Plus Маслиҳатҳо оид ба маслиҳат Ҳар як зан бояд донем
Мувофиқи марказҳои идоракунии бемориҳо ва пешгирии бемориҳо, вирусияи бактериявӣ (BV) ҳар сол тақрибан 21 миллион амрикоӣ ба занон таъсир мерасонад. Дар ҳоле, ки ин рақам танҳо метавонад ба назар расад, ки агар BV ногузир бошад, он ҳақиқат нест. Бисёре аз сироятҳо бо сабаби норасоии фаҳмиши он дар бораи он ки ин беморӣ чӣ гуна аст ва чӣ омилҳо метавонанд ба зан таваккал кунанд.
Дар охири BV метавонад бо ду чизҳои асосӣ пешгирӣ карда шавад: нигоҳ доштани гигиении хуби заҳкаш ва таъмини таҷрибаи мутобиқати ҷинсӣ.
Гигиении табии
Вагинои бактериявӣ аз сабаби норасоии фосфорҳои наботот, ки дар он «бактерияҳо» хуб аст, ба вуҷуд меояд, ки бактерияҳои зараровар ба воя мерасанд. Чаро ин ба баъзе занҳо рӯ ба рӯ шудааст ва баъзеҳо комилан равшан нестанд. Мо медонем, ки амалияҳои мушаххас метавонанд бефаъолиятии флюоралии заҳрдориро пешгирӣ намоянд ва боиси сироятёбанда гарданд.
Барои таъмин намудани нигоҳ доштани саломатии оптималии худ, ба шумо чизҳое лозиманд, ки шумо бояд пешгирӣ кунед. Дар байни онҳо:
- Дилбар нашавед. Ба таври оддӣ гузоред, рагҳои баногӯшӣ метавонад бактерияҳои солимро дар дохили ангушт дур кунад. Новобаста аз он ки одамон метавонанд ба шумо гӯянд, дар ҳақиқат ба он ниёз надорад; пардаи он механизмҳои худидораи худидоракунии худро дорад. Ба эътиқоди сола, ки решакан метавонад бифаҳмад ё муомилаи сироятро кам кунад, садо накунед. Бештар аз ин, он танҳо муқобил аст.
- Истифодаи собун (ё не) собунро истифода баред. Шабакаи ҳар гуна намуди заҳрдор метавонад флюраҳои заҳираро кам кунад ва кӯмак ба осеби мусоидат намояд. Ин махсусан бо собунаи аҷоиб, равғанҳои банӣ, ва ваннаҳои бухорӣ, ҳамаи он чизҳои кимиёвӣ, ки метавонанд заҳрро ранҷонанд. Ба ҷои ҷои собун, бо оби оддӣ ва дасти шумо шустушӯй кунед. Агар шумо собунро истифода баред, як бренди бадтаре мисли Cetaphil истифода баред.
- Истифодаи пунктҳои печонидашударо истифода кунед. Ҳадафи ҷойгиркунии равған дар дохили ё дар дохили ангат нодуруст аст. Ҳамеша тамосҳои мунтазамро истифода баред ва боварӣ ҳосил намоед, ки мунтазам онҳоро тағйир диҳед. Яке аз тавсияшаванда аз тавсияшаванда тавсифи илтиҳоби шадидро тағйир медиҳад ва фосфорҳои фалаҷро тағйир медиҳад, ки ҳар ду метавонад ба BV мусоидат намояд.
- Ногаҳон пӯшед. Ба бактерияҳо дар ҳарорати гарм ва moiste ҳаво инкишоф меёбад. Рӯбӯши нейлонҳои нейлон муҳити атрофро барои сирояти бактериявӣ офарида, бо тозиёна дар гармӣ ва маводи моеъ пайдо мекунад. Нигоҳубини пахтачинӣ, баръакс, ба ҷараёни озоди ҳаво имконият медиҳад, ки пешгирии сироятро беҳтар созад. Шумо низ шабу рӯз кор карда метавонед, то ягон либосро пӯшед.
- Аз қабат ба қабат ҷудо кунед. Пас аз зичкунӣ, ҷисми худро пештар бардоред ва дар байни дастпӯшакҳои ту, аз сараш пӯшидани рӯдаи зардро ба дубора сар кунед. Ин боиси ҷамъшавии бактерияҳои зараровар хоҳад шуд. Вақте, ки шумо ба итмом расонед, барои тоза кардани анус, аз як перинат (фосила байни ангина ва анус) тоза кунед ва аз байни пусти худ бардоред. Аз ин сабаб, пешгирӣ намудани бактерияҳо аз анус ба ҷигар монеъ намешавад.
