and-adults-beyond-the-basics.
Вирусҳо Clevelic Clinic. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/urinary-tract-infections.