Нигоҳ доштани функсияҳои функсионалӣ ҳамчун кӯмаки вазнин аст
Ман таърихи тӯлонӣ бо артрит, алалхусус, артерияи рагогиро . Бо вуҷуди ин, ман бо таҷрибаи ҷисмонӣ таҷрибаи нисбатан маҳдуд дорам. Вақте ки ман дар тӯли солҳо ба назарам, ки ман дар соли 1974 қайд карда будам, табибони физикӣ ҳеҷ гоҳ аз ҷониби духтурҳо ташвиқ намешуданд, ҳамчунин аҳамияти он аҳамият надоданд.
Ман ба табобат ҷисман баъди ҷарроҳии якҷоя барои ҳар ҳафта 6-8 ҳафта фиристода шудаам, вале асосан, мақсад аз офиятбахшии баъдина буд.
Ба ман ҳеҷ гоҳ тавсия додам, ки як қисми табобати муқаррарии артрит барои нигоҳдорӣ ё такмил додани силсилаи ҳаракат , нигоҳ доштани функсияҳои ҷисмонӣ ва ё нигоҳ доштани қувваи мушакҳо.
Дар ҳақиқат, вақте ки ман аввалин ҷарроҳии худро дар соли 1980 гирифтам, як табиб бо яке аз муассисаҳои табиии олӣ дар ҷаҳон ба ман гуфт, ки ман лозим набуд, ки тарбияи ҷисмонӣ дошта бошам, чунки ман ҷавон ҳастам (24 вақт ва) бозгашт. Бори охир, соли 2013, вақте ки ман дискҳои ҷовидонӣ доштам, ду духтур ба ман гуфт, ки табобати ҷисмонӣ то он даме, ки дард идора карда наметавонад. Бо вуҷуди ин, духтур дар ибтидои ман барои табобати ҷисмонӣ дар соли 2013 ба ман муроҷиат кард, аммо ман ба беморхонаи ҷарроҳӣ табдил ёфта будам, ки бо ман чӣ кор кунам - беморе, ки таърихи тӯлонӣ бо артати ритоит ва таҷрибаи бештаре бо мушкилоти пушти сар дошт .
Акнун барои хушхабар. Дар ҳоле, ки дар назар дошта шудааст, ки табибони бисёре ҳастанд, ки фоидаҳои терапияи физикиро ҳамчун як қисми табобати артрит медонанд ва дар ҳоле, ки клиникаҳои табобатӣ физикӣ ҳастанд, ки метавонанд камтар аз ҳадди аққал бошанд, шумо набояд рад кунед.
Шумо бояд худро ҳимоя кунед. Ин аст, ки дар моҳи августи соли 2014 чӣ кор кардам. Ман ҳис мекардам, ки пас аз чандин солҳо, дарди ман дар ниҳоят хуб назорат мекард. Ман ҳис кардам, ки вақти он расидааст, ки барои табобати ҷисмонӣ ё офиятбахшии ортопедӣ ҷустуҷӯ кунед (он чиро, ки шумо мехоҳед) нависед, баъзан якчанд ҳаракат ва қувватеро, ки ман гум кардам.
Вақте ки ман хоҳиш кардам, ки муроҷиат дархост кунам, ман бо ёрии табобати ортопедии ман сӯҳбат кардам. Аммо ман тавонистам, ки ба ман муроҷиат кунам. Баъди анҷом додани ҷустуҷӯи онлайн барои таҷҳизоти физикии физикӣ дар манотиқи ман таъсирбахш ёфтам. Ман SPORTS (Хизматрасонии табобати табобати табобати Сотсиалистӣ) дар Лас Вегас, Невада ёфтем. Бино ба вебсайти онҳо, онҳо ба таври пурра он чизеро, ки лозим буд, пешниҳод карданд. Аммо, ман бояд бо онҳо сӯҳбат кунам ва муайян созам, ки онҳо чӣ гуна пешниҳод карда метавонанд, ки ба ман кӯмак кунанд.
Дар SPORTS, ман баҳогузорӣ карда шудаам ва мусоҳиба шудам. Ман дар ҳақиқат гӯш ва шунидам. Гурӯҳи терапияи ҷисмонӣ фаҳмиданд, ки ҳарчанд ман таърихи тӯлонӣ ва хеле душворро бо артрит медоштам, аз эҳсосоти терапевт / ортопедӣ манфиат мегирифтам. Таҳиягари ман дар якҷоягӣ як реҷаи ҷарроҳиро, ки Pilates-ро дар бар мегирад, дароз кардан ва мустаҳкам кардани машқҳо , elliptатсияҳои нимҳизбӣ ва HyperVibe (истифодабарии мавқеъи тағирёбанда) -ро дар бар мегирад. Пас аз ду ҳафта, ман эҳсос мекардам. Дар як моҳ, ҳанӯз ҳам қавитар шудааст. Ва чунин таҷрибаи хубе буд, ки ман фикр мекунам, ки ман мехоҳам бас.
Оё он танҳо барои манофеъи физикӣ набуд?
Кадоме аз ин саволро ба хотир меорад: Оё ман ягона шахси гирифтори артрит ҳастам, ки онҳо дар назди духтурони машваратӣ машварат мекарданд ва дар тӯли солҳои зиёд кӯшиш мекарданд, ки бемории худро идора карда натавонанд?
