Ин метавонад ба мисли шӯхӣ ё бозӣ монанд бошад, аммо агар шумо аз паси пошидани доруҳои хоб хӯред, шумо онро хандидан нахоҳед ёфт. Чӣ осебпазир аст? Бидонед, ки чӣ тавр ин ҳолат бо қатъшавии ҳабсҳои хоб (аз ҷумла Ambien ё zolpidem, Лунеста, Бенадрил, Клонопин, Атован ва ғайра), чӣ қадар вақт вобаста аз нисфи ҳаёт давом мекунад ва чӣ гуна пешгирӣ ва табобати таъсири зараровар ба шумо қобилияти хоб кардан.
Шарҳи муфассал
Истеҳсоли такрорӣ ҳамчун душворӣ оғоз ё нигоҳ доштани хоб, ки дар шароити ноустувории ноустувори ҳабсҳои хобовар бадтар шудааст, муайян карда мешавад. Мумкин аст, ки аз ҳад зиёд бадтар шуда бошад, баъзе касонеро, ки дар давоми якчанд соат ё хоб мебинанд, ки дар давоми якчанд рӯз бадтар шуда метавонанд, аз даст додани хоби пурра.
Сабабҳо
Истифодаи ҳабсҳои хоболудкунандагони кимиёвӣ, ки табиатан дар системаи эндогенӣ ва асабҳо мавҷуданд, беҳтар мегарданд. Вобаста аз доруҳо, инҳо метавонанд невотрансфертетерҳо ба монанди GABA, serotonin, ё tryptophan, ва melatonin hormone. Як доруворӣ, Belsomra, сигналҳои аҷибе аз тарафи яexin (ё hypocretin) дода мешавад. Вақте ки хати бистарӣ ногаҳонӣ бозмегардад, мағзи сар аст, дар ҳоле, ки шумо аз хоб хестед аз зери он.
Системаҳои хоб ва самарабахш интизор доранд, ки ҳузури кимиёвии маводи мухаддир интизоранд. Системаи дохилии шумо ҳатто метавонад дараҷаи муайяне барои идора кардани ин меъёрҳои кимиёвӣ қарор гирад.
Агар шумо ногаҳонӣ бо ёрии хоб кӯмак расонед, манфӣ нест, ки аввалин бор ҷуброн карда нашудааст. Ин метавонад дар шароити таҳаммулпазирӣ ва вобастагӣ фаҳмад.
Вақте ки касеро ба доруҳо ба монанди доруҳои хобгорӣ тоб меоранд, онҳо мефаҳманд, ки онҳо бояд бештар ва бештар аз доруҳо барои гирифтани чунин таъсир ниёз дошта бошанд.
Ин корро камтар ва кам мекунад ва метавонад пурра кор кунад. Вобаста аз доруҳое, ки истифода мешаванд, ин метавонад боиси вобастагии ҷисмонӣ гардад. Баъзе доруҳои дорусозӣ, аз ҷумла бензодиазепинҳо, монанди Клонопин ва Атаван, метавонанд ба бемории изофӣ оварда расонанд, агар онҳо дар вояшон баландтар ва ногаҳонӣ қатъ карда шаванд. Ин метавонад ба тағйирот дар фишори хун ва меъёри дил оварда расонад ва метавонад ҳатто пинҳониро ларзонад.
Кадом муддати тӯлонӣ ба охир расид?
Истеҳсоли такрорӣ эҳтимолан пас аз истифодаи ҳаррӯзаи дорувориҳои хоб, махсусан дар вояҳои баландтар, вақте ки ногаҳонӣ қатъ шуд, эҳтимол меравад. Он метавонад бо як ёриҳо ё ёрирасони тасодуфӣ реаксия шавад. Шиддатнокии оромии барқароркунӣ метавонад ба ҳассосияти худ барои бозхондани он вобаста бошад. Он метавонад бо дигар омилҳое, ки ба осебпазир мусоидат мекунанд, зиёдтар мешавад. Он ҳамчунин метавонад бештар босира шавад, агар маводи мухаддир каме нисфи ҳаёт дорад, бо сатҳи сатҳии хавфи дур.
Сатҳи нисфирӯзии хабардиҳӣ
Умуман, нисфи ҳаёти доруворӣ дар давоми давомнокии эффекте, Нисфи нисфи ҳаёт аст, ки вақти он 1/2 маводи мухаддирро метаболизатсия кардан, сатҳи таркиби он дар дохили бадан аст.
Масалан, агар маводи мухаддир дар як шабонарӯз 4 соат бошад, 12,5% дараҷаи ибтидоӣ дар 12 соат (50% дар 4 соат, 25% дар 8 соат ва 12,5% дар 12 соат).
