Диабети бемории музмин, ки метавонад ба ҳар як қисми ҳаёти ҳаррӯза таъсир расонад. Ба духтур рафтан ва гирифтани доруворӣ аҳамияти калон дорад, аммо барои нигоҳубини беҳтарин кофӣ нест. Шахсоне, ки бо диабети қанд метавонанд таъсироти кӯтоҳмӯҳлат ва дарозмуддатро аз ҷониби малакаҳои худмаблағгузорӣ идора кунанд. Истифодаи технологияҳои саломатӣ ба идоракунии диабети қанд осонтар мекунад.
Менеҷментҳои асосии диабети қандӣ аз хӯроки солим, фаъолияти ҷисмонӣ, назорати вазн, мониторинги глюкоза (шакар) ва гирифтани доруворӣ иборатанд.
Омилҳои таҷҳизот ва нармафзор ҳоло барои осонтар кардани беморон ба осонӣ мусоидат мекунанд.
Ғизои солим
Қадами нахустин барои хӯрокҳои солим барои диабети қанд аст, ки шумо медонед, ки чӣ мехӯред. Ин маънои онро дорад, ки теъдоди карбогидратҳо , сафеда, равған, sodium, ва калорияҳо дар ғизо медонанд. Танҳо пас шумо метавонед истеъмоли хӯроки худро бо диабети тавсияшаванда муқоиса кунед.
Бисёр барномаҳои смартфони дастрас барои гирифтани пайвандҳои хӯрокворӣ вуҷуд доранд . Дар сатҳи ҳадди ақал, барномаҳои рӯзҳои хӯрокворӣ мавҷуданд, ки шумо ба таври дастӣ ва намудҳои хӯроки ғизо ба даст меоред.
Бисёр барномаҳо метавонанд сабтҳои хӯрокворӣро тафтиш карда, маълумотро ба табъ расонанд. Ин барои осонтар кардани суръати калорияҳо, карбогидратҳо ва дигар ғизоҳои калидӣ дар тӯли муддати дароз осонтар мекунад.
Аммо агар он чизе, ки шумо дар хӯроки шумо медонед, намедонед? Бо хӯроки хона-пухта бо тамғаи ғизо намеояд. Акнун барномаҳои смартфони вуҷуд доранд, ки метавонанд мазмуни маводи ғизоӣ аз сурати аксро таҳлил карда тавонанд.
Азбаски компонентҳои пинҳонӣ, ба монанди равған ва равған, онҳо пурра дақиқ нестанд, вале дар аксари мавридҳо онҳо арзиши хубро пешниҳод мекунанд.
Дастгоҳи лизинги дастӣ ҳамин хел аст, вале бо технологияи гуногун. Ҳол он ки дурустии ин воситаҳои таҳлили озуқаворӣ ҳанӯз ҳам бояд такмил дода шавад, ки имконияти зуд баҳодиҳии мундариҷаи ғизоии ғизои номаълум ба ҳайратовар аст.
Дар моҳи марти соли ҷорӣ, Spectral Engines Oy барои мукофотдиҳии дастраси сканер, ки метавонад ба таври дақиқ андоза ва таҳлили истеъмоли озуқавиро таҳия кунад, мукофоти асосии Horizon ба даст овард. Нишондиҳандаи озуқаворӣ модели нозири нозири нозири хурд (NIR) -ро истифода мебарад ва метавонад мӯҳтавои хӯрокро аз равған, шакар ва сафеда, инчунин нерӯи барқи зудро ошкор кунад. Ин технологияи нави NIR дар якҷоягӣ бо алгоритми боэътимод, абрнокӣ ва китобхонаи матнӣ аз шумораи зиёди тасвирҳо иборат аст. Сканерҳои озуқаворӣ инчунин маълумотро дар бораи аллергияҳои эҳтимолӣ пешниҳод мекунанд, барои он, ки ба одамоне, ки аллергия ва ҳассосияти ғизо доранд, муфид бошанд.
Фаъолияти ҷисмонӣ
Фоидаҳои фаъолияти ҷисмонӣ барои диабети қанд иборатанд аз сатҳи витамини хун, беҳтар кардани фишори дилу пӯст, нигоҳ доштани оммаҳои ҷисмонӣ, паст кардани равғани ҷисм ва вазни назорат.
Барномаҳои зебо барои пайгирии фаъолияти ҷисмонӣ дар фарогирии васеъ фарқ мекунанд. Соддатарин танҳо ба шумо имкон медиҳад, ки фаъолияти худро ба рӯзнома ворид кунед. Дигарон GPS-ро ба воситаи телефони мобилӣ истифода мебаранд, то шумо пайраҳа, давидан ё давра дошта бошед.
Роҳдорон тадбирҳоро тадбирҳо меандешанд, дар ҳоле, ки accelerometers қадамҳо ва дигар андозаҳои функсияро ҷӯянд. Бисёре аз ин дастгоҳҳои дастгиркунанда маълумотро ба барномаҳои смартфонӣ ё вебсафҳа фиристодааст
Барномаҳо барои машқҳои қавӣ ба онҳое, ки барои машғулиятҳои aerobic мегиранд, мегиранд. Масалан, барномаҳои Runtastic истифодабарандаи accelerometer телефонро истифода мебаранд, то бозгашти такрори ҳавопаймоҳо, гиреҳҳо, болҳо ва нишастҳо. Барномаҳо ҷадвалҳо ва ёдраскуниҳоро барои такмил додани такрори такрорӣ баҳо медиҳанд.