Силсилаи сафед
Ҳангоми вирусияи бактериявӣ бемории ҷинсии гузаранда (STD) нест, он бисёр хусусиятҳои ҳамон тавре, ки хавф бо шумораи шарикони ҷинсӣ, ки шумо доред, зиёд мешавад.
Дар робита бо сабабҳое, ки пурра фаҳмед, алоқаи ҷинсии бо ҳам гуногун (ё махсусан нав) шарикон метавонад тавозуни узвҳои набототро тағйир диҳед ва инкишофи БВ. Ин, дар навбати худ, осебпазирии шуморо ба STD-и воқеиро, ба монанди героро , чамидий , trichomoniasis ва ВНМО афзоиш медиҳад .
Бо ин мақсад, кӯтоҳмуддат аз алоқаи ҷинсӣ , таҷрибаҳои муайяни вуҷуд доранд, ки метавонанд ба паст кардани хатари БВ:
- Шумораи шарикони ҷинсӣ маҳдуд аст . Ғайр аз ин, агар шумо шарики нав дошта бошед, вақтро барои муҳокимаи таърихи ҷинсии худ ва оё шумо барои STD-ро санҷидаед ё не. Ин на танњо шарикони мардон, балки шарикони занро дар бар мегирад. Маълумоти бештаре, ки шумо доред, интихоби беҳтаре, ки шумо метавонед.
- Истифодаи рифола доимӣ. Таҳқиқоти соли 2009 аз Донишгоҳи Калифорнияи Шимолӣ дар Чапел Ҳилл баста шуд, ки истифодаи пайвастаи рифолаҳо дар тӯли шаш моҳ ба хатари заифи таваллуди зан аз ҷониби 70 фоиз коҳиш ёфтааст. То он даме ки шумо бояд пайвастагиҳоеро истифода баред, шумо низ бояд бидонед, ки чӣ тавр онҳоро дуруст истифода баред .
- Аз рифола ё растаниҳои дилхоҳ истифода баред. Ин маҳсулотҳои нав танҳо барои ҷинсҳои бехаво бетафовут нестанд, онҳо дорои ғилофакҳо ва дигар маводи кимиёвӣ ҳастанд, ки метавонанд функсияи фосиравии худро ба таври назаррас тағйир диҳанд. Ҳангоми интихоби як молидан, ҳамеша барои як plain, об вобаста аст. Металлҳои равғани рентгенӣ метавонанд боқимондаҳои заҳролудро дар заҳролудшавӣ таҳким диҳанд ва ба шикастани шадиди рентгенӣ мусоидат кунанд.
- Пешгирӣ кардани IUDs. Дастгоҳҳои Intrauterine (IUDs) шакли муассири пешгирии бепарвоӣ мебошанд, вале мумкин аст, ки дар занони бемориҳои такрорёбии BV аз байн бурда шаванд ё ки ҳангоми истифодаи IUD хунравии номунтазам дошта бошанд. Таҳсилоти соли 2012 дар Мактаби Сент-Луи Лоса натиҷа гирифт, ки истифодабарандагони IUD, ки дар хунрезии номуносиб ва норасоии фосфорҳои наботот (одатан бе нишонаҳои норасоии масунияти бадан) дучанд эҳтимолан инкишофёбии БВ нисбат ба заноне, ки бо шаклҳои дигари контрасепсия истифода шудаанд, баста шуданд.
Мубориза
Ҳар як зане, ки сирояти ВИЧ дорад, медонад, ки чӣ гуна вазнинтар аз он метавонад аз ғарқи беназорат ба бодиққат ва бӯи балоғат бошад. Барои беҳтар кардани аломатҳо ва пешгирии онҳо аз баргаштан, якчанд чизҳоро бояд иҷро кунед:
- Бо табобат муносибат кунед. Бешубҳа, роҳи ягона оид ба ҳалли нишонаҳои BV ин вирусро аз байн мебарад. Қисмати кӯтоҳи антибиотикҳои шифобахшӣ ё маъмулӣ одатан хилқатро иҷро мекунад. Агар шумо табобатро оғоз кунед, ҳаргиз канорагирӣ накунед, ҳатто агар нишонаҳо нобуд шаванд. Агар шумо ин корро накунед, шумо танҳо каме давомнокии хавф доред, шумо метавонед бактерияҳо зидди антибиотикро таҳрик диҳед , ки сироятро барои табобати минбаъдаи муносибат бо онҳо душвортар кунед.
