10 Зиндагии ҷавонон бояд шинохта шавад
Аксари наврасон ба акноб мегиранд. Ин як қисми оддии наврас будан аст, аммо он бешубҳа беҳтарин қисми он нест. Вақте ки акне шумо ба поён меорад, ташвиш надиҳед, зеро чизҳое, ки шумо метавонед барои тоза кардани пӯстатон кор кунед. Ин маънои онро дорад, ки баъзе чизҳоеро, ки дар рӯятӣ мезананд, ба назар мерасанд ва он сабрро талаб мекунад, аммо шумо метавонед зери акне дар зери назорати худ даст гиред.
1 -
Ба масеҳиён бовар накунедОё шумо барои фаҳмидани он, ки акне на бо ифлоси рӯяшон рӯ ба рӯ мешавад, ҳайрон мешавед? Акне аз хӯроки шоколад ё fries fries нест. Ва, баръакс, он чи шумо мешунавед, акне ба воситаи мастурбатсия , алоқаи ҷинсӣ ё норасоии он нест.
Баъзе одамон танҳо табиатан ба акнеун дучор мешаванд. Ин чизест, ки шумо аз назорат доред. Ин хеле душвор аст, вақте ки шумо вайрон шудаед ва дӯстони шумо пӯсти равшан доранд, вале фаҳмед, ки он хато нест, ки шумо акнефӣ доред.
Донистани он ки дар ҳақиқат сабабгори аслӣ ва чӣ гуна аст, ба шумо кӯмак мекунад, ки ба корҳое, ки кор мекунанд, диққат диҳед.
2 -
Акне напазед то ним соатШумо метавонед рекламаҳои телевизиониро, ки ваъда диҳанд, дар вақти шабона дар антенна, вале ин корро накунанд. Инҳо ваъдаҳои дурӯғанд, ки ба шумо барои харидани маҳсулоти худ муроҷиат мекунанд.
Хабари хубе аст, ки имрӯз дар бозори имрӯза аксарияти маҳсулоти шифобахш мавҷуданд, ки воқеан пӯсти худро тоза карда метавонанд. Вале ҳатто маҳсулотҳои самаранок ба мисли шабеҳи ҷодугарӣ кор намекунанд. Баръакс, он чизе, ки тиҷорат мегӯяд, онҳо низ шифобахш нестанд.
Агар шумо барои табобати шифобахши гипотезӣ (OTC) -и ҷустуҷӯӣ муроҷиат кунед , беҳтарин самараноки энергияро дар бар мегирад. Ба компоненте,
Ин ҳадди ақал якчанд ҳафта пеш аз он, ки шумо дар ҳақиқат тағйироти дар пӯсти шумо шино кунед. Агар шумо сабр доред, беҳтараш беҳтар мешавед. Танҳо баъзе аз протоколҳо даъво мекунанд,
3 -
Маҳсулотҳои OTC кофӣ нестандАгар шумо тендери тозаи OTCро кӯшиш кардед, ва шумо ҳоло ҳам аз байн меравед, он вақт барои нусхабардорӣ даъват кардан лозим аст. Духтаратон имкон дорад, ки варақаҳои реаксия дошта бошанд, ки ба шумо акне дар зери назорати худ ёрӣ мерасонанд.
Шумо ҳатман бояд дандотологро бинед. Ин эҳтимол дорад, ки табобати оилавии шумо ба наврасон бо акне кӯмак расонидааст. Шумо аввалин табиби худро мебинед ва онҳо шуморо ба депатолог медонанд, агар онҳо фикр кунанд, ки зарур аст.
Афзалияти мазкур дар он аст, ки доруҳои дорухаткунӣ қавӣ мешаванд ва онҳо одатан аз табобати OTC зудтар кор мекунанд. Ҳамчунин, онҳо мехоҳанд, ки ҳатто дар ҳоле ки маҳсулоти OTC нестанд.
4 -
Муносибатҳои худро ба даст нахоҳанд овардПас аз он ки шумо табобати худро ба хона баред, шумо бояд ҳақиқатан онҳоро истифода баред. Мутаассифона, ҷавонони наврас барои фаромӯш кардани истифодаи табобати онҳо огоҳ нестанд. Ва агар шумо онҳоро истифода набаред, онҳо нахоҳанд пӯстатонро тоза кунанд.
Мо медонем, ки шумо машғул ҳастед, ва бо истифода аз табобатҳо душвор аст, ва вақте ки шумо танҳо фаромӯш мекунед, фаромӯш накунед. Бо вуҷуди ин, бо истифода аз ин табобатҳо муҳим аст, барои ҳамин, кӯшиш кунед, ки ҳар рӯз онро истифода баред.
Масалан, шумо метавонед онҳоро дар назди чапи худ дубора ба хотираи худ монед. Шумо инчунин метавонед аз волидонатон пурсед, ки то он даме,
5 -
Муносибатҳои худро дуруст истифода баредТанҳо шумо бояд ёдрас кунед, ки истифодаи табобати шуморо истифода набаред, аммо шумо бояд дуруст истифода кунед. Ин метавонад мисли як дард бошад, аммо муҳим аст. Баъд аз он, ки шумо одати истифодаи табобати шуморо ба даст меоред, ин дар ҳақиқат на он қадар бад аст ва вақти зиёдро мегирад.
Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо медонед, ки чӣ тавр истифода бурдани доруҳои шуморо. Ин маънои онро дорад, ки ҳамаи хадамотро хонед (ҳатто агар маълум бошад) ва дастурамалҳои духтурро ба шумо медиҳад. Боварӣ ҳосил кунед, ки оё шумо ягон саволе доред.
