Бо ин қадамҳо хатогиҳо пешгирӣ кунед
Пур кардани фишори хунатон яке аз қадами муҳим барои ҳифзи солимии солим мебошад . Аммо бо хондани фишори хун дурустии он осон нест, зеро он метавонад назар кунад, ва хатоҳо умумист. Ҳар ҳафт марҳумро ҳар вақте ки шумо фишори хунро қонеъ карда метавонед, то боварӣ ҳосил кунед, ки шумо хабари дақиқи дақиқро доред.
Дастгоҳи худро тафтиш кунед
Ҳамеша боварӣ ҳосил кунед, таҷҳизоти шумо дуруст кор мекунад.
Фишурдаи хун ва калий бояд бо батареяҳои тару тоза бошад. Агар шумо аз як фишори хун истифода баред, боварӣ ҳосил кунед, ки стетосистемаи шумо тоза ва хуб аст.
Ором бошед
Фишори хун метавонад вобаста ба вазъияти ҷисмонии мо ба вуқӯъ меафтад. Агар шумо асабонӣ, ғамгин ва ё ташвиш кашед, фишори хун баланд хоҳад шуд, ки метавонад ҳушдорҳои дурӯғро эҷод кунад. Пеш аз кашидани фишори хун шумо оромона истироҳат кунед. Ҳама чиз тайёр, нишастан ва нафас кашед.
Боварӣ ҳосил кунед
Қадами фишори хун бояд тақрибан тақрибан сеяки болоии болоии худро дар бар гирад. Он бояд ба осонӣ ба атрофи худ равед ва Velcro бояд сахт ғарқ шавад. Агар дастгоҳи шумо ба таври дуруст мувофиқат накунад, шумо эҳтимолияти хондани нусхаи нодурустро доред.
Қуттии худро ҷойгир кунед
Ҳангоми хондани фишори хун, дастаи шумо бояд дар ҳамон сатҳи дилатон бошад. Агар дастаи шумо аз сатҳи дили шумо баландтар бошад, хондани шумо нодуруст аст.
Агар дастаи шумо дар сатҳи дилатон қарор дошта бошад, хондани фишори хун метавонад ба таври ҷиддӣ баланд бошад.
Мавқеи ҷойгиршавӣ доред
Дастгирӣ бо пушти пушти даст ва пойафзол дар ошёнаи беҳтарин барои хондани дақиқ. Ҳангоми рафтан баровардани фишори хун ба шумо ҳаракат накунед ва пойҳои худро дар як мавқеъ тарк кунед.
Батареяро сахт ва оромона.
Онро зер кунед
Аксар вақт шахсе, ки фишори хун дорад, як ҳамшираи шафқат ё аъзои оила кӯшиш мекунад, ки фишори хунро дар хотир нигоҳ дорад ва баъдтар онро сабт кунад. Бо вуҷуди ин, ин метавонад ба бисёр хатогихо оварда расонад. Баръакс, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо ё шахси дигаре, ки хондани хондани онро фаврӣ менависад, фишори хунро фавран менависад ва он бевосита аз нишондиҳандаи фишори хун нусхабардорӣ мекунад.
Бузургии хунро дар хона бинед
Ҳатто агар шумо табобатро мунтазам дидед, ин хуб аст, ки фишори хунро дар хона мунтазам гиред. Дар бораи дидани духтур бисёр чизҳо вуҷуд доранд, ки метавонанд дар фишори хун тағйироти нохоста, аз он ҷумла ташвишоварро ба вуҷуд оранд; хашм дар бораи шаклҳо, пардохт ё мӯҳлати муддати дароз; роҳро дар як макони ҷойгиршавӣ ё вақти рӯз. Фишори хунро дар хона гузаронед ва сабтро нигоҳ доред. Пас, вақте ки шумо духтурро дидед ва дар бораи он сӯҳбат кунед, ки оё хонандагони мактаб аз хонаҳои хонагӣ фарқ мекунанд, пас ба шумо занг занед.