Тадқиқоти холестерин метавонад ба шумо хатари бемории дилро фаҳманд
ПВХ ё холестерин аст, ки санҷиши хун истифода мешавад, ки муайян кардани ҳаҷми фарбеҳро дар хуни шумо ва чен кардани равғанҳои хун як воситаи муҳими муайян кардани хатари бемории дил мебошад.
Ду чор ҷузъҳои асосии фарбеҳ мавҷуданд, ки дар панелҳои ламсӣ рӯйхат карда мешаванд:
- Total умумии холестерин
- Липопретин пасти пастсифат (LDL)
- Липопротсин (High HDD)
- Triglycerides
Аммо ин равғанҳо чӣ маъно доранд ва натиҷаҳои мушаххаси шумо чӣ маъно дорад? Дар ин ҷо асосҳо дар бораи таркиби панелҳои холестерин ва чӣ гуна онро барои саломатии дили шумо мефаҳмонед.
Ҳаҷми умумии холестерин
Яке аз хонандагоне, ки шумо аз натиҷаҳои лабораторияи шумо мебинед, як қатор "холестерин" аст, ки ба шумо шумораи умумии равғанҳоеро, ки дар хун мавҷуданд, меноманд.
Мувофиқи Каломи миллии дил, гемоглобаи ва хун, сатҳи холестерин пурқувват аст, ки аз 200 мг / дл камтар аст. Сатҳи байни 200 мг / дл ва 239 мг / дЛ барои холестерин баланд, дар ҳоле, ки дар сатҳи 240 мг / д л
Албатта, муҳим аст, ки шумо бояд сатҳҳои холестеринро танҳо аз ҳисоби умумии холестирини шумо муайян накунед. Ба ҷои ин, сатҳи холестерин бояд шумо бояд ба LDL, HDL ва triglycerides минбаъд шикаста шавад, то ки ба шумо дар бораи хатари гирифтори бемории дилатон маълумот дихед.
Lipoproteins High-Density Lipoproteins
Липопротҳои баландсифат, ё HDL , ҳамчун "холестерин хуб" дониста мешаванд, зеро нақши HDL дар ҷисм барои ҷигар барои таназзулкунӣ ё коркард, ба муқобили холестирин барои пӯшонидани канор дар хун аст.
Ин аст, ки чаро сатҳи баланди HDL хуб ҳисоб карда мешавад.
Дар асл, сатҳи сатҳи 60 mg / dL ба амал меояд, ки дар ҳақиқат бемории қалбро муҳофизат мекунад.
Сатҳи HDL дар байни 40 ва 59 мг / dL сатҳи сатҳӣ ҳисобида мешавад, ки сатҳи баландтарро беҳтар мекунад. Сатҳи HDL дар сатҳи 40 мг / дл. Дар ин ҳолат сатҳҳои пасттарини HDL як омили асосии коҳиши бемории дил мебошад.
Генетика метавонад дар HDL нақши бозӣ кунад ва занҳо нисбат ба мардон сатҳи HDL баландтар доранд. Яъне, тарзи либоспӯшӣ ва тамокукашӣ ду омили классикӣ, ки ба сатҳи HDL пасттар доранд ва дар доираи назорати шумо, ба мисли геноти генетикӣ ё ҷинсии шумо ҳастанд.
Triglycerides
Тригглеридҳо баланд бардоштани хатари бемории дилро баланд мекунанд. Дараҷаи triglyceride сатҳи сарҳадӣ аст, ки аз 150 то 199 мг / dL, дар ҳоле, ки сатҳи баландтарини триглисеридӣ 200мг / дл ё баландтар аст.
Дар ҳоле, ки баъзе генетикаи ягон дору ё доруҳо метавонанд ба баъзе одамон ба сатҳи баланди триестатикӣ оварда расонанд, аксарияти онҳо аксарияти сатҳи тарзи зиндагӣ, аз он ҷумла хӯрокҳои ғизоии хеле баландтарини карбогидрат, нӯшокии спиртӣ, сигорҳои тамокукашӣ, Албатта, ин боиси вазнин ё obese мешавад.
