Баъд аз бемории дил, саломатии худро ба даст овардан
Пас аз он ки шумо дорои инфексияи мококардӣ (ҳуҷайраҳои дил) , иштирок дар барномаи барқарорсозии дил, метавонад хавфи гирифтори дигар бемории дил, ҳатто ҳатто мемирад. Ҳар касе, ки аз бемории дил наҷот ёбад, бояд ба духтур муроҷиат кунад, ки онҳоро ба барномаи барқарорсозии дилат табдил диҳад.
Мақсади барномаи барқарорсозии дил, ин ба шумо кӯмак мекунад, ки тарзи ҳаёти солимро инкишоф диҳед.
Идеалӣ, он аз се ҷузъ иборат аст: амалиёт, тағйир додани омилҳои хатар, ва бо фишори равонӣ ва депрессия.
Rehabilitation exercise
Эҳсос метавонад ҷузъи муҳимтарини барномаи барқарорсозии дил бошад, зеро машқҳои мунтазам на танҳо бевосита системаи дилатонро беҳтар мекунад, балки он ба шумо бо назорати вазн таъсир мерасонад, ҷавобро ба стресс такмил медиҳад ва ба шумо кӯмак мекунад, ки парҳези дили солимро нигоҳ доред .
Натиҷаҳои машқҳои мунтазам баъди хатари дил дар таҳқиқоти клиникӣ ба таври муфассал тасдиқ карда шудаанд. Касоне, ки дар бозсозӣ машғуланд, ба хатари нисбатан камтари фавти кӯдакон муваффақ мешаванд, ва дар натиҷа ҳамлаҳои дилхароши дил.
Ҳатто қариб ҳар кас метавонад пас аз дилхоҳи дилхоҳ бомуваффақият машғул шавад, қарор қабул кунад, ки чӣ гуна беҳтарин барномаи саратонро оғоз кардан лозим аст. Дар байни омилҳое, ки бояд ба инобат гирифта шаванд, ҳолати умумии ҷисмии шумо, миқдори зиёне, ки дилатон аз қалб зарбаи дилфиребӣ дорад , хоҳед, ки шумо дорои angina , вазни шумо ва ҳолати сангу буғҳои худ.
Гузаронидани санҷиши стресс ба клиникии барқарорсозии машваратӣ кӯмак мекунад, ки ҳамаи ин омилҳоро арзёбӣ намуда, одатан қисми муҳими ташкили "реагентҳои мувофиқи" барои шумо мебошад.
Пас аз он, ки ӯ арзёбии аввалини худро ба итмом расонд, клиникии табобатӣ бо шумо (ва духтуратон) барои таслим кардани барномаи бомуваффақият амал мекунад.
Ин дорухат навъи муносиби машқҳоро дар бар мегирад (қадам, қадам, шиноварӣ ва ғ.), Инчунин давомнокӣ, давомнокӣ ва шиддатнокии машқҳо, ки саломатии дили худро бехатар нигоҳ медорад. Равшан аст, ки реҷаи амалии шумо ба афзалиятҳои шахсии шумо ва маҳдудиятҳои шахсии шумо дахл дорад.
Баъди пошхӯрии дил, ҷаласаҳои якум дар аввал шумо таҳти назорати тиббӣ, эҳтимолан мониторинги дилхоҳ гузаронида мешавад. Аммо баъд аз чанд ҳафта, вақте ки дилатон шифо меёбад ва қобилияти амалии шумо афзоиш меёбад, шумо пас аз як барномаи амалии хона, ки ба таври комил давом хоҳад кард, оғоз меёбад.
"Барқарорсозии"
Аксарияти барномаҳои барқарорсозии шадиди имрӯза ҷаласаҳои васеи таълимӣ оид ба тағйир додани омилҳои хавфи дил, ба монанди назорати вазн, боздоштани тамокукашӣ ва парҳез. Ин барои шумо муҳим аст, ки дар ин ҷаласа иштирок кунед ва маълумоти зиёдеро ба даст оред. Акнун, ки шумо ҳушёрии дилро аз даст додаед, саломатӣ аз он вобаста аст, ки ин ҷанбаҳои ҳаёти худро, ки метавонанд назорат карда шаванд, ва роҳи ба даст овардани натиҷаҳои дарозмуддатро ба роҳ хоҳанд бурд.
Барқарорсозии психологиологӣ
Пас аз он, ки баъди ҳамла ба дилхоҳ депрессия ё стресс рафтан хеле маъмул аст.
Мутаассифона, ин мушкилот на танҳо аз шумо дар бозсозӣ машғул шудан ва тағйир додани тарзи ҳаёти шумо, ки ба шумо лозим аст, ки солим шаванд, балки ҳамчунин метавонад саломатиатон бевосита бадтар шавад. Роҳандозии тарзи ҳаёти ҳаррӯзаи ҳаёт низ метавонад саломатии шуморо таъсир расонад.
Бисёре аз барномаҳои барқарорсозии шадиди беморон кор мекунанд, ки барои шиносоӣ ва кӯмак ба шумо тавассути масъалаҳои психологию иҷтимоӣ, ки метавонанд барқароршавии шуморо бартараф кунанд, ба шумо кӯмак расонад, ки ба шумо идора кардани фишорро омӯзанд. Агар шумо ба тарбияи бештари ботаҷриба ниёз дошта бошед, онҳо метавонанд ба шумо муроҷиатҳо ба шумо муроҷиат кунанд.
Натиҷа
Ҳатто ҳуҷраи дил, ҳеҷ гоҳ чизи хубе нест, бо каме каме ва муносибати дуруст, шумо метавонед онро ба чизи бадтаре, ки шумо фикр мекунед, табдил диҳед.
Баррасии ин услуб барномаи барномавии барқарорсозӣ хеле муҳим аст. Бо ёрии кӯмак ба шумо тағирот дар ҳаёти худ, ки шумо лозим аст, ба шумо лозим аст, барномаи хуби барқарорсозӣ метавонад ба шумо муваффақ гардад, ки дараҷаи саломатӣ, ки ҳатто шояд пеш аз он, ки даруни ҳуҷайраатон беҳтар аз он беҳтар бошад.
Манбаъҳо:
Balady GJ, Ades PA, Bittner VA ва дигарон Гузаронидани, бақайдгирӣ ва расонидани кӯмаки аввалияи барқароркунӣ / барномаҳои пешгирии бемориҳо дар марказҳои клиникӣ ва берун аз он: маслиҳати президентӣ аз ҷониби Ассотсиатсияи Heart Heart. Давра ба давра; 124: 2951.
Смит SC Jr, Benjamin EJ, Боно Ро, ва дигарон. AHA / ACCF Пешгирии дуюмдараҷа ва коҳиш додани хатари беморон бо беморони гирифтори вирус ва вируси норасоии биотасозии вируси норасоии масунияти 2011: навсозӣ аз Ассотсиатсияи Heart Heart ва Бунёди коллеҷи амрикоӣ. Давра ба давра; 124: 2458.