Навъи конститутсионии худро пайдо кунед
Дар Айурве , панҷ унсури фазои, ҳаво, замин, оташ ва об ҳама чиз дар олами инсон, аз он ҷумла ҷисми инсон иборатанд. Ин унсурҳо ҷамъ меоянд, то се навъҳои гуногуни конститутсионӣ ё воҳимаро Вата, Питт ва Кафа ташкил диҳанд.
Агар ҳаво ва фазои гармидиҳӣ дар давоми таваллудатон бошад, пас шумо табиатан Vata ҳастед, агар об ва замин асосист, шумо Кафка ҳастед ва агар оташ ва об гармтар бошад, пас шумо Pitta ҳастед.
Дониши худро фаҳмидан мумкин аст, ки шумо фаҳмед, ки чӣ гуна фаъолиятҳо, хӯрокҳо ва унсурҳои тарзи ҳаёти солим метавонанд саломатии шуморо дастгирӣ кунанд ва онҳоро чӣ гуна ба воя расонанд, ки чӣ гуна норасогӣ ба вуҷуд меояд.
Тарзи дурусти омӯхтани сарқонуни худ ин аст, ки ба табибони Айурҷӣ ташриф оварад. Вай метавонад азназаргузаронии ҷисмонӣ, аз он ҷумла арзёбии садама гузаронида шавад ва метавонад ба шумо чӣ гуна дубора табдил диҳад ва тавсияҳои мушаххас диҳад. Бисёри одамон якҷоя ду ҷуфт мебошанд.
Дастурҳо
Ин саҳифаро чоп кунед. Дар ҳар як изҳорот, ки ба шумо дахл дорад, санҷед. Вақте ки шумо ба итмом расидед, ҳаҷми ҳар як фаслро (намуди A, B ё C) санҷед ва дар саҳифаи оянда пахш кунед.
Навъи A
- Биноҳои хурд ва хурдтар. Метавонад дароз ё кӯтоҳ бошад.
- Ангезаҳои мушаххас, ба осонӣ ба андозаи кофӣ намерасонанд
- Мӯй хушк, хушкшавӣ ба осонӣ, қаҳваранг, сард, рагҳои намоён аст
- Мӯи мӯй ва хушк аст
- Чашмҳои хурд, фаъол, торик
- Лаблҳо ҳастанд лоғар, хушк, боқимонда ба осонӣ
- Нохуннишин, решакан ва шикаста
- Қувваи кам, қубурҳои осон
- Аксуламали ивазнашаванда метавонад хеле гурусна шавад
- Фаъолияти хеле фаъол
- Ҳаракати бухурӣ ба таври мунтазам, сахт, хушк
- Хурд фаъол аст, бетаъхир
- Ҳангоми зери стресс қарор доштан ба тарс ё стресс
- Ҳотифи охир хуб аст, хотираи дарозмӯҳлат камбизоат аст
- Sleeper light
- Дастҳо ва пойҳои сиёҳ, доғи каме
- Хобҳо тарсу ҳарос, парвоз, ҳаракат мекунанд
- Метавонад ба қабзи, ташвиши, асабонӣ, хоби каме
Натиҷаи B
- Сохтмони миёна
- Вазни вазнини ҷисм, метавонад варзишӣ, мушакҳо бошад
- Пӯсти пӯст, пӯсти гарм, пӯст, сурх
- Мӯй хуб аст, майли, метавонад бӯй ё қошуқи барвақт дошта бошад
- Миёна, чашмпӯшӣ, чашмҳои сабук-ҳассос
- Лаблабҳо мулоим, миёна мебошанд
- Ноустонҳои оддӣ ва ҳамвор
- Қувваи миёна
- Аксуламали сахт, бепарвоӣ, агар шумо хӯрок надиҳед ё ҳангоми хӯрданатон хӯрок нахӯред
- Фаъолияти ҷисмонӣ, бахусус рақобатпазир
- Ҳаракати ҷарроҳӣ осон ва мунтазам, нармафзор, равған ва фуҷур
- Зиндагӣ тамаркуз ва сахт аст
- Вақте ки дар зери фишор ба хашми ғазаб, нотавонӣ ё бепарвоӣ мубориза мебаред
- Хотираи бузург
- Одатан хуб хоб
- Интиқоли хуб, тарроҳӣ зуд-зуд
- Хобҳои ваҳшӣ, хашмгин, зӯроварӣ, меҳрубонӣ
- Озмоиш ба илтиҳоб, фишори баланди хун, гипервизитӣ, таҳқир
Намуди C
- Насиҳат, кофӣ ё пуриқтидорист. Сохтори устухонии калонтар.
