Маслиҳатҳои беҳтарин дар рафти химотерапия

Чӣ гуна бояд бо мушкилоти ғизо Chemo шинос шавед

Доруҳои химиявӣ метавонад дар ҳақиқат парҳези худро пароканда кунад. Дар он ҷо иштиҳо камбизоатӣ, дилбеҳузурӣ ва мастӣ, хунгардӣ, даҳони ғадуд ва имконпазирии гирифтори сирояти мавҷуданд. Пас, чӣ тавр шумо бояд парҳез кунед, ки ҳангоми химиотерапия? Дар ин ҷо баъзе маслиҳатҳо оид ба хӯрок дар вақти табобат ҳастанд.

1 -

Огоҳкард шумо нағзаи камбизоати шумо

Chemotherapy пӯсти худро ҳамчун қобилияти доғи марговарро мекушад. Бисёр фикр кардан мумкин аст, ки хӯрок барои табобати меъдаатон фароҳам оварда метавонад. Баъзе аз инҳоро барои кӯшиш кардан ба таҷрибаи бештар таҳаммулпазирӣ санҷед:

• Агар пеш аз хӯрок хӯрдан каме машқ кунед, агар шумо метавонед. Барои роҳ додан ба ҳушёрии худ шумо дар атрофи блок ҳаракат кунед.
• Дигар ин метавонад кӯмак кунад - чизҳои наверо, ки озмоишҳо ва хӯрокҳои навро меҷӯяд, ё дар ҷойи дигар мехӯрад, иваз кунад.
• Ягона ғамхорӣ ба шумо низ ёрӣ мерасонад - бо дӯстони худ бихӯред ё тамошои намоишро дар телевизор тамошо кунед.

2 -

Розҳои худро дар зери назорати худ гиред

Ҳеҷ ғам нахӯред, ки дар оромона азоб кашед. Якчанд маводи мухаддири зиддитеррористӣ мавҷуданд, ки метавонанд ҳангоми рафъи химияи табобат истифода шаванд. Агар шумо фикр кунед, ки дилбеҳузурии шумо хуб нест, ба духтур муроҷиат кунед. Шумо метавонед як омили муттаҳидкунӣ лозим бошед, аммо шумо метавонед онро беҳтар аз он гиред.

3 -

Аз хӯрдани хӯрок, хӯрокҳои бештар бештар бихӯред

Мушкилот ва иштибоҳҳои камбизоат метавонанд шуморо аз хӯроки миқдори зиёди хӯрокҳо пешгирӣ намоянд. Хӯроки хурок дошта, бештар вақт. Агар се хӯроки калонтар ба назар расанд, ба ҷои он 6 адад хӯроки хурдтар ё хӯроки иловагӣ дошта бошанд. Ғизоиро дар дохили осор нигоҳ доштан лозим нест. Барои ҳамин, ба шумо лозим нест, ки тухм бигиред.

4 -

Оё дар Калорияҳо имкони нашавед

Табобат дар ҷисми шумо танг аст . Ҳатто агар дар вақти табобат хеле фаъол набошед, ба шумо лозим меояд, ки калорияҳоро нигоҳ доред. Ин вақт барои интихоби озмоиши «сабук» нест. Тухм, гӯшт, шир, равған ва панелро барои нигоҳ доштани пардаи ғалладонагиҳо интихоб намоед. Аз равған дур нест. Агар шумо ба хӯрдани нӯшокии худ эҳтиёҷ надоред, моеъҳои баландсифат, аз қабили milkshakes ё сехҳои ғизои тайёр.

5 -

Pump Up Protein

Ғайр аз гаррик кардани сӯхтор, химия ва дигар табобатҳое, ки ҳуҷайраҳои кушторро ба вуҷуд меорад, боиси бисёр гардиши сафеда дар бадан мегардад. Шумо бояд ҳангоми сафедаҳои иловагӣ бештар аз таркиби равғанӣ истеъмол кунед. Танҳо мева ва сабзавот хӯронданӣ шуморо ба ҳамаи сафедаҳое, ки шумо талаб мекунанд, мегиранд. Тухм ва гӯшт сарчашмаҳои олии сафеда, мисли чормағз, лӯбиё ва лӯбиё мебошанд. Шир ва панир дигар манбаъҳои хуб мебошанд. Табибро дар бораи иловаи сафеда, ки шумо метавонед аз мағоза гиред, пурсед.

6 -

Боварӣ ҳосил кунед, ки хӯрокҳои пухташуда ва гармшавӣ доранд

Chemotherapy вирусҳои худро аз вирус фишор медиҳад, бинобар ин дар бораи бехатарии озуқаворӣ ҳушдор диҳед. Боварӣ ҳосил намоед, ки шумо ягон чизи хӯрокхӯрӣ надоред. Хӯроки хуби пухта низ як хӯроки хуби стерилизатсия аст. Пухтупазро бактерияҳо мекушанд, ва ғизои гарм аз аксари гермҳо, ки сироятҳои изолятсия мекунанд. Ғизои хом низ метавонад барои табобат сахттар ва метавонад иштиҳоятонро бадтар кунад. Аз хӯрдани ғизо дурӣ ҷӯред - он метавонад тару тоза бошад.

7 -

Кӯшиш кунед, ки сироятҳоро пешгирӣ кунед

Дар ҷаҳон бо бактерияҳо рӯпӯш мешаванд. Дар шароити мӯътадил, бадани шумо қариб ҳама зироатҳоро ҳал мекунад. Аммо ҳангоме, ки муҳофизони шумо поён ёфтааст, шумо ба хатари баланди сироятӣ дучор мешавед. Боварӣ ҳосил намоед, ки шумо якчанд чораҳои оддиро пайравӣ мекунед:

• Дастҳои худро пеш аз пухтан ва хӯрок хӯрдан даст гузоред.
• Боварӣ ҳосил кунед, ки асбобу либосҳои шумо пеш аз пухтупаз тоза карда мешаванд.
• Хӯроки ашёиро аз ғизоҳои пухта дур нигоҳ доред.
• Ҳангоми хӯрокхӯрӣ хӯрокхӯриро ғизо диҳед; Онро дар кушода нигоҳ доред.