Ҳар рӯз миллионҳо амрикоӣ, аз ҷумла, бисёр беморони тири тропикӣ, тавассути ҳаво сафар мекунанд. Агар шумо ба кӯҳҳои дӯстона роҳ ёбед, шумо метавонед аз баъзе хатарҳои саломатӣ, ки дар ҳавопаймо ҷойгиранд, огоҳӣ дошта бошед, аз он ҷумла осебпазирии асосии чашмҳо ва беморӣ, инчунин ҳолатҳои ҷиддии хунрезӣ пас аз парвозҳои дароз.
Аммо чун ба беморони тири тропикӣ шумо бояд бидонед, ки бо мушкилоти иловагӣ рӯ ба рӯ мешавед.
Чашмонҳои хушсифат, сироятҳои доимии ҷинсӣ, системаҳои номаълуми иммунитетӣ ва зарурати ҳаррӯза барои доруҳо метавонанд сафарҳои ҳавоӣ ҳатто бештар осебпазиранд ё хатарҳои саломатӣ илова кунанд.
Донишгоҳи америкаи табиии касбӣ ва экологӣ (ACOEM) як қатор маслиҳатҳо ва тавсияҳо барои сафар бо доруворӣ, чӣ дар хӯрок ва чӣ хобидан ва тавсияҳо оид ба роҳҳои ҳалли фишори ҳавопаймо, парвоз бояд ба саломатии шумо сахт бошад.
Бо муроҷиат ба духтур муроҷиат намоед, агар мушкилоти дил, дил ва сулҳ дошта бошед
Дар натиҷаи таъсири фишори ҳавопаймоӣ (ба андозаи 5,000 то 8,000 фут аз сатҳи баҳр), фишори оксигени бадан дар дохили ҳавопаймо бо ҳавопаймо ба 6 то 8 нуқта меафтад. Фишори камина дар оксиген камтар аст. Ин метавонад барои онҳое, ки аз дил ва / ё бемориҳои шуш зарар дидаанд, душвор буда метавонад. Пеш аз сафар ба духтур муроҷиат кунед, агар шумо таърихи дил ё бемории шуш ё бемории саратон дошта бошед.
Дар бораи ҳавопаймо бо селу, синус, бронхок ё беморӣ гӯш кунед
Агар шумо хунук ва сироят дошта бошед, хусусан гӯшт, бинӣ ва / ё сироятҳои синусӣ - шумо бояд аз парвоз худдорӣ кунед. Таъсис метавонад ба дард, хунрезӣ ва эҳтимолан зарари гардиши шустагарӣ ё заҳролудӣ расонад. Аз духтуратон ёддошт кунед, зеро бисёре аз ширкатҳои авиатсионӣ барои рафъи парвоз, агар шумо дар рафти бекоркунӣ ба қайд гиред.
Агар шумо бояд ҳангоми бемор шудан парвоз кунед, ба духтур муроҷиат кунед, то дар бораи чиро андешед, ки чиро бояд гиред. Баъзе духтурон тавсия медиҳанд, ки ба шумо муроҷиат кунанд, ё пеш аз ва ё дар вақти парвоз дигар тавсияҳо доранд.
Бидонед, ки пасти камон аст
Намӣ дар хаво одатан аз 20 фоиз кам аст. Рутубати паст метавонад чашмони хушк ва пӯстро бинад ва боиси норасоии об гардад. Агар шумо линзаҳои алоқа пӯшед, дар тӯли парвоз истифода баред, ё тамос бо чашмҳои равғании молиданиро дошта бошед, зеро намӣ каме шустагар метавонад чашм ба чашм расонад. Дар зарфи дасти пӯсти шиша лимуи хурдтар дошта бошед.
Вақти дорувориҳо муҳокима кунед
Одамони гирифтори бемории сил ва диабети қанд ба таври ҷарроҳӣ барои гирифтани доруҳо хеле сахт доранд. Агар шумо хоҳед, ки минтақаҳои гуногунро гузаронед, пешакӣ бо духтуратон чӣ қадар вақт доред, доруҳои шуморо муҳокима кунед.
Тавсияҳои дигар
- Агар шумо ҷарроҳӣ дошта бошед, аз он ҷумла чашм ва ё дандон / дандон, дар давоми моҳи гузашта, пеш аз парвоз ба духтур муроҷиат кунед
- Агар шумо бо табобати радиоактивии радиоактивӣ (RAI) сар дода бошед, бо корт ё корт дар сурати баромадан аз тафтишоти радиатсионӣ тафтиш кунед
- Агар шумо ҳомиладор бошед, пеш аз парвоз бо духтур муроҷиат кунед.
