Мусоҳиба бо доктор Маркис Jacquot
Он арзёбӣ мешавад, ки калонсолон ҳар рӯз дар як экран як миқдори 12 соата сарф мекунанд, агар он телевизор, ноутбук, мизу кино, смартфон ё планшет бошад. Гузориши охирини аз ҷониби Vision Council нишон медиҳад, ки наздикони 70% амрикоиҳои амрикоӣ баъзе намудҳои эффектҳои рақамӣ доранд, бо сабаби ба дастгоҳҳои электронӣ расонидани мунтазам ва пурзӯр. Бо дунёи мо ба синну соли рақамӣ ҳаракат кардан, муҳимтар аз он аст, ки мо чашмони худро муҳофизат карда, дар ҷои кор ҷойгир ҳастем, ки вақти он дар экран як экрани компютер ё планшет компютер як қисми зиёди рӯзро истифода мебурд.
Ман чанде пеш мусоҳиба кардам, ки доктор Маркис Jacquot, Директори калони клиникии клиникии чашмраси нигоҳубини чашм ва нигоҳубини чашмҳо, оид ба саломатии чашм дар ҷои кор ва чӣ гуна ширкаташ роҳи худро оптикологҳои худро ба имтиҳонҳои чашм иҷро мекунад, то ин ки ба мушкилоти чашмрас алоқамандӣ дошта бошад. ва бемории рӯҳӣ .
«Саломатии чашм дар ҷои кор» чӣ маъно дорад?
Тандурустии чашми меҳнат бо гигиенаи визуалӣ алоқаманд аст. Ин маънои онро дорад, ки вақте ки мо дар ҷои кор ҳастем, мо бояд бодиққат ва бодиққат бо чашмони худ дидан намехоҳем. Кормандон бояд аз зарфҳои истифодаи чашмраси чашм дар давоми соатҳои корӣ ва чӣ гуна чашмҳо метавонанд фаромӯш кунанд, агар мо зуд вайрон нашавем ва дар бораи чашмат ва чашми худ чораҳои махсус андешем. Гигиенаи виртуалӣ ҳамчунин таъсири UV (ultraviolet) ва суръати муайяни нурҳои кабудро дар чашм дар бар мегирад.
Чӣ гуна мо бояд дар ҷои корамон ғамхорӣ кунем?
Мо бояд аввал бояд санҷиши пурраи чашмро дошта бошем, то боварӣ ҳосил намоем, ки мо бояд чашмҳоямон ва линзаи алоқаи мобилӣ ва технологияи лазерии мувофиқро ба линза барои вазифаи мушаххаси визуалӣ иҷро кунем; дар бораи компютер ва ҳангоми истифодаи васеъ кардани дастгоҳҳои рақамӣ, ки ҳаёти имрӯзаро тақвият медиҳанд, вале хавфи назарраси чашмро эҷод мекунанд.
Ин чӣ маъно дорад?
Дар ҳақиқат се ҷузъ вуҷуд дорад, ки эҷодгари чашмраси рақамӣ доранд. Дар аввал як қисми ҷузъҳои фокусӣ мебошад. Ҳадафи дар дараҷаи хеле наздик баста шудан дар таҳқиқот нишон медиҳад, ки мушкилоти чашм ба миён меояд ва эҳтимолан ба инкишофи наздикӣ бо назардошти омилҳои дигари генетикӣ, ки ҳавасмандии наздик шуданро ба миён меорад.
Дуюм, вақте ки мо дар як компютер назар мекунем, мо каме каме каме пӯшидаем. Ногаҳон каме дар филми пинҳони мо нобаробарӣ эҷод мекунад ва одамон метавонистанд аз шикастани чашм, чашмҳои хушк ё хастагӣ сар кунанд. Одамон асосан аз шикастани шиддати вазнин омадаанд. Мо ба воя расидаем, ки кӯдакони то синни хурдсол бо момо-и пуриқтидор рӯ ба рӯ шаванд. Ин метавонад як маҳсулоте бошад, ки танҳо таҳсилоти бештаре дошта бошад, балки бо истифодаи дастгоҳҳои дигари рақамӣ, компютерҳо низ бомуваффақият истифода мешавад. , лавҳаҳо, ва экранҳои хурд.
Чизи сеюм барои мо дар ҳақиқат дар бораи фикру аъмоли рақамӣ нури кабуд аст. Таҷҳизоти рақамӣ як суръати муайяни нурҳои кабудро эҷод мекунанд. Баъзе нурҳои кабуд барои мо хуб медонанд, чунки он ритми сиркалиро идора мекунад. Бо вуҷуди ин, нурҳои кабуд метавонад дар сатҳи мо сатҳи сатҳи melatonin ба даст оранд. Нури аз ҳад зиёди ноқилҳои аз дастгоҳҳои рақамӣ ҷудошуда, ба хобгоҳҳои мо сахт таъсир мерасонад, боиси нороҳатӣ ва мушкилоти рафтор мешаванд. Ин метавонад яке аз хатарҳои фарбеҳ, диабети қанд, гипертония ва мудири мушкилоти дигари тиббӣ бошад. Нури кабуд низ дар бадшавии пешравии бемориҳо, аз қабили таркиби макони буд .
Аломатҳои нишонаҳои рақамӣ чист?
- Дренаж
- Ягона
- Маблағи чашм
- Саратон
- Нишонаи рӯшноӣ ё шиддатнокӣ
Корфармоён ба кормандон чӣ гуна кӯмак карда метавонанд?
