Муносибат бо оила ва дӯстоне, ки фаҳмидани он чӣ гуна бо люкс зиндагӣ мекунанд, яке аз душвориҳои душвортаринест, ки бо беморӣ мубориза мебарад.
Онҳо метавонанд боисрор ҳис кунанд, ки хастагӣ танҳо хоб аст ва вақти худро дар бистаратон танбеҳи худ қарор медиҳед, ё норозигии шуморо ба даст оред. Онҳо метавонанд шахсан худашон гиранд ва хашмгин шаванд, ки шумо дар муддати кӯтоҳ бо сабаби хастагӣ ё фишор ба нақша гирифтаед. Ин метавонад боиси он гардад, ки онҳо ба ғазаб омада, ё дар охир бо шумо робита барқарор кунанд.
Вақте ки онҳое, ки дӯст медоранд, людемон, махсусан ҷиддии асосӣ, нишонаҳои умумӣ ба монанди хастагӣ ва дард, фаҳмидани онҳо бо онҳо душвор аст. Ҷустуҷӯи роҳҳо барои кӯмак ба онҳо дард дард ва ҳезум метавонад муносибати худро бо онҳо ёрӣ диҳад.
1 -
Дар бораи аломатҳои дардовар мушаххас бошедАқаллан метавонад чизҳои гуногунро ифода кунад. Ҳангоми тасвир намудани дард дар бораи он, ки дарди он дард аст, мушаххас бошед. Масалан, ин як дарди сахт аст? Дарди сар Дор дард? Ҳисси сӯзонаро? Ҳар боре, ки касе шуморо ба ту даст медиҳад, оё ба назар чунин мерасад, ки онҳо ба фишори равонӣ ҳатто вақте ки дар ҳақиқат хушкӣ вуҷуд надорад?
Илова бар ин, ки дард дар куҷо ҷойгир аст, шарҳ диҳед. Оё он бар бадани шумо (дард аст)? Дард дарди сахт? Дард дард? Дарди сар Дарди сар
Фаҳмонед, ки чӣ гуна ба шумо таъсир мерасонад. Оё шумо аз сабаби дарди сар ва мӯйҳои мушакӣ аз соати бистарӣ мушкиле доред? Оё бо қалам нависед? Вақте ки шумо меравед, дардҳои дардро дард кунед?
Дар ин ҷо якчанд мисолҳо дар бораи чӣ гуна фаҳмидани дард:
"Барои ман роҳ рафтан хеле осон аст, ман дар ҳар ду ҷониб аз hipsам шитоб мекашам."
"Мушкилии дарунравии мушакҳо ва ҳамроҳон ба ман осеб мебахшад, вақте ки ман ҳаракат мекунам. Вақте ки ман аз субҳ то субҳ бедор мешавам ва ҷӯраҳоямро мекушоям, ман худро ба онҳо тақсим мекунам, онҳо ба воя мерасанд. эҳсос мекунанд, ки шавҳари ношиносро ҳис мекунанд, зеро онҳо дар он ҷойгиранд, ки тарсу ҳарос аст, аммо аз он ҳам талаб мекунад, ки ман аз бистар бимонам ».
"Ман тамоми баданамро мисли шӯхиғи бузург медонам, ман ҳеҷ айберо намебинам, вале лутфан, ба ман даст нарасонед, ҳатто ба ман сахт ламс кардан мумкин аст".
"Ҷабҳаҳои дар пойҳои ман ҳис мекунанд, ки онҳо дар оташ ҳастанд ва ба роҳ мемонанд".
2 -
Тарҷумаи талх дар роҳҳое, ки одамон бе Lupus метавонанд муносибат кунандХати талх барои одамон барои фаҳмидани он ки ҳеҷ гоҳ онро аз сар гузаронидааст, душвор аст. Калимаи лифофа дар сӯҳбатҳои ҳаррӯза аз ҷониби одамоне, ки бемории музмини музминро истифода мебаранд, ҳамчун тарзи фаҳмидани он ки онҳо хеле рӯҳафтодаанд. Ин танҳо ба ихтилоф дар бораи хастагӣ илова мекунад.
Роҳи хубе, ки ба онҳо хабардиҳӣ мефаҳмонад, он ин аст, ки онро бо тарзи ба он чизе, ки онҳо тасаввур мекарданд ё тасаввур мекунанд, тасвир мекунанд. Дар акси ҳол, ақидаи ҳашарот тамоман дигаргунӣ ва бесамар аст.
Ғамгинӣ, ҳатто барои одамони гирифтори бемории музмин, дараҷаи гуногуни шиддатнокӣ меояд. Намунаҳое, ки ба вазъияти шумо муроҷиат мекунанд.
