Дар ин ҷо баъзе маслиҳатҳо барои чизҳои оддӣ, ки шумо метавонед дар хонаатон кӯмак кунед, ба шумо кӯмак мерасонад, то шумо кам кунед ва эҳтимолан хароҷоти доруворие, ки шумо барои рехтани пасобро паси сар мекунем. Ин пешниҳодҳо метавонанд шуморо бароҳаттар ва эҳтимолияти барқароркунии шуморо зудтар кунад.
Чандрасонаӣ пас аз чӣ?
Набудани пасобрафт баъди рух додани ҳоссаи ҷисм ба таври бениҳоят вазнин ё лоғар мегардад ва шумо аз луобпардаи рӯдаи болоии худ огоҳ мешавед.
Шароитҳое, ки ба зудӣ боиси ба вучуд омадани обхези пас аз об мешаванд, инҳоянд:
Ин аломатҳо метавонанд аллергия ё вирусҳои хунук дошта бошанд. Драйзер пас аз он низ бо тағирёбии гормонӣ, ба монанди дар вақти ҳомиладорӣ ва ё таъсири муолиҷаи баъзе доруҳо рӯй медиҳад.
Ҳангоми ҷустуҷӯи хадамоти тиббӣ
Даҳсолаи пасобӣ баъд аз машварат бо мутахассиси тиббӣ талаб намекунад. Бо вуҷуди ин, шумо бояд духтурро бинед, агар:
- Драйвери баъдина баъд аз чанд ҳафта давом мекунад.
- Шумо ғуссаро мушкил доред.
- Шумо ҳис мекунед, ки шумо хашмгин мешавед.
- Шумо сирояти бактериявиро гум кардаед.
Асосҳои бартарафсозии хона
Доруҳои хонаҳои зерин дар табобати хавфи пасванди, новобаста аз сабабҳои дақиқи онҳо муфид мебошанд. Шумо метавонед якчанд табобатро бо дорухати духтур истифода баред, аммо пеш аз он ки пешгирӣ кунед, ба духтур муроҷиат намоед.
Барои Thist Mucus
Доруҳои хонаҳои зерин аз ҳама бештар фоидаоваранд, агар шумо луобпати сахт дошта бошед:
- Пешгирӣ кардани маҳсулоти ширӣ. Дар ҳоле, ки ширӣ бадани шумо ба луобгарӣ оварда расонда наметавонад, он метавонад онро гиёҳ кунад.
- Нӯшокии фаровонӣ аз сабаби он ки дар шифоёбии гудолуд метавонад луобпати thickened thin. Ҳамчунин, нӯшидании нӯшокии спиртӣ, аз қабили чизҳое, ки бо қаҳва ё машрубот мавҷуданд.
- Як равғанро дар назди бистаратон шабона истифода баред ё душвори гарм ва шамолро гиред. Барои пӯшонидани луобати пурдарахт, ҳаво гарм, ҳаво тареву.
- Писта фишурдаи шифобахши ғарқшударо санҷед, то пӯсти қабати пӯстро бичашед ва аз даруни бино тоза кунед.
- Нетро-деги (як усули хурд ва оддии бадан барои обёрии сӯрохӣ истифода мешавад) барои бартараф кардани аломатҳо кӯмак мекунад. Гарчанде бисёре аз таҳқиқот дар бораи неттоҳо натиҷаҳои мусбӣ нишон медиҳанд, ҳадди аққал як омӯзиш истифодаи мунтазами нетерҳо метавонад хавфи таҳияи сирояти синусро зиёд кунад . Аз ин рӯ, эҳтимолан, шумо бояд ба таври мунтазам истифода бурдани нитрогенро истифода набаред, агар шумо аз сирояти шадиди шадиди шадид огоҳ шавед ё махсусан инкишоф додани вирусҳои эндокринӣ дошта бошед.
Барои лоғар, обанборҳо
Агар шумо лоғар дошта бошед, дандонҳои садақа, ин воситаҳои хона барои халиҷи пас аз он кӯшиш кунед:
- Хӯришҳои хӯрокпазӣ, аз ҷумла чӯҷаҳои пиво дар Тай ва Ҳиндустон ва ошпаз дар яхбаҳои Ҷопон, чунки онҳо expectorants мебошанд. Мушкилии ҷисми шуморо рӯҳбаланд мекунад ва инчунин барои муайян кардани косаи худ маълум аст.
- Баҳри об нӯшед.
- Пешгирӣ кунед, ки дар ҳарорати хунук бисёр вақт сарф кунед. Масалан, дар берун аз ҳавои хунук берун равед. Ин сабаби он аст, ки ҳаво сард аст, ки ҷисми шуморо рӯҳан тавлид кунад.
Aromatherapy барои пӯсти пӯст
Ароматитпарастон равғанҳои муҳимро барои кӯмак ба тоза кардани луобе, ки пас аз пӯсти равғании шуморо кашида метавонанд, шумо низ метавонед. Якчанд роҳҳо барои ҷорӣ намудани иншоотҳо, аз он ҷумла вирускунанда, diffuser ва як қатор дар зарфҳои зарардида доранд.
Нефтҳои асосӣ барои банақшагирӣ дар бар мегиранд:
- peppermint
- октиптус
- fennel
Бо вуҷуди он ки маъмулан равғанҳои муҳими имрӯза шумо бояд истифода аз ин моддаҳоро дар кӯдакон ё кӯдакони хурдсол нигоҳ доред, ё агар шумо ҳолати шадиди шушро дошта бошед, ки метавонад бо нафрат ба ин равғанҳо рӯ ба рӯ шавад.
Манбаъҳо:
Академияи амрикоии Otolaryngology - Саратон ва шамшерҳои ширин. Драйвери Post-Наздик.
Medline Plus. Бӯйҳои бунафш ё бунафш-калонсолон.