Сабабҳои асосии марги барои солҳои 25-44

Гурӯҳҳои тасодуфӣ дар расонаҳои хабарии ИМА дар бораи ин марҳилаҳои рангин

Сабабҳои асосии марги марду зан дар гурӯҳи синну соли 25-44 аксаран пешгирӣ карда мешаванд. Дар муқоиса бо синну соли 15-24, бемориҳои музмин бо пайдоиши ин рӯйхат пайдо мешаванд. Ин бемориҳо қисман ба омилҳои тарзи ҳаёт, ба монанди фишор, парҳез ва стресс мебошанд. Хавфи умумӣ дар синну соли 25-44 дар як сол 0.15% аст, ки хеле паст аст. Бо вуҷуди ин, ин рӯйхати фавтҳои асосан пешгирикунанда қайд мекунад, ки тағйирот дар одатҳои хӯрок, функсияҳои ҷисмонӣ ва тарзи ҳаёти солим метавонад ба паст кардани сатҳи фавт ва кӯмак ба солҳои ҳаёти шумо мусоидат намояд.

1 -

Ҳодисаҳо

Беҳтар аз бехатар будан беҳтар аст, чунки садамаҳо сабаби асосии марги ин гурӯҳи синну сол мебошанд. Донистани он, ки 16% аз садамаҳои автомобилӣ сабаби дигари нигаронкунанда мебошанд. Бедор кунед, масъулиятро ба ӯҳда гиред ва телефони мобилии худро барои наҷот додани ҳаёти одамон, аз ҷумла худатон барорад.

• % аз марги: 33.6 (садамаҳои автомобилӣ: 16)
• Усулҳои пешгирикунанда: Қитъаи болоии худро кашед, муҳофизат кунед ва муваққатан кӯтоҳ кунед.

2 -

Кашмак

Эҳтимол пеш аз он, ки табобати саривақтӣ метавонад ҳаётеро наҷот диҳад, ки ба решаи дигар барнагаштааст. Боварӣ ҳосил кунед, ки ба бадани шумо гӯш диҳед, агар шумо фикр кунед, ки чизе нодуруст аст, худдорӣ кунед ва ҳар сол табобатчӣ ба духтур муроҷиат кунед.

• % аз марги: 22
• Усулҳои пешгирикунанда: Бихӯред, хуб, машқ кунед ва санҷиши мунтазам гиред.

Бештар

3 -

Heart бемори

Ин сабаби асосии марги умумии ИМА мебошад. Ҳушёр бошед, ки дар дил оромона аз таҳти дил хӯрок хӯрдан, машқ кардан ва хобидани дуруст.

• % аз марги: 18.7
• Усулҳои пешгирикунанда: Ресторан, ғизои хуб ва машқҳо.

Бештар

4 -

Худкушӣ

Пас аз садама, худкушӣ сабаби дуюми пеш аз марг дар ин гурӯҳи синну сол мебошад. Боварӣ ҳосил намоед, ки оё шумо ба мушкилӣ дучор мешавед. Дар бӯҳронҳои фавқулодда мавқеъҳои фавқулодда мавҷуданд, вале роҳи ҳалли мушкилиҳо ин аст, ки мушовирон мунтазам ҳалли масъалаҳои муайяне ба миён меоянд.

• % фавтидагон: 13.6
• Усулҳои пешгирикунанда: Бо ёрии кӯмак ба депрессия ва бемории рӯҳӣ паст кардани хатари шумо.

5 -

Сатторӣ

Ҷабрдидагон аз одамони ВИЧ бештар зарар дидаанд. Худро ва дӯстони худро муҳофизат кунед, то ки хати кушодро барои ҳалли низоъҳо муҳофизат кунед ва ҳар гуна таҳдидҳо ё шубҳаҳоро ба мақомоти ҳифзи ҳуқуқ гузоред.

• % аз марги: 8.5
• Усулҳои пешгирикунанда: Бо ёрии кӯмак ба зӯроварии хонаводагӣ ва аз ҳолатҳои хатарнок канорагирӣ кунед.

6 -

ВИЧ

Пешгирӣ кардани интиқоли вирус, ки СПИД дорад, андешидани чораҳои эҳтиётиро доред. Ҳамеша худро муҳофизат кунед ва ҳамоҳангсози худро муҳофизат кунед ва агар шумо бештар аз як шарики ҷинсӣ дошта бошед, ё ягон касеро,

• % аз марги: 7.5
• Усулҳои пешгирикунанда: Ҷиноятҳои бехавфро истифода баред ва аз маводи мухаддир ҷуброн кунед.

7 -

Бемории мухталифи карбогидрат ва гриппоз

Истифодаи спирти этилӣ на танҳо вайроншавии нӯшокии спиртӣ, дарозмуҳлат ва мунтазами он метавонад ба бемории ҷигар оварда расонад.

• % аз марги: 3.6
• Усулҳои пешгирикунанда: Истисмор танҳо дар миёнаравӣ.

8 -

Сангин

Дар ҳолати ягонагӣ ё заифӣ дар як минтақаи бадан, ошуфтагӣ, душворӣ сухан ва ё дидан ё набудани ногаҳонии ҳамоҳангӣ ба назар мерасад. Ин ҳама нишонаҳои садама мебошанд.

• % аз марги: 3.4
• Усулҳои пешгирикунанда: Хӯред, машқ кунед ва ғамхорӣ кунед.

Бештар

9 -

Диабети қанд

Илова ба машқҳои мунтазами, хӯрокҳои муттасил ва хоби мувофиқ, боварӣ ҳосил кунед, ки духтурро дидан мумкин аст, агар шумо дард ва дардро дар даст ё пойҳои худ дард кунед. Дигар аломатҳои диабети қанд барои тамошои он ҳастанд.

• % аз марги: 3.1
• Усулҳои пешгирикунанда: Бо хўроки хуб аз хўрдан, пешгирӣ кардани шакарҳои зиёд, ва назорати диабети худ, агар шумо онро дошта бошед, паст кунед.

Бештар

10 -

Рут ва Pneumonia

Бешак, одамон ҳанӯз аз грипп ва пневмония мемиранд ва сабаби он аст, ки онҳо пас аз нишондодҳои пайдошуда кӯмак мекунанд ва бемории худро кам мекунанд. Ҳамин ки шумо аломатҳои аломатҳоро дидед, ба духтур муроҷиат кунед, ки дар бораи масъалаҳои ҷиддии саломатӣ ҳукм кунед.

• % аз марги: 1.4
• Усулҳои пешгирикунанда: Бо вируси вируси заиф таваккал кунед ва шустани дастҳои худро кам кунед.

  32,7% фавти кумита дар синни мазкур бо сабабҳои дигар низ вобаста аст.

Бештар