Остоборо ба 44 миллион амрикоӣ хатари ҷиддӣ дорад, ки 68% онҳо зан мебошанд. Дар osteoporosis, талафоти ҷигарсии устухон, ки баргҳои каме ширин ва тазриқро вайрон мекунанд. Он метавонад боиси аз даст додани баландии, дард дардовартар гардад ва дарднок бошад. Остростороз метавонад қобилияти шахсии рафтанро дошта бошад ва метавонад маъюбро дароз кунад.
Остеопороз бемории соф аст, ки аксар вақт пешгирӣ карда мешавад. Бо вуҷуди ин, агар ошкор нашавад, он метавонад солҳои зиёд бе нишонаҳо ба шикаст рӯ ба рӯ шавад. Остростороз аз тарафи санҷиши минералии маъмулӣ (BMD) муайян карда шудааст, роҳи бехавф ва беҷошуда барои ошкор кардани зичии пӯст.
Омилҳои хавф барои инкишофи остеопорозҳо дар бар мегиранд:
- thinness ё чаҳорчӯбаи хурд
- таърихи оилаи osteoporosis
- баъди postmenopausal ё ки барвақт барвақт буд
- набудани ғайричашмдошти миқдори ҳайвонот
- Истифодаи дарозмуддати маводи мухаддир, ба монанди prednisone
- гармии паст паст
- физикии физикӣ
- тамокукашӣ
- истеъмоли машруботи спиртӣ
Гарчанде ки ҳеҷ гуна табобат вуҷуд надорад, якчанд доруворӣ ва доруҳои доруворӣ барои пешгирӣ ва табобати остеозороз тасдиқ карда мешаванд. Илова бар ин, пардаи ғизо дар калтсий ва витамини D, тарзи либоспӯши мунтазам ва тарзи ҳаёти солим метавонад таъсироти бемории пешгирӣ ё кам карда шавад.
Остротаррит
Остеараартрит бемории вазнин, шадиди шадиди пӯст аст, ки аксар вақт ба гипсҳо, зонуҳо, гардан, пушти сар, ё дастгириҳои хурдро дар бар мегирад.
Остеараартрит одатан дар замимаҳое, ки аз сабаби такрори такрори дар ҷои кор ё намуди дӯстдоштаи ҷабрдида ё аз ҳад зиёди вазнии ҷисмонӣ ба амал меоянд, инкишоф меёбад. Дар натиҷа ин зарари ё такрори такрори борикро бардоред, ё ки сангеро, ки дар охири буттаҳо дар болояш якҷоя кардаед, то ки устухонҳои якҷоя якҷоя бо ҳисси оҳан кашанд.
Ҷараёни муштарак коҳиш ёфтааст, инкишофи сангҳо , ва ғуборҳои муштарак. Одатан, нишондиҳандаи аввалин шахсе, ки бо остеобритритус дорад, дарди он аст, ки он аз машқ ё фишори равонӣ бадтар аст.
Номҳои монанд, Шартҳои хеле гуногун
Дар ҳоле ки osteoporosis ва osteoarthritis ду шароитҳои гуногуни тиббӣ доранд, ки каме дар умум аст, монандии номҳои онҳо боиси ихтилоли бузург мегардад. Ин шартҳо:
- инкишоф дода шудааст
- бо нишонаҳои гуногун алоқаманданд
- шаҳодатнома ва ихтиёрӣ доранд
Гарчанде ки он ҳам ҳам пӯст ва ҳам артритҳо вуҷуд дорад:
- Таҳқиқот нишон медиҳанд, ки одамони гирифтори остеолидрит эҳтимолияти остеопорозиро инкишоф медиҳанд.
- одамоне, ки бо рентгеноложии рудитӣ метавонанд эҳтимолияти инкишофи остеопороз, хусусан ҳолати ҳолати миёнаро аз маводи мухаддир, ки дар табобат истифода мешаванд, эҳсос кунанд.
- Маълумоти муфассалро дар бораи пайвастшавии артерияи эндоскопозиозии растохез .
Таҷҳизот
Остоборо ва артирит бо стратегияҳои бисёр мушкилиҳо мубодила мекунанд. Бо ҳар ду ё ҳар ду шарт, одамон аз барномаҳои таҷрибавии таҷрибаи таҷрибавӣ, ки метавонанд терапияи ҷисмонӣ ва офиятбахширо дар бар гиранд, муфид бошад. Умуман, машқҳое, ки диққат, тақвият, нуфуз ва миқдори ҳаракатро таъкид мекунанд, ба монанди:
- аэробика таъсири паст дорад
- рафт
- варзиш ва об
- tai chi
- yoga low-stress
Одамони гирифтори остеопороз бояд барои пешгирӣ кардани фаъолиятҳое, ки қабл аз баргаштан аз баргаштан, такаббур кардани сарчашма ё бардоштани вазнҳои вазнин доранд, ғамхорӣ мекунанд. Одамони гирифтори артрит бояд ҳаракати ҷисмониро дар узвҳои узв ҷуброн кунанд. Ҳамеша ба духтур муроҷиат кунед, то ки оё ягон намуди машқ ё барномаи ҷарроҳӣ барои вазъияти мушаххаси тиббӣ бехатар бошад.
Бемории Абрешим
Ҳар як нафаре, ки бо артритҳо дар муддати кӯтоҳ стратегияи ранҷҳои осоишро истифода мебаранд. Ин на ҳамеша барои одамони гирифтори остеобор аст. Одатан, одамони гирифтори остеобороз, вақте ки онҳо аз шиканҷа бармегарданд, эҳтиёт мекунанд.
Дар ҳолатҳои вазнинии вазнин бо ҷароҳатҳои гуногуни ҷарроҳӣ, назорати дарднок низ метавонад қисми ҳаёти ҳаррӯза гардад. Новобаста аз сабаб, стратегияҳои осебпазирии беморон барои одамони гирифтори остеобороз, остеобрад ва рентгенои респиратор монанданд.
Сарчашма:
NIH ORBD ~ NRC, Osteoporosis ва артрит: Ҳарду ҳолатҳои умумӣ, вале гуногунанд. Майи соли 2016