Онҳо бояд дар бораи ergonomӣ фикр кунанд ва чӣ гуна корҳояшонро таъсис диҳанд. Мониторҳо бояд дар баландии мувофиқ муқаррар карда шаванд ва эҳтимолан филтрҳои муайян метавонанд ками экранро аз экрани компютер истифода баранд. Корфармо бояд боварӣ ҳосил кунад, ки онҳо ба имтиҳони чашм чашм мепӯшанд, ки қисми як қисми мукофотпулӣ ба корфармо пешниҳод карда мешаванд. Санҷиши чашм метавонад мушкилоти номаълумро ошкор кунад, ки метавонад хавфи ҷойи кориро таъсис диҳад ё беморонро дар хатари бемории рӯҳӣ дидан кунад ва баъзан ҳатто мушкилоти системавие, ки ба тамоми бадан таъсир мерасонад, пайдо мекунад.
Кадом маслиҳатҳо барои кӯмак ба корманди кирояи камераи ноқилӣ кадоманд?
Мониторинги фазои корӣ дуруст аст - Дар болои болои монитори шумо бояд як дюйм аз сатҳи чашм ва тақрибан як муддати кулоҳ бошад. Вақте ки шумо ба назар гирифтаед, он ба мушакҳои иловагӣ дар атрофи атрофи атроф ва дар атрофи чашм нигоҳ кунед, дар баробари мушакҳо дар гардан ва дӯконҳо. Вазъияти бесобиқа барои чашмони мо ва тамоми баданамон росткориро пешакӣ интизор аст.
Андешидани 20-20-20 ҳукмронӣ - Ҳар 20 дақиқа, дар бораи 20 сония дар 20 сония нигоҳ доред. Мониторинги дастгоҳро дар масофаи дур нигоҳ доштан ба чашмҳоятон такрор кунед. Вақте ки мо дар бораи чизи ба наздикӣ нигаристан, мушакҳои чашмгуруснишинӣ ва зич, вале вақте ки мо дар масофа мебинем, истироҳат мекунанд. Мусиқаҳои чашмгашта аз сабаби рӯшноӣ рӯ ба рӯ мешаванд ва метавонад ба пастшавии чашм оварда расонад.
Истифодаи ашки сунъӣ - Истифодабарӣ дар як дақиқа 15 дақиқа шуста мешавад. Ҳангоми ба назар гирифтани монитор, ки статистикӣ дар нисфи бурида шудааст, аз ин рӯ, калонсолон дар бораи чашмҳои хушк баъд аз паҳншавии экран ба шарҳи он шикоят мекунанд. Айшу офариниш метавонад ба чашмони худ гидрататонро ёрӣ диҳад ва мушакҳо осон мегардад.
Гӯшти гиёҳҳо бо линзаҳои зиддибӯҳронӣ - Касоне, ки ба чашм нӯшидани мушакҳои махсусро барои экранҳо бояд дар бар гиранд, дар бораи линзаи зидди камера аз сигнал истифода баранд.
Чӣ тавр LensCrafters тағйироти технологияи муосирро барои ошкор ва муомила бо проблемаҳое, ки бо эффектҳои рақамӣ алоқаманданд, иваз мекунанд?
Аввалан ва пеш аз ҳама, мо ба имзорҳои мунтазами чашм тавсия медиҳем, беҳтараш ҳар сол. Дар LensCrafters, мо системаи нави Аккхамро таъсис медиҳем . AccuEmam технологияи муосири санҷиши рақамӣ ба шумор меравад, ки метавонад мушкилоти рӯимизиро дар як тарзҳои муфассал муайян кунад. Ин яке аз имтиёзҳои пешрафтаест, ки мо онро таъмин карда метавонем. AccuExam ба мо имкон медиҳад, ки ба зудӣ ва дурусти маълумот ҷамъоварӣ кунем ва корҳои зиёде аз дасти бемор дошта бошанд. Системаи мазкур Марко ПРД III III ва Aborometer TRS 5100-ро дар бар мегирад . Қисми субъекти имтиҳони кӯтоҳтар, истироҳат хоҳад буд ва дар беморхона хеле кам хоҳад буд. Он ҳамчунин дорои нармафзори аъло барои нишон додани проблемаҳо ва чӣ гуна чашмаҳо ё алоқаҳо метавонанд нуқтаи назари худро ислоҳ кунанд. AccuEmam ҳамчунин барои муайян кардани проблемаҳое, ки метавонанд чашмдоштҳои рақамиро зиёдтар кунанд, кӯмак мерасонад.
Духтурони мо ҳоло дар баррасиҳо нақши муҳим ва шахсӣ бозӣ мекунанд ва беҳтарин тавсияро дар асоси натиҷаҳои AccuExam пешниҳод мекунанд. Система духтурро озод мекунад, то он даме, ки ӯ метавонад бо вақти пурсиш бо муроҷиат ба натиҷаҳои имтиҳонҳои худ ва шинос шудан дар сатҳи инсонӣ сарф кунад. Системаи мо инчунин як системаи машваратии зебо барои кӯмак ба беморон дар фаҳмидани проблемаи рӯъёи онҳо мебошад. Тамоми таҷрибаи имтиҳони мазкур AccuExam беҳтар карда мешавад. Мо умедворем, ки системаи AccuEam имтиҳонҳои чашмаро бақо мекунад ва ба оптимологиҳо ба асри 21 ҳаракат мекунад.