Lipoproteins Low Low Density
Липопротҳои пастсифат, ки ҳамчун ЛДЛ номида мешаванд, «холестирин бад» ҳисобида мешаванд.
Ин навъи lipoprotein аз ҷигар ба органҳои дигар ва бофтаҳо дар бадан, ки дар он зарур аст, мегузарад. LDL ба фарбеҳии инфиродӣ мусоидат мекунад, ки оқибати он метавонад боиси камхарҷ ва бастани хатҳои барқ гардад, ки боиси садамаҳои қалбакӣ ё саратон мегардад.
Дастурҳои ҷорӣ барои сатҳҳои LDL инҳоянд:
- Сатҳи LDL камтар аз 100 мг / дл ба таври беҳтарин ҳисобида мешавад.
- Сатҳи LDL байни 100 то 129 мг / дЛ ба таври фаврӣ ё дар муқоиса бо беҳтарин ҳисобида мешавад.
- Сатҳи LDL аз 130 то 159 мг / дЛ ба баландии сарҳадӣ асос ёфтааст.
- Сатҳи LDL байни 160 то 189 мг / дЛ баланд аст.
- Дараҷаи LDL дар 190 мг / дл зиёд аст.
Дар маљмўъ, як ѓизои баланд дар «равѓанин», ки ба равѓанњои ѓизої (масалан, равѓан ва гўшти гов) ва равѓанњои транзитї (масалан, мањсулоти пухта ва молњои нонпазї) ба сатњи баландтари LDL мусоидат мекунанд, инчунин омилњои дигар, аз љумла генетика ва набудани фаъолияти ҷисмонӣ.
Дараҷаи оптималии LDL
Ҳатто дараҷаҳои LDL, ки дар боло номбар шудаанд, ба категорияҳои нопурра ҷойгиранд, табибон инҳоянд, ки онҳо дигарро истифода намебаранд - онҳо муносибати худро тағйир доданд, то ки гап зананд. Ба ҷои ба рақами мушаххаси LDL (масалан, афзоиши доруҳои холестерин, то оне, ки LDL камтар аз 130мг / дл камтар аст), табибон имрӯз бо салом ва саломатии умумӣ муносибат мекунанд.
Ба ибораи дигар, табибон сатҳҳои LDL-ро ҳамчун як омил истифода мебаранд, ки ба хавфи умумӣ гирифтор шудан ба бемории қалб ё фишор оварда мерасонад. Дар асоси ин хатари умумии бемории саратон, табиб метавонад тавре, ки рафтори тару тоза ва баъзан дорувориҳои холестерин (ном) номида мешавад, тавсия медиҳад.
Намунаҳои тарзи рафтори тарзи ҳаёти солим дар тарзи солим инҳоянд:
- Аз хӯрдани парҳези пӯсти равған (ва равғанҳои сифрӣ)
- Рӯзи амал кардан
- Пешгирӣ кардани сигоркашӣ
Аз Калом
Гирифтани сатҳҳои холестеринатонро тафтиш кунед, қисми муҳими пешгирикунандаи профилактикӣ мебошад. Дар асл, мувофиқи Ассотсиатсияи Heart Heart, ҳар нафаре, ки 20 сола ва калонсол аст, дараҷаи холестиринашон ҳар чор-то шаш солро мегирад (ва аксар вақт, агар шумо таърихи бемории дил дошта бошед, ё доруеро дороед).
> Манбаъҳо:
> Ассотсиатсияи Heart Heart. (2017). Дараҷаи холестерин чӣ қадар аст?
Институти миллии дил, раг ва хун. (2016). Хлестерол чист?
> Stone N et al. 2013 ACC / AHA оид ба муолиҷаи холестирин хун барои коҳиш додани хатари гардиши ҳомиладории ретроспластикӣ дар калонсолон. Гузориш аз Коллеҷи америкаи Космеология / Қувваи Амрико дар бораи Ассотсиатсияи Занони Ассотсиатсия дар бораи роҳнамоии амалия.