Намунаи # 1 - Азбаски ҳар як кас хунук ва зуком дар як лаҳза дар ҳаёти худ дошт, бо истифода аз чунин таҷрибаҳо, одатан одатан кор мекунанд. Бигӯед, ки шумо чӣ гуна ҳис мекунед, вақте ки шумо гирифтори табларза мешавед, тамоми баданатон аз тамоми олам хаста мешавад ва нӯшиданаш мумкин аст, новобаста аз он ки чӣ қадар шумо метавонед аз хоб бедор кунед, ҳамаи шумо метавонед дар он ҷо хоб ё хобед? Ман мегӯям, ки ман бадбахт будам ва аз хоб бедор шуда наметавонам, ки ба ман чӣ гуна ҳис мекунам. Ғайр аз ин, ман сард ё зуком надорам.
Намунаи # 2 - Таҷрибаи дигари умумӣ пас аз машқҳои бардавом хавотир шуда истодааст. Шумо метавонед чунин чизе бигӯед: "Оё шумо ҳаргиз дар вақти кор кор мекунед, ва ҳамаи корҳои шумо баъд аз хона ба хона баргашта, бистаратонро бедор мекунанд ва телевизорро тамошо мекунанд? Тасаввур кунед, ки ба ҷои дар як курси як ё ду соат пас шумо пас аз як марафони 26-милки эронӣ эҳсос мекунед? Ин чӣ гуна аст, ки ман баъзан ба ман ҳис мекунам, рӯзҳое, ки ман бедор шуда будам, тамоми мушакҳои ман мисли сурх то 26 километр давом мекунад. Ман мехостам, ки ба кор равам, вале ман метавонистам, ки ба дӯзандагӣ дӯхтаам ва дандонҳои худро дӯзонам.
Намунаи # 3 - Намунаи ҳаёти шумо метавонад, агар шумо ягон чизи дигареро дида бошед, ки шумо метавонед онро ба таври дигар тасвир намоед, ки дигарон бе тасаввур кардан мумкин аст.
Масалан, "Ман мехостам, ки ба толори рафтан бароед, аммо вақти он расидааст, ки дар он ҷо либос пӯшидам ва ба он ҷо рафтам, ҳама кор карда метавонистанд, ду постгоҳ ҷамъ шуда, ду соат лаблабурӣ мекарданд.
Намунаи # 4 - Таҳавсоти Spoon: The Spoon Theory ба Кристин Меррандино дар кӯмаки одамон дар бораи на танҳо дар ҷамоати Люксер, балки дар ҷамоаҳои музмини музмин, ки хастагӣ яке аз нишонаҳои асосӣ мебошад, муваффақ гаштааст. Он дар забонҳои гуногун, осон хонда ва фаҳмидан мумкин аст, ва шумо метавонед нусхабардорӣ карда, онро ба дӯстон ва оила хонед.
3 -
Кӯмак барои дархост карданДар он вақтҳо, хусусан ҳангоми дарранда , ки ба шумо кӯмак хоҳад кард, хоҳад хоҳад буд. Одатан, дӯстони наздиктарини шумо фаҳманд, ки шумо чӣ гуна ба даст меоред, онҳо метавонанд дастгирӣ кунанд - онҳо бештар кӯмаки худро мехоҳанд.
Барои баъзеҳо, аз пурсидани кӯмак, аксар вақт осонтар аз гуфтан, вале аз кӯмаки онҳо метарсанд. Дӯстони шумо мехоҳанд, ки ба шумо кӯмак кунанд. Он ба онҳо роҳе медиҳад, ки дар ҳаёти худ иштирок кунанд ва роҳҳои мушаххасе, ки ба шумо кӯмак мерасонанд.
Дар бораи он чизҳое, ки аз онҳо талаб карда мешавад, бодиққат бошед. Он чизе ки ба шумо лозим аст, ба шумо маълум аст, лекин на ба онҳо. Масалан, шумо метавонед гӯед, ки ман бояд дар хотир дошта бошед, ки вақте ки ман нақшаҳоро бекор мекунам, он чизе, ки шумо бо шумо анҷом медиҳед, бештар аз ҳама, мехоҳам берун равам. Агар ман бекор шавам, лутфан фаҳмед, ки ин ман ҳастам " Ман ҳис мекунам ва лутфан дӯсти ман бошад ва минбаъд маро даъват кунад. "
Ва ҳангоме, ки дӯстони шумо ёрӣ ва дастгирӣ мекунанд, кӯмаки худро эътироф мекунанд. Ин ба онҳо кӯмак мекунад, ки эътироф кунанд, ки рафтори онҳо барои шумо фоидаовар аст, аммо шукргузорӣ ба шумо роҳи дарозе меорад.
4 -
Тағир додани хавфҳои рӯҳиро шарҳ диҳедҲар ду дард ва стеромисия метавонанд боиси тағйироти рафтор шаванд.
Ақибат метавонад ба осебпазирии он таъсири манфӣ расонад. Ғайр аз ин, стеридианҳо метавонанд irritability ва фишорҳои равониро ба вуҷуд оранд. Бигзор хешовандони шумо медонанд, ки рафтори худро шахсан худатон қабул накунед ва бо онҳо дар бораи он чизе, ки аз онҳо талаб карда мешавад, бифаҳмед, то ба шумо кӯмак расонед, ки ин чизҳоро ба даст оред.
