Вақтҳои имтиҳони худро барои аксарияти самаранокӣ медонанд
Шумо се роҳи муҳимро барои нигоҳ доштани саломатии сина ва тағйир додани тағиротҳо доред. Донистани он ки чӣ гуна ва кай шумо бояд онҳоро истифода баред, ин воситаҳо самараноктар мегарданд.
Маммogramҳо
Ҷамъияти Cancer Society American тавсия медиҳад, ки занон 40 сола ва калонтар аз мммо сол доранд . Ҳатто агар шумо дар саломатии хуб ва ягон аломати рагҳои нутқе надошта бошед, сабти мунтазами мрамогҳо метавонад ҳар гуна тағйиротро дар бофтаи синаатон арзёбӣ кунед.
Мониторинги аввалини шумо асосҳои шумо мебошад, ки дар он тасвирҳои нав мутаносиб мебошанд. Рӯйхати санаи ҳар лаҳзаи мрамаро, дар натиҷа, агар шумо онҳоро дошта бошед, нигоҳ доред.
Натиҷаҳо:
- Маммogramҳо ҳама намуди қитъаҳоеро пайдо мекунанд, ки 80 фоизи онҳо хуб мебошанд
- Суратҳои баландсифат метавонад 85 то 90 фоизи ҳамаи рентгенҳои нодирро муайян кунад
- Маммograms нишон медиҳад, ки лампаҳои нурӣ дар марҳилаҳои аввали пеш аз он, ки шумо ламс ҳис кунед
- Пешниҳоди пешакӣ ба муолиҷаи муассир оварда мерасонад ва суръати зиндамонии панчсоларо то 95 фоиз ё баландтар меафзояд
- Табобати бемориҳои саратони ширинаки қабати болаззат камтар аз ҳадди аққал аст
Санҷиши клиникии клиникӣ (CBE)
Агар шумо дар 20-ум ва 30-сола бошед, шумо бояд имтиҳони нутқии клиникӣ (CBE) -ро бо ҷисми солонаи худ қабул кунед. Табибони оилавӣ, ҳамшираи тиббӣ ё гинеколог метавонед CBE-ро ба кор баред. Вақти хубе барои пурсидани савол дар бораи саломатии синаатон ва тағир додани ягон тағйирот аз синну сол, ҳомиладорӣ, ҷарроҳӣ ё дигар шароити солим қайд кунед.
Худшиносии худ (ББС)
Шумо метавонед ҳангоми ба 20-солагӣ расидани худ ба худ миқдори худсари худро оғоз кунед, ё шумо метавонед мутахассиси тиббӣ дар вақти синну соли беҳтарини худ пурсед. Таъсири муолиҷаи оила ва хатар барои рагҳои синамоии оилавӣ дар он қарор аст. Ҳамеша тағйиротро дар назар ё эҳсосоти сина ба духтуратон гузоред.
Тағйироте, ки ба назар гирифтан лозим аст, инҳоянд:
- дабдабанок ё бром (с)
- шадидан ё сурх (пӯст)
- пӯсти ғафс (монанд ба пӯсти афлесун)
- дарди саратон дар синамак ё лабони шумо
- зоҳири тиреза
- пӯсти ширин (шири синф)
Агар шумо боварӣ надошта бошед, ки чӣ тавр бояд BSE-ро дуруст кор кунед, мутахассиси тиббии худро барои кӯмак пурсед. Вақти моҳона мунтазам барои худ ба худ имтиҳони худро ҷудо кунед, бинобар ин, шумо метавонед дар вақти сенздаҳии худ аз бофтаи сина муқоиса кунед. Мӯйҳо ба воя мерасанд ва тендерҳо дар марҳилаҳои мухталифи давраҳои худ мегузаранд, пас барои тасаллӣ ва мутобиқати худ нақша кунед.