- Зарур аст
- Пӯсти шадид, хунук, ба акне
- Мӯйҳои сахт, дурахшон, ширин
- Зангҳои калон, чашмҳояш бо чашмҳои пурдарахт
- Лаблҳо калон, ҳамвор, пур мебошанд
- Роҳҳои қавӣ ва қабати ғафс
- Муваффақият ва устувории хуб
- Камтар фаъол, баъзан кифоя аст
- Ҳаракати ҷарроҳии ғадуди ғафс, пӯст, вазнин, суст
- Зиндагӣ ором аст ва суст аст
- Мушкилии пешгирӣ кардани ҳолатҳои душвор
- Ҳатто суст аст, вале устувор аст
- Сон, хоболуди вазнин
- Анҷоми мобайнӣ
- Хобҳои осоишта, романтик, об, уқёнус
- Мушкилӣ ба банақшагирии нафаскашӣ, нигоҳдории об, лимити лимф, акнези дил, тарангӣ
Истифодаи Ayurveda
Азбаски нишонаҳои нармафзорӣ дар табобати алтернативӣ метавонад ба як қатор шароити тиббӣ вобаста бошад, муҳим аст, ки ба духтур муроҷиат кунед, агар шумо ягон ташвиши солим дошта бошед. Худи муолиҷаи ҳолати саломатӣ ва пешгирӣ ё таъхир додани нигоҳубини стандартӣ метавонад оқибатҳои ҷиддӣ дошта бошад.
Агар шумо асосан A-ро интихоб кунед, шумо Vata ҳастед
- Намудҳои Vata одатан ба зудӣ, вирус ва навъҳои эҷодӣ мешаванд.
- Мақоми асосии Vata ин колон аст.
- Шумо бояд дар ҳаёти худ ба замине, ки қувваи ҳаракатдиҳандаи худро ба даст меоред, давом диҳед.
- Сафари, хусусан сафарҳои ҳавоӣ, мумкин аст Vata мутобиқат кунанд.
- Vatas аз хӯрокҳои сард, яхкардашуда ё хушкшаванда бадтар аст.
Барои мутобиқат кардан, шумо бояд хӯрокҳои хӯрокхӯриро бихӯред, аз хӯрокҳои шадиди сахт, аз ашёи хом ва яхкардашуда даст кашед.
Мошин на аз хӯрокҳои хушк низ тавсия дода мешавад.
Нигоҳ доштани мунтазами мунтазам муҳим аст.
Агар шумо асосан Bро интихоб кунед, шумо Pitta ҳастед
- Намудҳои Pitta бо ҳозима хуб муайян карда мешаванд.
- Мақомотҳои асосии Pitta аз рӯдаҳои меъда ва меъда иборатанд
- Питта одатан гарм, равған ва нур мешавад.
- Питта бо унсури оташфишон алоқаманд аст ва сифати баланд дорад.
- Вақте, ки Питтз ба ҳам мутобиқ нест, вай метавонад ба пӯст, сӯхтан, шамолкашӣ, шамол, ғурур, ғазаб, рашк, рагҳои вазнин, мушакҳо ва ғ.
Барои мутобиқат кардан, Pitta бояд боқӣ мемонад, аз гармии барзиёд, буғӣ ё намӣ дурӣ ҷӯяд. Онҳо инчунин бояд аз хӯрокҳои майна ё хӯроки нисфирӯзӣ, инчунин кафе, спиртӣ, гӯшти сурх, ҷавоҳироти гарм ва намак пешгирӣ кунанд ва барои иваз кардани меваю сабзавоти тару тоза ва ғалладона таркиб кунанд.
Намуди Pitta низ бояд кӯшиш кунад, ки фаровонӣ ҳаво тоза. Эҳсоси эҳсосот низ муҳим аст.
Агар шумо асосан Cро интихоб кунед, шумо Кафо ҳастед
- Намудҳои кафа, устувор, қувват ва вазъияти хуб доранд.
- Гарчанде, ки ба шумо риоя кардани реҷаи ҳамсон осон аст, он барои шумо давра ба давра аз давра ба давра хубтар аст.
- Шумо ба нооромиҳо табдил мешавед ва мехоҳед, ки ба одамон ё чизҳои ба ҳам алоқаманд.
- Ғизо ва амният барои шумо муҳим аст.
- Мақоми асосӣ ин сандуқ аст.
- Кафа аксар вақт бо истеҳсоли луобпӯш алоқаманд аст.
- Намудҳои Кафа ба тозагӣ, синусит, сустӣ, афзоиши вазн, диабет ё нигоҳдории об тамоюл доранд.
Барои мутобиқ шудан, Кафа бояд фаъъол бошад, хӯрокҳои пухта ё равғанро истеъмол накунад, аз нӯшокиҳои хушк, шириниҳо ё миқдори зиёди нон истеъмол накунад. Онҳо бояд аз сабзавоти тару тоза истифода баранд.
Намуди Kapha бояд ба ҳаяҷонбахшӣ, тағирёбӣ ва душворӣ имкон диҳанд, ки қисми зиндагии доимӣ шаванд.
Эзоҳ: Агар шумо ду баробарро ба тақрибан баробар қайд карда бошед, шумо метавонед як комбинат бошед.
Эзоҳ: Маълумоти дар ин саҳифа ҷойгиршуда танҳо барои мақсадҳои таълимӣ пешбинӣ шудааст ва барои табобат, ташхис ё табобат аз ҷониби духтур иҷозат дода нашудааст. Ин маънои онро надорад, ки тамоми чораҳои эҳтимолиро, муносибатҳои маводи мухаддир, вазъият ва таъсири манфии он фаро гиранд. Шумо бояд барои ҳар як мушкилоти тиббӣ муроҷиат кунед ва пеш аз истифодаи доруҳои алтернативӣ ё иваз кардани реаксияи худ ба духтур муроҷиат кунед.