- Пас аз паси сар шудани садама парвоз кардан хатарнок аст. Агар шумо сӯзишворӣ дошта бошед, интизор шавед 12-24 соат (вобаста ба чуқуриҳо ва рақами заҳматҳо пеш аз парвоз).
Ҳангоми шубҳа, ҳамеша пеш аз парвоз ба духтур муроҷиат кунед.
Доруҳои шумо ҳангоми сафар
- Ҳамаи доруҳо (доруҳо) - ҳам дору ва ҳам дар дохили қабат - ва ҳар гуна маводҳои тиббӣ (сӯзанакҳои insulin) дар қуттиҳои боркашӣ ҷойгир кунед. На танҳо онҳо имконпазир нестанд, балки онҳо ба тағйироти ҳарорат, ки дар қуттиҳои бордоршаванда ҷойгиранд, рӯ ба рӯ намешаванд.
- Агар нусхаи доруворӣ ё дуздидашуда нусхаи доруворӣ ва маълумоти алоқаи духтуриро бо шумо гиред, гиред. Ҳамчунин, номҳои умумӣ ҳамаи доруҳои шуморо медонанд, зеро номҳои бренд метавонанд фарқ кунанд, махсусан дар хориҷа.
- Дораҳои доруворӣ дар шишаҳои аслӣ барои пешгирӣ кардани масъалаҳои бехатарӣ.
- Дар вақти дорувории иловагӣ (агар) равед, дар сурати рухсатии бозгашти шумо дер мешавад.
Дар бораи парвоз чӣ бояд кард?
- Аз пойафзолҳои тозашуда канорагирӣ кунед, зеро пойҳо дар вақти парвоз метавонанд ба воя мерасанд Бо пойафзоле, ки шумо метавонед ба осонӣ хомӯш кунед ё пӯшидани пойафзолро интихоб кунед.
- Нӯшидани нур, либоси бароҳат.
- Барои пӯшидани як тилло ё гармро кашед.
Алтернативаи шахсӣ
- Барои пешгирӣ кардани норасоии об ба моеъҳои нӯшокӣ пеш аз ва дар вақти парвоз сафар кунед.
- Ҳангоми истеъмоли нӯшокиҳои спиртӣ аз ҳадди ақал 24 соат пеш аз парвоз, махсусан, агар шумо аз беморӣ пешгирӣ дошта бошед.
Дар давоми парвоз
- Аз машруботи спиртӣ ва кефеин канорагирӣ кунед, ки метавонад ба ферроатсия мусоидат кунад. Нӯшокии фаровонӣ аз моеъ - кӯшиш кунед, ки 8 соат дар як соат бинӯшад - об ва шарбати меваҷот беҳтар аст.
- Танҳо обҳои шиша ё консерваҳои консервшуда - хусусан, агар шумо системаи эмгузаронии электрикӣ дошта бошед, зеро таҳқиқотҳои гуногун дар бактерияҳо дар об, аз ҷумла ях ва гармии гарм, ба монанди қаҳва ва чой - ҳам дар дохили ҳавопаймоӣ ва ҳам хориҷӣ.
- Нигоҳ кунед.
- Ҳавопаймо ё боду ҳаво истифода накунед, агар он дар бастаи пӯшида набошад. Пӯлодҳои номаълум мумкин аст аз мусофирон гузаштааст.
- Рӯйхати антисептикро биёред ва ҷадвалҳои пластикиро тоза кунед ва рол боз дорад. Таҳқиқот нишон медиҳанд, ки онҳо як манбаи умумии гермонанд мебошанд.
- Flex ва гарданро пушти сар, пушт, ақаллан, ва ҳаракати 20-30 дақиқа барои пешгирӣ кардани қувват. Агар дар давоми 30 дақиқа нишастан, ба таври суст қадам бардоред, чунки хун метавонад ҷамъоварӣ карда шавад, ки вақте ки ногаҳон истодааст, боиси саратон мегардад.
- Агар ба бехатарии парвоз розигӣ диҳед, ҳар як соат ё ду соат дар атрофи он ҳаракат кунед.
- Агар шумо ҳомиладор шавед, дар вақти парвоз иҷозат диҳед, ки қитъаи ҳавопайморо гиред ва дар бораи ҳавопаймо муроҷиат кунед. Барои аз пешгирии ҳашароти ферментӣ қуттича ба пӯсти пӯст андозед.
- Агар шахси наздик ба шумо сулфидан бошад, агар имконпазир бошад, талаб карда шавад.
> Манбаъ:
> Коллеҷи америкаи табиии касбӣ ва экологӣ