- Қасоидро бо оби сард бинӯшед. Шустани об ё пошидани оби хунук дар паноҳгоҳ метавонад на камтар аз селлюлозаро беҳтар кунад. Ҳамеша минтақаи заҳроӣ дар мавқеъи поёнӣ бимонед ва ҳеҷ гоҳ бевақтии баданро ба худ намегиред. Барои кӯмак дар давоми рӯз, як матои тоза бо оби яма ва бевосита ба заҳра муроҷиат кунед.
- Мӯйҳои пӯшида. Равғане, ки дар гирду атрофи бофтаҳои илтиҳоб паҳн шуда метавонад, метавонад аз решаканкуниҳо ва осебпазирӣ аз пӯшидани як ҷуфти қаҳвахои ҷовидона таъмин намояд. Интихоби нармафзор ё интихоб кардани сарпӯшро интихоб намоед, то ки фишорро дар фишор нигоҳ надоред.
- Ҷараёни омӯзишҳоятонро нигоҳ надоред, то ки аз ҳашарот ва шамолгирӣ канор гиред. Зарфҳои либоси кӯҳна ва либосҳои сиёҳро тағйир диҳед, ҳамон тавре, ки шумо ба итмом расидед. Дар тан либос ё зудтар ба хона бармегардад.
- Пошидани гиёҳҳои шифобахш. Аслӣ бо шустани сангин, ин доруҳои пархоштагӣ танҳо ба вирус табдил хоҳанд ёфт. Роҳҳои беҳтарини мубориза бо бӯи он - мунтазам бо оби тозаи собун ё собун каме шустани он. Шумо инчунин метавонед ҷуфти иловагии пахтачиниро барои кор кардан барои тағир додан ба нисфи шабонарӯзатон оварда метавонед.
- Гирифтори ҳаррӯзаи ҳаррӯза. Probiotics дар ғизоҳои монанди йогурт ё иловаҳои ғизои иловагӣ пайдо мешаванд, бактерияҳои зинда ва ҳашароти зинда доранд, ки метавонанд ба шумо ҳосили оддиро нигоҳ доранд. Онҳо инчунин метавонанд дар бораи набототи заголигӣ кӯмак расонанд. Ҳангоми probiotics метавонад сирояти фаъолро ҳал карда натавонад, соли 2014-ро таҳқиқоти клиникӣ ба анҷом расонид, ки истифодаи ҳаррӯзаи пробиотики қалбакӣ метавонад пешгирӣ кардани сирояти ББ ё ёрии антибиотикиро дастгирӣ кунад.
> Манбаъҳо:
> Марказҳо барои назорати беморӣ ва пешгирии бемориҳо. "2015 Бемориҳои паҳншавии Ҷинсҳои Табобатӣ Дастурҳои табобат: бактериалҳои вагинозҳо." Атланта, Гурҷистон; 4 июни соли 2015 таҳия шудааст.
> Ҳайайё, А .; Бастани, П .; Ziyadi, S. et al "Таъсири протеотитҳо дар бораи барангехтани вирусозии бактериявӣ: бознигарӣ." J Low Genit Tract Dis. 2014; 18 (1): 79-86. DOI: 10.1097 / LGT.0b013e31829156ec.
> Madden, T .; Грентзер, Ҷ .; Secura, G. ва диг. "Хавфи бактериявии вагиноз дар истифодабарандагони дастгоҳи интернетиви: Таҳқиқоти давомдор". 2012; 39 (3): 217-22. DOI: 10.1097 / OLQ.0b013e31823e68fe.
> Yotebient, M .; Turner, A .; Хок, Т. ва дигарон. "Таъсири истифодаи рифолаи доимӣ дар таркиби 6-моҳаи vaginosis бактериявӣ аз рӯи вазъияти заминавии BV фарқ мекунад." Trop Med Int Health. 2009; 14 (4): 480-6. DOI: 10.1111 / j.1365-3156.2009.02235.x.
> Forcey, Dana S. et al. "Факторҳо бо вараҷаи бактериявии вирус дар байни занҳое, ки бо занони ҷинсӣ алоқаманд ҳастанд: Таҳлили системавӣ". ПРОБЛЕМА 10.12 (2015): e0141905.