Истифодаи иловагиҳои ғизоӣ ё хӯрок барои пешгирии мигравӣ бештар маъмултар мегардад. Як вояи иловагӣ рибофлавин мебошад, ки витамини В дар хӯрокҳои ҳаррӯза мисли бодом, спанак, занбурўғҳо ва ғалладонагиҳо мебошад.
Ин аст, ки ба riboflavin назар ба он, ки чӣ тавр дар рушди мигрита нақши нақл мекунад, ва оё шумо бояд онро ба пешгирӣ кардани муҳоҷиратҳо равона кунед.
Роберт Рибофлавин дар Migraines мулоќот мекунад?
Mitochondria энергияи ҳуҷайраҳо мебошанд. Онҳо масъулияти сӯзишвории реагентҳои реактивиро, ки барои нигоҳ доштани сохтор ва функсияи ҳуҷайра заруранд, идора мекунанд. Дар муҳоҷиратҳо , баъзе олимон тавзеҳ медиҳанд, ки норасоии mitochondrial метавонад миқдори миқдори ҳуҷайраҳои мигриро кам кунад. Ин ба сензура табдил меёбад, ки ба ҳашаротҳои мигрентӣ баландтар аст.
Riboflavin дар метаболисияи ҳуҷайра нақши калидӣ мебозад. Бинобар ин, бо Riboflavin метавонад ба ин камбуди mitochondrial ё бартараф кардани метаболисаи энергетикии ҷисмонӣ тавассути баланд бардоштани самараноки энергияи энергетикӣ кӯмак кунад.
Рибофлавин кор мекунад?
Ҷамъияти саратон дар соли 2012 ва Академияи илмҳои нейроиологии Амрико барои пешгирии зилзилаҳои эпидемиологӣ ба riboflavin номбар карда шудааст, ки маводи мухаддир дар сатҳи Б ё "эҳтимолан самаранок" барои пешгирии могримия номбар карда шудааст.
Ин гуфта шудааст, ки танҳо ду тадқиқот муайян карда шудааст, ки истифодаи riboflavin дар пешгирии муҳоҷиратҳо ва ҳам хурд аст.
Дар як таҳқиқот дар Нейлология , 55 миқдори ихтиёрӣ барои пажӯҳишгоҳи гулӯла ё 400мг riboflavin дар муддати 3 моҳ қабул карда шуданд. Натиҷаҳо нишон доданд, ки riboflavin шумораи ками рӯзҳоро дар муддати камтар аз нисфи 59 дарсади гурӯҳҳои riboflavin коҳиш дода, 15 фоизи гурӯҳи маводҳои пӯжишҳоро коҳиш дод.
Дар ин таҳқиқот се гузориши хатари номусоид, яке аз гурдаҳои гулӯзиндонакҳои гулобӣ - ва ду дар гурӯҳи гурӯҳи рибофлавин ва возеҳи изофӣ вуҷуд доштанд.
Дар тадқиқоти дигаре, ки дар Сарраёсати 49 миқдори гирифторшуда ё якҷоягӣ бо рибофлавин (400мг), магний (300мг), вирусҳо (100мг) ё placebo (25 мг riboflavin) дар давоми 3 моҳ гирифта шуданд. Сабаби хурди рибофлавин ҳамчун пудбонӣ дода шудааст, чунки рибофлавин ранги як ранги сурх дорад. Ҳамин тариқ, иштирокчиён дар бораи он ки чӣ гуна доруҳо дода шудаанд, дар ҳақиқат нобино буданд.
Натиҷаҳо нишон доданд, ки ҳар ду гурӯҳҳо ва ппбосҳо ва хлорпоши омехта ба миқдори миқёс ва рӯзҳои миқдор кам шуда буданд. Ҳамин тавр, байни гурӯҳҳои пӯснӣ ва гуруҳе, ки иловаи якҷоя гирифтаанд, фарқи байни онҳо набуд.
Таҳқиқот нишон дод, ки тақрибан нисфи ҳамбастаи ҳамбастагӣ ва ҳам табобати муолиҷа ба миқдори онҳо таъсири манфӣ мерасонданд, ки ҳатто ҳатто хурди рибофлавин (25мг) дар пешгирии муҳоҷиратҳо нақши муҳим бозид.
Агар ин ҳама маъно дошта бошед, ин чӣ маъно дорад?
Рибофлавин имкон дорад, ки пешгирии муњољиратро пешгирї кунад. Таҳқиқот ва тадқиқоти калонтаре, ки рибофлавинро ба доруҳои пешгирикунандаи мигротҳои анъанавӣ муқоиса мекунанд, муфид хоҳад буд.
Ҳамеша таваҷӯҳ кунед, ки пеш аз кӯшиши иловаи иловагӣ бо духтур муроҷиат намоед.
Сарчашмаҳо "
Коламбо B, Saraceno L, & Comi G. Рибофлавин ва migraine: пули болои mitochondria. Neurol Sci. 2014 май; 35 Таъмини 1: 141-4.
Evas RW, & Тейлор Фр. "Табларза" ва ё доруҳои алтернативӣ барои пешгирии могруд. Саратон. 2006 (июн); 46 (6): 1012-8.
Loder E, Burch R, & Rizzoli P. Дастурамалҳои AHS / AAN 2012 барои пешгирии мигритивҳои эпидемиалӣ: мухтасар ва муқоиса бо дигар роҳҳои амалии клиникии клиникӣ. Саратон . 2012; 52: 930-45.
Мизҳои M, Blumenfeld A, & Burchette R. Ҷамъоварии riboflavin, магний ва фишор барои пешгири шудани migraine: мурофиаи тасодуфӣ. Саратон. 2004 Мута; 44 (9): 885-90.
Маркли Х. CoEnzyme Q10 ва riboflavin: алоқаи мембрана. Саратон. 2012 октябри 52 сола 2: 81-7.
Schoenen J, Jacquy J, & Lenaerts M. Натиҷаи самаранокии riboflavin дараҷаи баланд дар пешгўии migraine. Суди мурофиавии тасодуфӣ. Нуриология. 1998 Feb; 50 (2): 466-70.
Витамини B2 (Рибофлавин). Дар Донишгоҳи маркази тиббии Мэриленд .