Баъзе таҳқиқоти илмӣ нишон медиҳанд, ки бензинҳои мо дар тӯли даҳсолаҳои худ фаъолият мекунанд ва мегӯянд, ки ҳамаи он аз паси он аст. (Ташаккур барои таҳқиқоти эффективӣ?)
Таҳқиқотҳои дигар каме ҳавасмандтаранд ва натиҷагирӣ карданд, ки навъҳои интихобии амалҳои воқеӣ воқеан вақтро беҳтар мегардонанд.
Пас, чӣ гуна тағиротҳои маъмулӣ дар бораи ТЕМ?
- Мушкили калимаи ҷудогона . Як маротиба дар як вақт, шумо танҳо бо калимаи дуруст омада наметавонед.
- Суръати коркард. Ҳангоми ҳисобкунӣ ё қабули қарорҳо шумо наметавонед, ки ба зудӣ якбора бияфканед.
- Диққати тақсимшуда. Ин метавонад якчанд маротиба душвор бошад, дар як вақт якчанд чизро дар як чиз диққат диҳед. Масалан, агар шумо дар телефони худ гап занед ва ҳамзамон суроғаи почтаи худро тафтиш кунед, шумо шояд бештар пӯшида бошед.
- Кӯшиш ба кори бисёрҷониба. Бо иҷрои вазифаҳои сершумори ҳамзамон ё баръакси бозгашт аз вазифаҳо метавонад каме камтар самарабахш бошад.
- Баъзе тағйироти хотира . Шумо метавонед дар давоми чанд сол тағйироти назарраси хотираҳо, масалан, баъзе равшании хотираи эпизодиро ё хотираи ояндаро эҳё кунед (ки онҳоро бо истифодаи тақвимҳо ва дигар аломатҳои хотиррасониро ба монанди ҷудогона ё ҷадвали телефонӣ ҷуброн кардан мумкин аст). Қобилияти боздид ва такрори як қатор рақам шояд эҳтимолан каме коҳиш ёбад.
Ҳамин тавр ҳам ҳаст ё беҳтар аст?
- Хотираи Semantic. Калимаҳои шумо бояд дар тӯли солҳои зиёд боқӣ монад.
- Хотираи амалиётӣ. Дар хотир доред, ки чӣ гуна кор кардан лозим аст, масалан, як велосипед бояд устувор бошад.
- Хеле бодиккат. Бо сабаби ҷамъшавии далелҳо, таҷриба ва донишҳо дар тӯли вақт шумо сатҳи баланди ҳассосияти кристаллӣ дошта бошед. Шумо метавонед, ки дар якчанд мушкилиҳои ҳалли мушкилоти ҳаррӯзаатон самараноктар шавед, чунки шумо дониш ва таҷрибаи ҳаёт доред.
Оё ADL дар роҳи дурусти муайян кардани он, ки шумо бояд шубҳанок бошад ё не?
Яке аз тадқиқоти илмӣ натиҷа медиҳад, ки синну солии маъмул аз dementia танҳо аз ҳисоби арзёбии қобилияти анҷом додани корҳои рӯзмарра фарқ мекунад. Қобилияти нокофӣ барои иҷрои ADLs (нигоҳубини асосии муқаррарӣ ба монанди гигиена , либос ва хӯрок ) инъикоси бетаъхирро нишон медиҳад. Бо вуҷуди ин, ин усул, дар ҳоле, ки шояд дар тақсими тақсимоти дандонҳо ва синну соли маъмулӣ дуруст муайян карда шавад, эҳтимолияти пастшавии дараҷаи доғро ошкор кардан имконнопазир аст, ва барои муайян кардани барвақт фоидаи зиёде вуҷуд дорад .
Хабарҳои ҳақиқӣ
Дар ҳоле, ки якчанд тадқиқот вуҷуд дорад, ки дар давраҳои тадриҷан кам ва каме дар бораи шинохтани он нишон дода шудааст, ҳамчунин як гурӯҳи тадқиқотҳои илмӣ, ки натиҷа дар бораи ин тавсифи потенсиалиро метавон дарк кард. Таҳқиқот аксаран нишон дод, ки ҳикояҳо, малакаҳои тафаккур ва фаҳмиши умумӣ имконият доранд, ки тавассути машқҳои ҷисмонӣ , парҳезӣ , машғулиятҳои ҷисмонӣ ва саломатии хуби ҷисмонӣ беҳтар карда шаванд. Илм ҳатто нишон дод, ки имкон дорад, ки баъзе аз мағозаҳое, ки одатан пиршавиро бармегардонанд, барҳам диҳанд.
Акнун ин як навъ хабари хуш аст, хусусан, агар шумо якуним килуметрҳои худро тарк кунед.
Манбаъҳо:
Донишгоҳи Эстер. Маркази табобати бемории Алзогерер. Омилҳои фаҳмишӣ ва синну сол Normal. Маблағи оддии норасоии қобилият.
Journal of Society Society Geriatrics. Миқдори 62, Санади 7, саҳифаҳои 1347-1352, Июл 2014. Оё метавонад дар фаъолияти ҳаррӯза ба қадри кофӣ фарқ надорад, ки дар байни калонсолон калонсолон бо функсияҳои оддӣ фаҳманд ва онҳое,
Journals of Gerontology Series B: Фанҳои равонӣ & илмҳои иҷтимоӣ; Январ 2007, Vol. 62B Масъала 1, pP61. Натиҷаҳои синну сол дар ҳалли мушкилоти ҳалли мушкилоти ҳалли ҳаррӯза: Калонсолони калонсол Стратегияҳои самараноки самараноки масъалаҳои байнулмилалӣ интихоб кунед.
Прокуратураи ҳамшираи шафқат: апрели соли 2011 - Ҳаҷми 36 - Санади 4 - p 24-34. Тандурустии маърифатии дар калонсолон калонсолон.
Пенсилвания дар соҳаи тандурустӣ ва тарбияи ҷисмонӣ. Тандурустии ҷисмонӣ: Тағйирёбии воқифии калонсолон дар калонсолон .