Инчунин хуб аст, ки бо ролматологи худ гап занед, агар шумо дарднок бошед, ки ба шумо кадастри шумо таъсир мерасонад, ё ки стеридианҳо боиси тағйироти рафтор мешаванд.
5 -
Ташкилотҳои дастгирӣ ва чорабиниҳои Луппоиро даъват кунедРоҳи беҳтарин барои дӯстони шумо барои фаҳмиши беҳтарини лупаҳо бояд дар ҷамоати Люкс напазирад. Таҷрибаи дигарон бо lupus дар гурӯҳҳои дастгирӣ ва чорабиниҳои омӯзишии люксӣ ба онҳо кӯмак мекунад, ки онҳо дар бораи беморӣ бештар маълумот гиранд ва чӣ гуна ҳаёти одамон, аз ҷумла шумо чӣ гуна таъсир мерасонад.
6 -
Вақте ки шумо иҷозат диҳед, бидонедОдамон ҳамеша кӯшиш мекунанд, ки кӯшиш кунанд, ки бо онҳо дар бораи ҳаёти худ бо lupus сӯҳбат кунанд. Онҳо метавонанд шуморо занг зананд, ки ба нишонаҳои шумо бовар накунанд, чунки шумо бемор нестед. Онҳо ба таври мунтазам маслиҳати нодурустро пешниҳод мекунанд, ки шумо метавонед бемориатон дучор шуда, онро бо парҳези махсус табобат кунед. Онҳо нобуд мешаванд.
Ҳеҷ гуна рафтори чунин рафтор нодуруст аст.
Масалан, маслиҳати хуб, вале маслиҳатомези онҳо, аз оне, ки ғамхории шумо барои беҳбудии шумо ва хоҳиши онҳо барои шумо хуб аст, зеро онҳо шуморо дӯст медоранд.
Баъзан ин он аст, ки онҳо метарсанд, ки бо шумо чӣ рӯй медиҳад, ва ин тарс аз қобилияти қобилияти онҳо қувваттар аст. Ё шояд онҳо боварӣ ҳосил карданд, ки дар он ҷо барои шумо вуҷуд дорад, хеле мушкил аст.
Онҳо метавонанд ҳангоми шахсоне,
Ҳар як кас ба бемории дӯстдоштаи худ алоҳида ҷавоб медиҳад ва тарзи зиндагии онҳо бо Людема бояд бо он, ки чӣ гуна онҳо бо ин воқеаҳо мубориза мебаранд.
Аз ин сабаб, баъзе одамон наметавонанд ба шумо кӯмаки шумо диҳанд. Ё баъзе одамон метавонанд дар расонидани кӯмаки шумо маҳдуд бошанд. Шояд онҳо наметавонанд шунавандагоне, ки ба шумо лозим аст, вақте ки шумо рӯзе баде дошта бошед, вале онҳо ба шумо занг мезананд, вақте ки ба шумо хандон хуб лозим аст.
Дигар одамон ба нуқтаи заҳролуд шудан ба шумо кӯмак мерасонанд. Муҳим аст, ки бидонед, ки шумо ба шумо имконият намедиҳед, ки аз шумо дурӣ ҷӯед ва бо одамоне, ки шумо эҳсос мекунед, ки эҳсосоти ношоистаи носолимро ҳис кунед.
Ва ғамгинӣ ба ин муносибати норавоӣ дар ин муносибати гумроҳӣ аст. Мутаассифона, ин таҷрибаи нодир нест, вақте ки ба зиндагӣ бо бемории ҷиддии музмин табдил мешавад, бо ҳамин тариқ, дар бораи мубодилаи иттилоот бо гуруҳи дастгоҳи худ, ба бисёр одамон шинос шавед. Ҳикоя кардани ҳикояи шумо инчунин метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки бо талафоти худ мубориза барад.
7 -
Истинодҳои "I" -ро истифода баредБа ҷои суханони "ман" баёнияҳои "ман" истифода баред. Онҳо роҳи муътадил барои мубориза бурдани зиддиятҳо ва кам кардани сатҳи каси дигарро муҳофизат мекунанд. Барои мисол, ба ҷои он ки "Ман ба шумо дар ҳақиқат ғамхорӣ мекунам, то вақте ки ман нақшаҳои худро бекор намоям", шумо метавонед кӯшиш кунед, ки чунин чизро кӯшиш кунед: "Вақте ки шумо ба ман беэътиноӣ кардед, ки барои бекор кардани нақшаҳоям маро айбдор кардед. ки ман бояд дарк кунам, вале ман худро хеле бад ҳис мекардам, ман бояд дар хоб бимонам. Ба ман бовар кунед, ки ман худро хуб ҳис мекардам ва бо шумо ҳис кардам,