Силсилаи хун Глюкоза
Мегағи глюкоза (glucometers aka) дастгоҳҳои хурд барои санҷиши сатҳи glucose дар хун мебошанд. Якчанд методҳои глюкозаро аз тариқи кабел ё бесим ба барномаҳои идоракунии диабет, ки дар компютер, смартфон ё абрнок ҷойгиранд, пайваст мекунанд. Дар баъзе муқаррарот, провайдерони соҳаи тандурустӣ метавонанд ба андозагирӣ назар кунанд ва ба беморон посух диҳанд.
Мониторҳои ғайримусалмонӣ, ки блокосро бе пӯсти пӯст медонанд, дар тӯли солҳои зиёд ва дар намудҳои гуногун, аз ҷумла glucowatch кор кардаанд. Дар моҳи сентябр, FDA аввалин системаи мониторинги мунтазами glucose -ро барои калонсолон, намуди Free Style Libre Flash кард. Бемор дар зери пӯсти хурдтарини сенсор ҷойгир аст ва барои нишон додани маълумотҳои хонандаи бесим истифода мекунад. Ҳамчунин дигар методҳои ғайримусалмонӣ метавонанд ба наздикӣ дастрас бошанд.
Дигар мметрияҳои тандурустӣ
Нигоҳ доштани вазни солим ва фишори хун барои одамони гирифтори диабет муҳим аст. Мисли гилосезҳо, миқдор ва мушакҳои фишори хун бо имкониятҳое, ки ба корбарон имкон медиҳанд, тамоюлҳои пайгирӣ ва мубодилаи маълумотро бо дигарон, аз он ҷумла дастраскунандагони тандурустӣ.
Ёдрасҳои содда
Функсияҳои барномавӣ ва тақвимӣ барои ёдрасӣ ба шумо хотиррасон мекунанд, ки доруҳо, машқҳо, ва глюкозаро хун мекунанд. Бемориҳои бо диабети метавонад инчунин аз огоҳиҳо, ки ба онҳо имконият медиҳанд, ки рафтори худро тағйир диҳанд, масалан, пойҳои худро тафтиш кунед ё пойҳои худро аз даст диҳед. Tekscan ду дастгоҳро пешниҳод мекунад, ки метавонанд ба одамоне, ки диабети қанд, F-Scan ва F-Mat-ро муфиданд. F-Scan системаи монитории фишор дар дохили шабака аст, дар ҳоле ки F-Мат зарбаи ҳассосии фишор аст ва метавонад барои таҳлили фишори пой ва гузариш истифода шавад.
Дастгирии иҷтимоӣ
Мубориза бо диабети қобилияти ҷисмонӣ, равонӣ ва эмотсионалӣ мегирад. Бисёре аз беморон аз кӯмаки дигар беморон дар ҳамин ҳол манфиат мегиранд. Барномаҳои ҷустуҷӯӣ ва барномаҳои смартфони интернетӣ метавонанд дастгоҳҳои кӯмакро кушоянд.
Ҳамагӣ якҷоякунӣ
Платформаҳо барои пайдо кардани он, ки бо дастгоҳҳо ва барномаҳои пайвастшавӣ ба нишон додани маълумот аз якчанд намуди худидоракунии идоракунӣ дар як интерфей пайваст мешаванд.
Агар шумо параметрҳои гуногунро ба худомӯзи худ диқат диҳед, шумо метавонед ба мушакҳои гуногун, масалан, сатҳи шакарҳои хун, шумо чӣ кор мекунед, ва чӣ шумо ва ҳангоми хӯрок хӯрдед. Бисёре аз коршиносон чунин мешуморанд, ки ҳадафи он имкон дорад, ки барномаҳои худидоракунии идоракуниро ба сабтҳои солимии электронӣ (EHR) муттаҳид созанд. Баъзе суғуртакандагон аллакай мебинанд, ки мелиоративӣ ҳамчун роҳ барои кам кардани талафот ва хароҷот ва барномаҳо ва технологияҳои рақамӣ барои диабети қандӣ ё нархҳои тахфифшуда пешниҳод мекунанд.
> Манбаъҳо:
> Darby A, Strum M, Холмс Э, Гэлвуд Ҷ. Дафтари Таҳқиқоти ғизоӣ Барои аризаи мизоҷон барои истифодаи бемориҳои диабети қанд. Дизель Технол . 2016; 18 (3): 200-219.
> Hood JR. C. Диабети қанд ва миксерҳо: Истифодаи SmartPhones, Барномаҳо ва дигар технологияҳо: Оё мо метавонем беморони диабети қандро бо воситаи худмаблағгузори электронии бемориҳо ташкил диҳем? Идоракунии потенсиалӣ . 2017; 36 (9): 61-66.
> Hoppe C, Cade J, Carter M. Баҳогузории барномаҳо оид ба диабети қанд барои смартфони Android дар бораи усулҳои тағйирёбии рафтор. J Hum Nutr Diet . 2017; 30 (3): 326-338.
> Кеннеди E, Оливер Н. Технологияҳои афзояндаи диабети қанд . Диабети амал 2017; (7): 240-244
> Rateni G, Dario P, Cavallo F. Технологияи Диагностикаи озуқаворӣ дар асоси смартфон: Шарҳи . Sensors. 2017; 17 (6)