Ман як гурӯҳи дӯстонро бо артрит медонам, ки ман солҳои зиёд медонам, инчунин гурӯҳи дигари истифодабарандагони ин вебсайт. Мувофиқи он, ки онҳо тавсия дода намешуданд, ки ба тарбияи ҷисмонӣ назар андозанд, зеро онҳо қисми асосии табобати артрит мебошанд. Ман метавонам аз як тараф санҷидам, ки маслиҳат доданд, ки машварати физиологии ҷисмонӣ дошта бошанд. Тавре ки ман чуқурро шинохтам, дар бораи он ки чаро тарбияи ҷисмонӣ дар радиои бисёр беморону духтурон нест, ман мушоҳида кардам, ки ҳамон масъалаҳо ба назар мерасиданд.
- Суғурта барои тарбияи ҷисмонӣ фарогир аст. (масалан, Medicare имкон медиҳад $ 1,920 дар соли 2014 дар соли тақвимӣ). Баъзе одамон комилан намедонистанд, ки чӣ гуна фарогирии суғуртаи онҳо барои терапияи ҷисмонӣ, агар он фаро гирифта шуда бошад, ё агар хароҷоти берунии онҳо оқилона ва идорашаванда бошанд.
- Далелҳои нодуруст ва нуқтаи назари манфӣ вуҷуд доранд, ки одамони гирифтори артрит метавонанд барои ҳалли масъала кофӣ набошад. Бале, баъзе одамоне, ки бо артритҳо фикр мекунанд, дар бораи худ фикр мекунанд.
- Баъзе бемористонҳои артрит медонистанд, ки онҳо метавонанд муроҷиатро дархост кунанд.
- Баъзе одамон ба онҳо гуфтанд, ё онҳо боварӣ доранд, ки табобати ҷисмонӣ ҳолати онҳоро бадтар мекунад.
Бисёр одамоне, ки аз ҷарроҳии ҷисмонӣ манфиат мегиранд, аз даст медиҳанд
Бешубҳа, терапияи физикӣ барои ҳама одамон нест, вале чуноне ки маълум аст, бисёр одамоне, ки метавонистанд ба киштӣ қодир бошанд. Ин мусоҳибаест, ки бояд дар байни беморони гирифтори артрит ва духтурон сурат гирад.
Танҳо ин моҳ (сентябри соли 2014), Ассотсиатсияи табобати физики америкоӣ таблиғоти интихобиро интихоб кард - панҷ чиз дар ҷисми терапевтҳо ва беморон бояд савол диҳанд. Рақами дуюми мазкур ин таблиғотро ба табобаткунандагон пешниҳод менамояд: "Барномаҳои омӯзиши қувваҳои зери таҳриршудаи калонсолон барои калонсоли калонсолон муқаррар карда нашудаанд. Баръакс, ба зудӣ, шиддат ва давомнокии машқҳо ба қобилиятҳо ва мақсадҳои шахс мувофиқат кунед. бо сифати баланд, сифати ҳаёт ва иқтидори функсионалӣ, ва бо хатари пастшавии пастшавӣ . Одатан калонсолон аксар вақт машқҳои пасти кам ва фаъолияти ҷисмонӣ доранд , ки физикӣ ба афзоиши афзоиши қобилияти мушакҳо таъсири манфӣ мерасонанд. ки дар ин самт аз ҳисоби маблағҳои буҷетӣ маблағгузорӣ карда мешавад.
Клиникии клиникӣ мегӯяд: "Типикони терапевтҳо метавонанд ба шумо барои машғул шудан бо дастгоҳ, қувват ва истифодаи пайвастагиҳои шумо, ки ба шумо кӯмак мерасонанд, барномарезии физикаи шуморо барои ниёзҳои мушаххаси барномаатон таҳия карда тавонад, оё мушкилоти арититалӣ ба як паҳлӯ ва ё дар якҷоягӣ Мошинҳо Клиникии клиникӣ инчунин қайд кард, ки "табобат бояд саривақт бо мақсади паст кардани нишонаҳои вазнини шамолкашӣ , пешгирӣ кардани шиддатнокӣ ва шиддати доимии пайвастагӣ ва мустаҳкам намудани муошират дар гирду атроф сар шавад. Вақте ки дард ва шамол беҳтартар назорат мешаванд, нақшаҳои табобат метавонанд машқҳоро дар бар гиранд зиёд кардани миқдори ҳаракат, инчунин баланд бардоштани қувваи мушакҳо ва устувории устувор ».
Хати рост: Бо духтур муроҷиат кунед. Ин ҳеҷ гоҳ дер нашудааст, то ки афзоиши ҳаракати ҷисмонӣ, фаъолият ва амалро дар сатҳи муносиб, ки барои шумо мувофиқ бошад. Мушоҳидаҳои муҳимтарини ин мақола ин маслиҳат аст: "Мушаххаса, шиддат ва давомнокии машқҳоро ба қобилиятҳои худ ва ҳадафҳои шахс мутобиқ кунед".
Манбаъҳо:
Ассотсиатсияи табобати физики амрикоӣ. Панҷ чизи ҷисмонӣ ва беморон бояд савол диҳанд. 15 сентябри соли 2014 озод карда шудааст.
http://www.choosingwisely.org/doctor-patient-lists/american-physical-therapy-association/
Cleveland Clinic: Беморҳо ва шароитҳо. Терапияи корӣ ва физикӣ барои аритрит. 17 сентябри соли 2012.
http://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_Arthritis/hic_Occupational_and_Physical_Therapy_for_Arthritis