6 -
Муносибати ҷисми худро дар ҳар рӯзГарчанде, ки акне аз тарафи рӯяшон шуста нашавад, равған ва лой, ки дар давоми рӯз ба вуқӯъ мепайвандад, масъала ба кӯмак намерасонад. Тароша инчунин метавонад пӯсти худро ранҷонад ва бадбахттар гардад. Ин аст, ки чаро ранги хуби пӯст муҳим аст.
Он танҳо якчанд дақиқа дар як рӯз мегирад ва як тонна маҳсулоти зебо монанди баъзе духтарон истифода мебарад. Ҳамаи шумо бояд як собун ё рӯпӯшаки рӯятӣ ва moisturizer, агар пӯсти шумо хушк бошад.
7 -
Бодиққат ба ҷасади ношинос набошедТӯфони дигар аст. Агар шумо дар домани ғарқа ҷойгир кунед, беҳтаринро барои бодиққат нигоҳ доред. Агар онҳо аз ҳама имкон дошта бошанд ё ҳадди аққал кӯшиш кунед, ки аз пластикаи худ берун наравед.
Бештар шумо ба пӯсти худ ранҷед, сурхтар ва бештар шиддатро ба назар гиред. Пӯст дар рӯи шумо метавонад ҳассос бошад, барои ҳамин, кӯшиш кунед, ки ба таври фаврӣ муносибат кунед. Ин маънои онро дорад, ки то даме, ки илтиҳоб ба поён мерасанд, тозакунии камтар.
8 -
Беморони ҷарроҳӣ метавонад тозиёна карда шавадҶойи ягонае нест, ки акне метавонад пинҳон шавад. Шумо метавонед сӯзанак, дандон, пӯст ва гарданбандро ба гардан гиред. Ин ҳодиса рӯй медиҳад ва аз он ки шумо фикр мекунед, бештар маъмул аст.
Бисёре аз чунин доруҳо, ки дар рӯи шумо истифода мешаванд, метавонанд барои дигар қисмҳои бадан истифода шаванд. Сангҳои селлюлозакӣ ва шустани баданҳо одатан барои табобати шиканҷа истифода мешаванд.
Духтаратон метавонад доруҳои дигареро, мисли антибиотикҳои шифобахши ё ҳатто Accutane (isotretinoin), пешниҳод кунад . Ин аз он вобаста аст, ки чӣ гуна мушкилиҳои шумо сахт аст.
9 -
Бо он тамошо кунедНовобаста аз он, ки чӣ гуна табобати шумо истифода мебаред, шумо бояд бо он коре, ки барои кор кардан доред, дароз кашед. Ин аст, агар он аз духтур ё дорухои маводи мухаддир бошад, муҳим нест.
Он вақт барои муолиҷа кор кардан лозим аст. Пеш аз қабул кардани он, ки оё кор кардан ё набудани доруворӣ дар муддати камтар аз ҳашт то 10 ҳафта истифода баред.
То он даме, ки шумо онро мешунавед, аз он метарсед, шумо метавонед интизории наворҳои навро дар ин муддат интизор шавед. Онҳо ҳама чизро дар як вақт бас намекунанд, вале ба таври ҷиддӣ оғози фоҷиаро оғоз мекунанд.
Ҳамчунин, онро пас аз пӯст тоза кунед. Доруҳои ҷарроҳӣ барои некӯаҳволии худ устувор набошанд; онҳо танҳо зери назорати онро нигоҳ медоранд. Агар шумо истифодаи дорувориро қатъ накунед, акне шояд эҳтимолан баргашта бошад. Танҳо истисно бо доруи дорусозӣ мешавад.
Дар баъзе мавридҳо, акнеки шумо аз худаш мегузарад ва шумо метавонед ба охир расед, ки табобати антенна барои некӯаҳволии шумо халос. То он вақт, бо он пайваст шавед.
10 -
Акне метавонад шуморо бад кунад, вале шумо онро тарк карда метавонедШумо наметавонед онро ба касе бигиред, аммо акне метавонад ба худкушӣ худдорӣ кунад. Он метавонад шуморо ҳис кунад, ки эҳтимолияти камтар, эътимодбахш, хашмгин ва депрессия ҳис кунад. Инҳо эҳсосоти оддӣ мебошанд.
Оғози табобат ва дидани баъзе натиҷаҳои хуб дар ҳақиқат ба шумо кӯмак мекунад, ки беҳтар ҳис кунед. Аз ин рӯ, ба чизҳои ғайр аз пӯстатон диққат додан лозим аст. Дар ҳоле, ки шумо интизор ҳастед, натиҷаҳои шумо, бо варзиш, мусиқӣ, санъат ё ҳар гуна манфиатҳои дигар ба шумо таъсир мерасонанд.
Вале, мо медонем, ки вақтҳои зиёд рӯй медиҳанд, вақте ки шумо дар бораи акне дар бораи шумо фикр намекунед. Агар акне бештар аз ҳаёти шумо назорат кунад, аз он ки шумо онро мехоҳед, ба касе бидонед. Ба волидонатон, муаллими дӯстдоштаи худ, шахсиятҳои рӯҳонӣ, духтур ё касе, ки ба шумо боварӣ дорад, бигӯед.
Acne is part of the normal part of being a teenager. Шумо метавонед ба воситаи он дастрас шавед, шумо метавонед онро аз даст диҳед, ва шумо метавонед дар бораи пӯст ва худ худатон хуб фикр кунед.
> Манбаъ:
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Аликан А, Балдвин У., ва дигарон. д. Дастурамал оид ба нигоҳубини идоракунии Акне Вулгарис. Нашрияи Академияи илмҳои амрикоӣ . 2016; 74 (5): 945-73. Да: 10.1016 / j.jaad.2015.12.037