Муносибати мушакҳои музмин ва мушакҳои музминро бо гармӣ
Ҳангоме, ки гарм ба пӯст ба кор бурда мешавад, он боиси зиёд шудани хун ба майдони он мегардад. Гармии пӯст ва инчунин бофтаҳои пӯсти пӯст ба таъсир мерасонад. Чӣ қадар ин таъсирот ба сафар вобаста аст, ки кадом намуди гармӣ барои табобат истифода мешавад. Масалан, пластикаи гармидиҳӣ метавонад танҳо бофтаҳои «саг», ки бевосита зери пӯст аст, дар ҳоле ки ultrasound therapeutic метавонад ба мушакҳои амиқтаре дохил шавад.
Чӣ гуна гармӣ дар ҳолати вазнин аст
Вақте ки ҷараёни хун ба минтақаи махсуси бадан афзоиш меёбад, дар баробари оксиген ва маводи ғизоӣ, ки метавонад барои суръатбахшии раванди шифобахш кӯмак расонад, меорад. Гармӣ барои осон кардани мушакҳо ёрӣ мерасонад, ки метавонад барои кам кардани баъзе намудҳои ҳиссиёти дарднок кор кунад. Ҳисси гармии пӯст низ ба чизи номатлуб таъсир мекунад : он дарки дардро тағйир медиҳад, то ки ба шумо зиёне нарасонад. Мавҷудияти гармӣ дар пӯст низ метавонад ором бошад.
Чӣ тавр истифода бурдан барои нафаскашӣ
Истифодаи гармӣ дар хона метавонад ба монанди сӯзишворӣ дар пластикаи гармкунак ё пур кардани шиша оби гарм бо оби гарм бошад. Дар асл, маҳсулоти зиёди гармидиҳӣ дар бозор мавҷуданд, ҳатто як сими ё об талаб карда намешавад: як падидаи гармидиҳандаи ҳавопаймо метавонад тамоми рӯзро пӯшонад ва сипас партофта шавад. Баъзе клиникаҳои терапевтӣ dips парафинро истифода мебаранд, ки дар ҳоле, ки норасоии якбора барои истифода дар хона харидан мумкин аст. Инҳо одатан барои дастон ва пойҳо ҷудо шудаанд (ин физикӣ ба "пушти сар" -и поёнтар аст).
Шумо инчунин метавонед якчанд майдонҳои гуногунро якҷоя бо як табобати гармии худ бо ванна гарм кунед ё ба қадами гарм кӯтоҳ кунед.
Ҳангоми истифодаи гармии ҳаво
Гармӣ барои озод кардани дард аз сабаби шароити музмини мушакҳо ва пайвастагиҳо истифода бурда мешавад. Чунин шартҳои музминро дар бар мегирад:
- Қафқозии мушакҳо
Азбаски гармӣ ҳангоми таъсир ба пӯст ба таъсири чарогоҳ таъсири манфӣ мерасонад, он метавонад барои дигар шароитҳои музмини музмин истифода шавад. Дар ҳақиқат, бисёриҳо дар клиникаи табобатӣ мо барои гарм шудани ҳолатҳои офатҳои вазн ва инчунин дард дард аз мушкилоти диск талаб мекунанд. Далелҳои тадқиқотии каме вуҷуд доранд, ки нишон медиҳанд, ки истифодаи гармӣ ин шароитҳоро беҳтар мекунад; Бо вуҷуди ин, бисёри беморон ҳанӯз аз истифодаи дилхуши гармии барқ истифода мебаранд.
Ҳангоме, ки барои гарм кардани ҳавлӣ истифода нашавад
Гарчанде ки истифодаи гармӣ барои табобати дарднок муфид бошад , вазъият низ вуҷуд дорад, ки гармӣ набояд барои табобати ҷарроҳӣ истифода шавад. Гармӣ барои ҷароҳат ё шароитҳое, ки дар марҳилаи шадид нестанд, беҳтар аст. Ба ибораи дигар, гармии ҷароҳати навро истифода набаред: шумо метавонед дабдабанокиро афзоиш диҳед, ки дар баъзе ҳолатҳо сатҳи умумии худро наафзояд. Дар ин ҳолатҳо, ях боз як беҳтар аст. Ғайр аз ин, шумо набояд ба гармии ҷӯшон ё ҷароҳатҳои кушода (аз ҷумла варамҳое, ки ҳоло ҳам шифо мебахшед) истифода набаред. Ниҳоят, одамоне, ки саратон доранд, набояд барои табобати дарди он истифода шаванд, зеро имкон дорад, ки афзоиши афзоиши бемориҳо вуҷуд дорад.
Мақолаи алоқаманд: Оё ман бояд гармии ҳавои ман ва ҳаво истифода кунам?
Манбаъҳо:
Belanger, Alain-Yvan. "Дастурамал дар асоси далелҳо оид ба табибони физиологии табибон" Филоделфия: Липкинс Уильямс & Уилкинс 2003
Gould, Гарри J. "Фаҳмиши вазн: он чӣ аст, чаро он рӯй медиҳад ва чӣ гуна идора карда мешавад" Ню-Йорк: AAN Press 2007
МакКарберг, Билл ва О'конн, Энни. Бюллетени Амрико дардовар аст. 14: 6, 2004.
O'Connor Annie ва McCarberg Билл. Бюллетени Амрико дардовар аст. 15: 1, 2005.