Баъзе аз воситаҳои муташаккилтарин ва нисфи ҷонибҳои он, дар қутбнамо, инҳоянд:
- Бенадрил ё дихххидрамин (3.4 то 9,2 соат)
- Unisom ё doxylamine (10 соат)
- Ambien , Ambien CR, ё zolpidem (2,5 то 3.1 соат)
- Lunesta ё eszopiclone (6 соат)
- Сатата ё залеплон (1 соат)
- Silenor ё doxepin (15.3 соат барои нашъаи волидайн, 31 соат барои метаболитҳо)
- Belsomra ё suvorexant (12 соат)
- Тразодон (3-6 соат дар марҳилаи якум, 5-9 соат дар марҳилаи дуюм)
- Реразем ё рамелеон (1-2,6 соат барои нашъаи волидайн, 2-5 соат барои метаболитҳо)
- Xanax ё алпразолам (11,2 соат)
- Атован ё лоразепам (14 соат)
- Клонопин ё клонозепам (20-50 соат)
- Валюм ё diazepam (30-60 соат барои нашъаи волидайн, 30-100 соат барои метаболитҳо)
Истифодаи маводи мухаддир бо нимсолаи кӯтоҳ аз системаи шумо зудтар хоҳад буд ва эҳтимолан эҳтимолан эҳтимолан заифтар хоҳад шуд ва дертар оғоз меёбад. Хушбахтона, он ҳам зудтар ҳалли худро хоҳад кард, аксар вақт дар давоми якчанд рӯз то як ҳафта пас аз истеъмоли маводи мухаддир шуста мешавад. Доруҳои мухталифе, ки метавонанд аз тарсу ҳарос дарак надиҳанд, вале он метавонад барои нармафзор то пурра системаи шуморо тарк кунад. Ин маводи мухаддир бештар эҳтимолияти пасмондаҳои пасошӯриро паси сар мекунанд.
Муолиҷа
Агар шумо доруеро барои тозагӣ гиред, ва он гоҳ ки шумо қатъ мекунед, пас аз он, ки ҳушёрии шумо бармегардад, баъзан аз ҳама бадтар, шумо метавонед ба худатон гӯед, ки шумо дар ҳақиқат маводи мухаддирро барои хоб кардан хоҳед. Ин таъсири кӯтоҳмуддат, аксар вақт якчанд рӯз то як ҳафта ҳал мешавад. Ин метавонад барои паст кардани миқдори зери назорати духтурони шумо хеле муфид бошад. Ин махсусан муҳим аст, агар шумо бо истифода аз витамини калонтар ва истифодаи доруҳои бензодиозепина истифода баред.
Шояд шумо метавонед табобатро барои иваз кардани як доруи нав истифода баред. Ба васваса муқобилат кунед. Он бозии беохир мешавад: як табобат барои як навъи такрорӣ. Баръакс, вақтро бедор кунед, дар вақти бедоркунӣ 15-30 дақиқа дар офтоб бедор кунед ва ҳангоми хоб рафтан ба хоб бедор кунед. Бо таъхир додани вақти хобатон бо маҳдудкунии хоб (танҳо дар муддати 6 то 7 соат дар хоб) дар давоми вақти барқароркунӣ шумо осонтар хобед ва ин таъсири манфии ононро ба гардан гиред.
Пешгӯи пешгирӣ метавонад ба як пунтае, ки шифобахш аст, бошад. Умуман, беҳтарин барои пешгирӣ кардани истифодаи ҳаррӯзаи хати хоб мебошад. Ба худатон иҷозат надиҳед, ки тухмҳоро зиёд кунед, хусусан аз он чизе, ки духтуратон барои шумо тавсия додааст. Кӯшиш кунед, ки якчанд доруҳоро якҷоя истифода баред ва онҳоро бо машруботи спиртӣ истифода набаред, зеро ин метавонад эҳтимолияти барзиёд ва маргро расонад.
Аз Калом
Агар шумо фаҳмед, ки ба шумо лозим аст, ки 2 ҳафта хабари хобгезро ба духтур муроҷиат кунед, бо духтур муроҷиат намоед, то ин ки усулҳои дигари табобатиро барои табобати ғизо (CBTI) истифода баред . Ин табобат метавонад ба шумо ёрӣ диҳад, ки ба доруҳои доруҳо ҳангоми заҳматҳо дар якҷоягӣ барои пешгирӣ кардани такрори ғизоҳои дигар кӯмак расонед.
> Манбаъҳо:
> Эпократҳо Rx Pro. Варианти 15.12, 2016. Спократҳо, Сан Санта, Калифорния.
> Qaseem A, et al . "Идораи бемории муташаккили музмин дар калонсолон: Дастури амалии клиникӣ аз коллеҷи амрикоии табибон." Ann Intern Intern . 2016; 165 (2) 125-133.
> Sateia MJ, et al . " Дастурҳои амалии клиникӣ барои табобати фармакологии табобати музмини калонсолон дар калонсолон: Дастури амалии клиникии америкаи амрикоӣ ". Journal Journal HTT Medicine . 2017; 13 (2): 307-349.